wiadomości

daniel33mc podbij do mnie na gg bo nie moge wysyłać wiadomości.

[...] ciekawiej.Podpisała 2 letni kontrakt z Michałem Żurkiem ( Libero), Rafałem Buszkiem (przyjęcie) oraz Dawidem Dryją (Środek). Może to właśnie on zastąpi Perełke. Macie jakieś wiadomości odnośnie transferów w innych drużynach? Niestety nie mam na tyle czasu żeby śledzić wszystkie transfery w plus lidze :) Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2014-05-06 [...]

Postanowiłem troszke odświerzyć swoje wiadomości i doszedłem do następujących wniosków: 1. Śniadanie I -> moim zdaniem tutaj jest wszystko OK mamy WW proste które szybko się wchłoną po nocnej głodówce i sporo WW złożonych które dzięki błonnikowi powoli będą się uwalniać. Stosunek białka do węgli około 1:4 czyli w normie. 2. Śniadanie II [...]

jacksonik niezly jestes....pacjent. http://www.sfd.pl/WITAM_ZMIANA_PLANU_TRENINGOWEGO_SPLIT_NA_FBW_PROSZE_O_POMOC_-t736232.html i teraz tu przyszedles z zapytaniem o bicepsik? rece opadaja przeczytalem pare postow.... czy tak ciezko jest zrozumiec pare prostych rzeczy? nie u kazdego kreatyna dziala jako wolumizator-dajac tym samym bardzo [...]

nie napisales jakie sprzety ma do dyspozycji, czy chodzi na silownie i ma full wypas czy moze tylko sztangielki i ergometr w domu? kolejna sprawa - tluszcz spalamy na calym ciele, nie da się zgubić "głównie z brzucha" radzę zainteresować się treningiem interwałowym, polączony z treningiem siłowym (na siłowni) daje bardzo dobre efekty [...]

longrunner i ****master-dziekuje za wypowiedzi, bol pojawil sie po podciaganiu, napinaja sie wtedy miesnie brzucha i po tym czulem lekki bol, pozniej bylo troche gorzej, przeszlo na 2 tygodnie i znow kiedy zrobilem sobie klatke-wyciskanie i rozpietki(po tym bylo ok)- i przeszedlem na triceps(zaczalem sie podciagac) to poczulem lekki bol. Odrazu [...]

Możliwości to na pewno masz, przecież biegać można wszędzie. Oprócz tego: pływanie, rower, skakanka, łyżwy itd. Znajdź w wyszukiwarce wiadomości na temat treningu HIT. Jest stworzony do spalania tkanki tłuszczowej.

Nie masz podstawowych wiadomości na temat żywienia. Jaja surowe jak najbardziej odpadają. Białko pochodzenia roślinnego jest niepełnowartościowe więc też odpada jako główne źródło jego w diecie. Zacznij się pierw odżywiać według tych wskazówek, imo nie masz z czego się odchudzać moim zdaniem. [...]

Poczytałem i zacząłem na własną rękę, gdyż Dudek zaznaczył wyraznie że temat dotyczy tylko innego systemu treningu. A nie mam też możliwości wysyłania wiadomości prywatnych póki co.

Mam już 35 wiosen na karku, chociaż - przy tej cyfrze - należałoby raczej napisać, że jesieni :) Nie napisałem natomiast jednej, ważnej rzeczy: po 1,5 godziny boksu, ze zroumiałych przyczyn, jakoś nie napalam się na siłownię, natomiast... wieczorową porą bawię się odważnikiem 5kg - w domu. Nie mam sztangi i raczej mieć (Chyba) nie będę, bo nie [...]

[...] - to czy muszę udzielić kompletu porad autorowi tematu bym miał moralne prawo zakwestionować treść czy FORMĘ udzielania porad przez innych forumowiczów? Bo ja przyjąłem do wiadomości że autor tematu nawiązał współpracę z dietetykiem i jest zadowolony. Po co mam mu jeszcze coś radzić? Będzie chciał wiedzieć coś ode mnie - zapyta. Tymczasem [...]

1000 kcal !!! to głodówka niemalże - tak się nie robi kiedy rodziłaś ? - potrzebujesz racjonalnej zbilansowanej diety... ale wiadomości musisz zdobywać sama ... http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html poczytaj o podstawach narazie masz możliwości/chęci do treningu?

[...] mojego posta, którą przytoczę teraz " No bo co to za problem, skoro ktoś policzył te walki, Gokor z pamięci być może wali co-jak-kiedy ( zdaje się ...), podać oficjalnie do wiadomości przy okazji uświadamiania o seminaryjnej atrakcji, tu na tym i na każdym innym forum, co by bez kłopotów się każdy wnikliwie mógł zapoznawać ze wszystkimi [...]

[...] uwagę na skład konkurencyjne produkt nie mają szans. Opakowanie które posiada miłą dla oka i co najważniejsze przejrzystą etykietę, zawarte są tu tylko najważniejsze wiadomości, bez zbędnych prób naciągnięcia potencjalnego klienta, również przeźroczyste opakowanie odkrywa jego zawartość, co pozwala kupującemu widzieć jaka jest ilość [...]

GizmoTKD dla twojej wiadomosci to nie tylko polska wziela udzial w tych zawodach, ale inne kraje tez!!! chudy

@ magnum44 Wysłałem przed chwilą na podanego maila z wiadomości prywatnej do mnie ofertę na sprzęt o który prosiłeś. Proszę zapoznaj się z nią i udziel mi informacji zwrotnej na maila czy jesteś zainteresowany ofertą. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Bardzo mało wiadomości o sobie podałeś. Poza tym staż nie kwalifikuje cię do tego działu.

Dla twojej wiadomości - nie kręce sie w towarzystwie metalowców , a wręcz przeciwnie - 90 % osób w moim otoczeniu to własnie takie dresy jak Ty "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

witaj mrlift, nie bede komentowal Twojej wypowiedzi, wystarczajaco duzo o Twoich sukcesach wypowiadal sie kawka (w innym dziale). do Twojej wiadomosci wystartowalismy tam, gdzie urojone ambicje i chora psychika dzialaczy nie ma wplywu na werdykt sedziowski, gdzie nikt nie szuka mozliwosci w jaki sposob skroic zawodnika z ciezko zarobionej kaski. [...]

Chyba Synthol...Takie mam wiadomości. 100% pewności nie mam bo nie używałem:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl