jesli nie startujesz w zawodach za jakis czas to ,,raz to i ksiedzu wolno" :) ale ja wyznaje zasade albo chlanie albo trenowanie :D Jak oglądałeś wiadomości, to pewnie widziałeś sprawę pijanego biskupa za kółkiem %-) Na dobre mu to nie wyszło...:-D
Strong to jakies najnowsze informacje ze robia sie dysproporcje ? Ska te ty wiadomosci bierzesz ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
Aleks przeczytalem wiadomosci ktore mi poleciles i teraz mam metlik w glowie naprawde nie wiem co robic myslisz ze sam tamox starczy czy zamienic go na clomit@-l
[...] tzn raz na 2 tyg. może sobie pozwolić na 2 dni bólu i gorączki. A "koks" biorący strzała co drugi dzień cały czas by chodził z gorączką i bólem. Ma to sens! Chętnie przeczytam Wasze opinie.Może macie lepsze wiadomości na ten temat.Narazie biorę to omo i mieszam z deką.I rosnę. Zmieniony przez - detektyw w dniu 2001-11-23 10:58:02
Hej. Takie ogólnikowe wiadomości są trochę niewystarczające. Co dzieje się z tarczycą? Dobrze byłoby zobaczyć zdjęcie sylwetki. Jak długo jest bez głodówek itd. Samo suche określenie makro tutaj też jest w połowie miarodajne ważne też z jakich produktów będziecie korzystać. [...]
[...] gdybyś korzystał z podwieszonych artykułów albo tych już skonstruowanych przez znawców/ specjalistów na forum. Są one specjalnie skonstruowane i zawierają wszystkie wiadomości, tylko trzeba się w nie wczytać tak jak w przypadku linka, który podałem Ci wyżej- Damixxx specjalnie stworzył ten art po to by ograniczyć ciągłe pytania o [...]
Ponieważ nie mogę edytować pierwszego posta " nie możesz edytować wiadomości" taki otrzymuje komunikat. Skorzystałem z rad przedmówcy i zamieszczam poprawioną dietę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d32206e06194f83838d4e95a4dbd36d.png
[...] Ciebie -- GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") Cele: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku -przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych Jest to [...]
bardzo dobrze nie wiesz oczym piszesz - czytanie różnej jakości wiadomości w necie nie zastępuję ćwiczenia i zobaczenia na wlasne oczy co w danym stylu jest i po co jest. To co napisaleś to sa typowe bajki na dobranoc. Na Wing Chunie i MMA się o Baguazhang tego dowiedziałeś ? - nie musisz odpowiadac to pytanie retoryczne. Zmieniony przez - Yang32 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna jak kreatyna to zadziała zależy od diety i od tego czy naprawdę jej potrzebujesz. a mając 500g węgli a tylko 130 g białka w diecie to ja nie wiem po co ci ten gainer. Dla twojej wiadomości ektomorfik też może zalać się tłuszczem.
yxz pare uwag ode mnie: tak na wszelki wypadek zapoznaj sie z tym,co napisalem w tematach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie troche o planie...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu o zwiekszaniu obciazen) to powinno ugruntowac twoje wiadomosci. "Wspięcia na palce 3s do bólu [...]
[...] wcześniej miał takie myśli często mówił że nie chce mu się żyć ale teraz jest już dużo lepiej ale ja jako jego brat chciał bym aby było dużo lepiej dlatego tutaj chciał bym zaczerpnąć wiadomości.Więc mówisz że saa nie ma wpływu na neurologie ale co by było dla niego dobre bo nigdy nie brał takich środków sam proponowałem mu najpierw metke
[...] co będzie jak połączysz to coś z ćwiczeniami. Mowili że to niebędzie wykrywalne. Moim zdaniem wszystkie rekory sportowe zaczną padać "jak muchy" . Szukałem długo nazwy tego. Ściągałem nagrane wiadomości z niedzieli i patrzyłem na strone polsatu nawet. Niestety żadnej wzmianki o tym nie było. Jeżeli ktoś czytał o tym to może poda nazwe ?