[...] :) Przeglądam forum od jakiegoś czasu i staram się wynieść jak najwięcej informacji, które mogłabym odnieść do swoich treningów, jednak przyznam, że jest tutaj tyle wiadomości, że ciężko się przez to przekopać ;) Na siłownie chodzę ok. 5 lat, mniej lub bardziej regularnie. Efekty mnie nie zadowalają, bo praktycznie nie wprowadzałam [...]
Witam, poniewaz mam zamiar zaczac cykl na metanabolu, postanowilemm napisac temat w "Doping"u . Mam 24 lata,odpowiednia diete, cwicze od 3 lat na samych bialkach, kreatynach itp. .. Aktualny moj trwajacy cykl, jest na ANIMALu Mstak (2 puszki), Konczy sie za 21 dni, w zwiazku z tym zaopatrzylem sie w 200tab. bałkana oraz 20 clomidu, bo tak chce. I [...]
[...] biegam, robiłem przysiady, jeżdżę na rowerze oraz chodze na basen :). Tylko prosze mnie nie odsyłać do innych działów bo szukałem ale nigdzie nie trafiłem na dokładne wiadomości które mnie interesują. Dlatego proszę oczywiście jeśli ktoś się zainteresuje tematem o dokładną ilość powtórzeń i serii oraz dokładne opisanie ćwiczeń.(oraz prosze [...]
[...] dwóch miesięcy. Tymczasem promotor "Diablo" - Andrzej Wasilewski zdradził w rozmowie z ringpolska.pl, że do tej pory nie otrzymał ze strony obozu Mormecka żadnej oficjalnej wiadomości o odwołaniu lutowej walki. - Sprawa jest o tyle dziwna, że dokładnie wczoraj minął termin, w którym Francuzi mieli przelać na nasze konto pewną sumę pieniędzy za [...]
witam wszystkich bylem dzis odebrac wyniki z krwi od lekarza i sie dowiedzialem ze wszystko jest bardzo dobrze oprucz poziomu CREATYNINY we krwi lub nerkach (sam juz nie wiem gdzie moze i tu i tu) lekarka powiedziala mi ze jest podniesiony 3-krotnie i ze to bardzo niedobrze i ze zaczynja mi wysiadac nerki cwicze dopiero troche ponad rok i jak do [...]
Witam Postanowilem zamiescic ten text w innym poscie, gdyz jest wg. mnie dosyc wazny. Czy nie mozecie dokladnie przeczytac kilkadziesiat razy swoich etykiet zanim dacie do druku? Literowki i rozne bledy, mazanie po etykiecie ujmuja znacznie firmie! Chcecie byc powazna firma to czas chyba wyrosnac z dziecinnych zagrywek. Na zachodzie jak w jakiejs [...]
Po ujawnieniu wiadomości o tym, że Bruce Arena nie będzie dalej trenerem amerykańskiej reprezentacji piłkarskiej, jednym z kandydatów do przejęcia drużyny narodowej jest Piotr Nowak, trener przewodzącego tabeli MLS zespołu DC United. Polaka w gronie czterech kandydatów do zastąpienia Areny wymienia "New York Times". Za najbardziej prawdopodobną [...]
[...] :) PS myślę ze niektóre informacje tam podane mogą pomoc także kulturystyce :) Plik do pobrania tutaj. http://speedy.sh/Qys2p/PORADNIK-JW-AGAT-Aktualny.doc lub tutaj http://www78.zippyshare.com/v/28678917/file.html , jeśli nie będzie możliwości pobrania pliku z jakiegoś powodu proszę napisać do mnie w prywatnej wiadomości na pewno odpowiem . :)
W internecie jest sporo wiadomosci ale czasem wrecz sprzecznych wiec moze ktos w tym temacie mi jasno powie gdzie tkwi problem. Albo ze wcale nie ma problemu i co mam zrobic.. Redukcje zaczalem 30 kwietnia wiec trwa właśnie 5 miesiac. zaczynalem bedac grubasem 92 kg przy wzroscie 178cm i 102cm w obwodzie pasa. Fat powyzej 25% dieta dopieta, [...]
[...] w ciągu tych 10 lat) nie brał w ogóle hcg przez ten okres ani nie odblokowywał się . Ostatnia kuracje skończył 3 tygodnie temu jest obecnie na mostku , brał hcg przez 2 tygodnie i proviron będę niezmiernie wdzięczna za Wszelkie informacje i wiadomości dziękuje załączam Aktualne wyniki badań /SFD/2019/6/11/9e7f754a05f944d8baddea9b92bf82ed.jpg
[...] ) jaki trening oprócz siłowni? Robić w domu pompki + brzuszki? Ile i jak je wykonywać? Czy dam radę w dwa lata to ogarnąć? Jestem gotowy do działania i chętnie posłucham rady, wskazówki od ludzi którzy chcą naprawdę mi pomóc! Pomocy proszę! Od czego zacząć? Od początku jak ma to wyglądać czekam na szczere, dokładne wiadomości! Pozdrawiam Karol
Witam w jakiś czas temu miałem w planach cykl na jabczanie K** i dostawałem wiele wiadomości z pytaniami o działania tej kreatynki. Z tego względu że się przygotowuję pomyślałem że może opisze działanie i częściowo treningi wiek 21 staż ok 6lat z przerwami wymiary Barki 122 klatka 100 biceps 37 P L pas 82 odżywki odżywki K** TCM 2 puszki (styczeń [...]
Nadchodzi wiosna trzeba zaczać zbierać pieniązki: mam zamiar zakupic kilka srodko rzezbiacych cialko ale jednoczesnie takich co niezabiorą mi mają mase:) myslalem o Winku(u tu mam problem czy tapsy szkodliwe czy tez ampuleczki czesto podrabiane) drugim moim srodkiem byl by propionat no i moze clenbuterol ale niewiem czy mi on mi wlasnie tej masy [...]
Witam, czy jest możliwośc aby adminowie , szefowie forum SFD rozpatrzyli wprowadzenie kilku zmian na forum które sa zazwyczaj dostepne na innych forach i znacznie ułatwiają działanie . Głównie chodzi o możliwość 1. Dodawanie zdjeć z pozycji szybka odpowiedz 2. Opcja podgladu wiadomosci /tematu przed dodaniem W przypadku 1 jak i 2 jest [...]
[...] Znajdziecie tam całą historię turnieju, począwszy od pierwszej edycji w roku 2000, a skończywszy na aktualnej edycji, wypowiedzi organizatorów, regulamin oraz najświeższe wiadomości związane z organizacją i udziałem poszczególnych zawodników. Przypominam wszystkim, że prestiżowy turniej „X Złoty Tur Cup - VII Puchar Świata Zawodowców - [...]
[...] jest to pierwsza dieta napisana przeze mnie dlatego proszę o wyrozumiałość Wiek: 18 Wzrost: 182 Waga: 82 Typ budowy ciała: Endomorfik Staż treningowy: 2 lata chyba tyle wiadomości o mnie wystarczy. zapotrzebowanie wyliczone przez dziennik vitalmax to: Kalorie: 2923 Białko; 172,2 2,1g/kg Tłuszcze: 82 1g/kg Węglowodany: 374 4,6g/kg I [...]
[...] formatu zdobył wcześniej popularność m.in. w Holandii i Czechach. Polscy producenci także liczą na dużą widownię, a przy okazji realizować będą misję TVP, poszerzając wiadomości widzów na temat historii i kultury własnego kraju. Naprzeciwko siebie staną dwie drużyny (prowadzone przez Marzenę Rogalską i Katarzynę Zielińską) złożone z [...]
Witam nie mam za dużych wiadomości. Więc proszę was o poradę i ustalenie mi jakiegoś treningu ;]. głównie chodzi mi o rzeźbę brzucha klaty. Ale trochę siły też się przyda;] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 57 Wzrost : 175 Cel treningowy : rzeźba brzucha klatki Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna [...]