way

Mało tych kcal Z warzyw wliczaj tylko strączkowe i buraki i kukurydzę I tak by the way - powodzenia Będę wpadać.

[...] miski. Mniej więcej wpadło tyle: 250g płatków owsianych, 4 jajka, 2x serek wiejski, 400 ml mleka 3,2 %, 500g ziemniaków, 600 g kurczaka, 100g chleba pełnoziarnistego, milky way, snickers, mars, prince polo x2, pół pizzy, paczka kopiko, pół paczki milka crispello, trochę ptasiego mleczka, 3 bit, twix, drożdżówka z budyniem i czekoladą, baton [...]

Jak wygląda rozkład BTW, jaka ilość kalorii? Na noc daj twaróg z oliwą. Jeśli to jest trening lekki to boję się pomyśleć jak będzie wyglądał ciężki... Za duża ilość serii, 17 na klatkę, 14 na bicka, 19 na plecy itd. zajedziesz się. Chyba, że używasz samych gryfów i ciężarków do 5 kg By the way: fajna dziara, pokaaaa z bliska

[...] Kasy nie mam chociaż patrząc po Tobie to dobry pomysł Przyjęłam kozieradkę na sucho popijając wodą, chyba będę nią posypywać warzywa jednak, albo do soku dodawać By the way kiedyś sądzono, że wpływa ona na zwiększenie piersi Trening z dziś: 1. Push press 5x13kg; 5x15kg; 5x18kg; 4x20kg; 1x23* 2. Zarzut 5x18kg; 5x20kg; 5x23kg; 5x25kg; [...]

o, koniecznie podpowiedz mi jak to sie nazywa! green way? czy jakos tak moze? dzis nogi, zero polotu, to samo co wczesniej, ale juz nie cwiczylam nog pare tyg wiec ciezary mniejsze. byleby nie zapomniec co to siady:P:P ciagle nie mam czasu!! aaaa, zawalona jestem od stop do glow papierzyskami szkolnymi, nawet niedojadam przez to wszystko eh! 1 [...]

[...] of the glucosamine in pills is significantly less than that when glucosamine is delivered in liquid form. The "claimed fact" that pills are the only and best way to obtain glucosamine is simply not true. Pills and capsules contain glucosamine that is in powder form. It is a well known fact that liquid is absorbed much better than [...]

[...] sensorimotor gating. Only the mice raised on DHA and EPA, but not their precursor of LNA, showed normal, adaptive sensorimotor gating by responding in a significantly calmer way to the loud noises that followed soft tones. The mice in all other groups, when warned, were startled nearly as much by the loud sound. When DHA was deficient, the [...]

No tak. To chyba z tym agresorem u mnie byłoby tak samo, więc nie zaryzykuję. By the way - jeśli wolno zapytać - ile schudłaś i jakim systemem trenowałaś? Jak często i co? Ja jestem na diecie, którą układam sbie wspomagając sie programikiem ze strony głównej, w podziale B33%/T33%/W33% z załozeniem redukcyjnym czyli współczynnik 10. Na razie nie [...]

no muscles niezle Ci idzie tak 3maj. jesli chcesz zeby jak naj mniej miecha lecialo to bierz jakis anty katabolik ja np biore hmb do termy ale juz mi sie skonczylo smutna sprawa bo nie mam salaty zeby qpic drugie w 3 tygodnie z masy zjechalem jakies 3~4kg a w pasie ubylo (sam nie wierze chyba snie albo zle mierze) 5cm!?! nach chyba jednak zle [...]

No to ja tutaj sie jeszcze wypowiem w te 3 tygodnie ubylo mi: uda -2cm łydki -1cm szyja -1cm pas to juz pisalem fczesniej ale to jakas anomalia pogodowa klata -4cm szok nie albo kolejny przypadek zlego mierzenia ale co do sily to mi wzrosla na thermie + hmb biceps -1cm no i to by bylo na tyle folks! za tydzien moze jak bedzie mi sie chcialo [...]

Hoooowdyyyy Hooooo! Grasik is my friend, she's so brave and strong a co do pytan to wystosowalem kilka pytanek do ogoolu ale zostaly bez odpowiedzi gdzies miedzy 140 a 143 strona ale pozwole sobie je odswiezyc za jakies 3min kiedy znoof bede moogl pisac chyba ze gdzies mnie poniesie PoZdRaWiAm!!! I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ [...]

Ja jak robilem przerwe od thermy i przychodzil dzien ze trza lyknac tabsa to therma tak mnie siekala ze chodzilem wesolutki przez caly dzien jak jakies harry krishna czy tygrysek ze stumilowego lasu - therma rox I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

dziecinka - ja tez mam tak jak ty jesc mi sie nie chce a fakt ze mam krootka pamiec sprawia ze zawsze zapomne cos zjesc, jak widze jedzenie i nie zadne dobre tylko ten syf dietetyczny to sie czasem zastanawiam po co sie zmuszac ------------------ u mnie waga zjechala jakies 8kg w pasie ubylo jakies 10cm (pisze "jakies" bo dokladnie [...]

no jestem na thermie chyba ze 4 tygodnie, jeszcze cyklu nie skonczylem ale jest spoko i jest jeszcze jeden myk ze w te dni kiedy jest przerwa od thermy to jem duzo, wszystko i kiedy mi sie podoba b/o od nawet slodycze jak mnie cos napadnie a efekt jest taki ze samopoczucie jest GUT! i przy okazji tak jakby metabolizm sie przyspieszal (super sonic [...]

faktycznie biore silniejsza therme, 4 kapsulki/dzien I'lL NeVeR lOoK bAcK, I'vE gOt nO rEgReTs CuZ tImE dOeSn'T wAiT 4 mE I cHoOsE tO Go My oWn wAy

cofam co wczesniej napisalem! nie wolno jesc wszystkiego w dni bez thermy, trzeba odzywiac sie racjonalnie, ja w ostatnia niedziele zaszalalem i przez 3 dni bylo za*******e ale jak dzis zerknelem w zwierciadelko to sie okazalo ze kratka na brzuchu mi sie bumkrowac zaczela, NIEEEEEEEe!!! wiec zaraz ide brzuszki mykac a jutro z rana dżogging (o ile [...]

To nie zle hansju, gratuluje wynikow, jestes jak stary dżedaj-hardkorowiec tak 3maj tylko nie przesadzaj z therma bo sie zajezdzisz lub w najlepszym wypadku zamienisz sie w jarzyne i bedziesz od nowa sie uczyl buty wiazac... ale jak sobie chcesz -> tylko mam nadzieje ze nie bede musial mowic "a nie mowilem" Pozdrawiam I'lL NeVeR [...]

Dziecinka..... masz ciekawe zainteresowania całkiem podobne do moich Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Puzon..... trenowałem..... wiesz, uczelnia, praca, siłownia..... i czasu brakuje..... musiałem zrezygnować Dziecinka - "i fajna waga" - tzn??? Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

dziecinka - dzięki wielkie..... chyba domyślam się, o jaką 20 chodzi A Seagala tylko podziwiasz, czy może idziesz w jego ślady?? Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja