uhuhu ustawilem tą stronke "Mamo kup mi Odzywki" na tapete oraz na głowna strone mamsuai sie zdziwiła ;) no i chyba przeczytała ale teraz nic nie mówi xD może zmiękła ;) i tak bede to pił i tak haha ;] ja chcę urosnąć ^^
Brzuch moze ci nie urosnac nawet jesli nie bedziesz nic robil, wszystko zalezy od diety. Jesli sam piszesz z e jest ok to nie masz sie co martwic. Jesli bedziesz biegal bez suplementow to badz pewnien ze ZAWSZE maksimum 10 minut po zakonczeniu biegania zjesz lub wypijesz cos z ww a najdalej do godziny zjesz porzadny posilek. Co do por posilkow to [...]
Jeśli po stanozololu rosną nawet łapy,... to mnie ręce opadają. Ludzie !!! Po steroidach anabolicznych można jedynie nie urosnąć wzwyż - jeśli stosuje się je niewłaściwie. Ale żeby rosły po nich łapy... tego jeszcze w lekarskiej teorii i praktyce nie było. SAA to nie hormon wzrostu ! Dlatego też lepiej nie mówić nic, niż mówić głupio.
balrog...coś ty? 187 centymetrowy knypek? hmmm...przecież to spoko wzrost:))))))) a teraz fakty: nie ma środka który by pomógł urosnąć choć trochę...poza witaminami, które zawsze warto brać. Produkty które są reklamowane jako stymulatory HGH to totalny badziew...nie ma sensu brać!!! to oszustwo i naciagactwo! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nikt Ci tego nie powie, zrozum, masz to zapisane genetycznie i nikt nie wie ile urośniesz. Wszystko zależy od genetyki. Możesz urosnąć 6,7, 20,30 cm, zależy. Człowieku, masz 13 lat, niedługo będziesz mieć duży skok w wzroście. Generalnie rośnie się do ok. 21 roku życia. Nie da się być na siłę dryblasem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak chcesz możliwie jak najwięcej urosnąć, to spróbuj: 1. Nie palić w ogóle fajek. 2. Nie pić wcale alkoholu przed 16 lub przed 17 rokiem życia. 3. Jeść nabiał, np. sery białe, sery żółte (cena od 18 - 20 zł/kg lub więcej), kefiry. Najlepiej dobre jakościowo sery żółte. 4. Postaraj się wysypiać gdyż to w czasie snu się rośnie - śpij conajmniej 8 [...]
a teraz wyglądasz jak nie chłop? Jest ok, a do wakacji to masz miesiąc, nie ma takich cudownych środków co by w miesiąc urosnąć. To długi pracochłonny proces , ale to chyba wiesz.
ja jak zaczynalem cwiczyc bralem ok 60kg wziolem 10 omki ktora kazdy mowil ze to scierwo i w miesiac podskoczylem 30kg pozniej wszystko stalo w miejscu teraz zapieprzam deke libol 200 i mete i w tydzien znowu 8 kg podskoczylem :) mam 193cm,95kg,21 lat cwicze ok 4 miesiecy i biore 100 na klate moze malo ale do wrzesnia chce urosnac :P
Witam.Zazwyczaj chlopak dziedziczy wzrost nie po rodzicach a po ojcu matki czyli swoim dziadku.Silownia nie wplywa na wzrost moze jedynie wplywac na wady postawy jesli chodzi o wzrost ile masz urosnac tyle urosniesz silownia ci w tym nie przeszodzi.
bardzo bym prosił o napisanie cyklu na mete ruskom i piec strzałów omnadrenu mam ok 175 cm i waze ok 76kg i jest to mój drugi cykl z omo250 Czas urosnąć w szerz !!!
Nie ma to zadnego znaczenia. Co miales urosnac to urosles, genetyka i juz a rodzice niewysocy. Jeszcze troche mozesz podskoczyc ale to gora pare cm jednak. Ja przy takich samych rodzicach jak ty i wzroscie w tym wieku do 171 doszedlem tylko.
Czyli dosyć zróżnicowane opinie nic trzeba będzie na sobie wypróbować bo inaczej sie nie przekonamy SANCHEZ"twardosc miesnia sie popraiła ale jakies przyrosty to nie bardzo. brałem boldka z omka 1g/ tydz i meta 5tab dziennie." Bez tego boldka powinieneś urosnąć i to sporo
Jak skomentujemy? Zieeewww;) Wiadomo, trzymasz odpowiednią dietę, ćwiczysz, nie dopuszczasz do niedoboru mikroskładników i witamin to budujesz tkankę mięśniową. Ale co masz urosnąć to i tak urośniesz, ale nie będziesz mieć ani mm więcej niż to zapisane w genach. A... drobiowe - najzdrowsze;) Wielkie LOL. Może tak było z 20 lat temu, teraz kurak na [...]
[...] badania, wtedy odwlecze się to o kilka dni. Kreatyna - stała suplementacja, 5g dziennie. Dieta - lekka nadwyżka kaloryczna potrzebna do rozwoju siły. Nie chcę już sporo urosnąć, zależy mi przede wszystkim na atletycznej sylwetce i funkcjonalnej sile, zwłaszcza w bojach i kalistenice. Zmieniony przez - Rethemorn w dniu 2018-09-24 15:59:23
fbw z tego co czytam na masę jest, a ja chce na razie głównie rzeźbić + troszkę urosnąć, a potem masować. Mam 20 lat. Hmm Poniedziałek: Klata + Brzuch + Nogi Środa: Biceps + Brzuch + Nogi Piątek: Plecy + Barki + Brzuch + Nogi Niedziela: hmm znowu Biceps + Brzuch + Nogi I czy jest sens np w wtorek czwartek i sobotę też iść i robić wszystko po [...]
Ile masz urosnąć, tyle urośniesz. Kreatyna absolutnie nie zakłóci tego procesu. Kreatyny 5g i ba 3g na porcję. Cykle dluższe 6-8 tygodni albo dopóki czujesz działanie. Albo stała suplementacja.