urosnąć

[...] wiadomości nowinek, gdyż uważam to za zbyteczne wobec własnej osoby. Robię co mi każe dietetyk i nie wymądrzam się we wszystkich wątkach Userów, mając wiedzę tylko internetową, co jak zauważyłem robisz Ty. Odpowiadając na Twoje pytanie: tak, nie wierze że na redukcji mięśnie mogą urosnąć. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-02-21 14:02:19

[...] się we wszystkich wątkach Userów, mając wiedzę tylko internetową, co jak zauważyłem robisz Ty. Odpowiadając na Twoje pytanie: tak, nie wierze że na redukcji mięśnie mogą urosnąć. offtop: Rafał - zaskoczę Ciebie, skoro słuchasz tylko i wyłącznie dietetyka( chłopaki z sfd - Łukasz i Tadeusz) to znaczy ze jedziesz na nowinkach bo oni bazują na [...]

WODYN - chetnie sprawdze na sobie ta metode chce zrobic duzy postep w nogach, reszta nie musi w ogole urosnac, jak juz pisalem wczesniej w dalszej kolejnosci chce poprawic czworoboczne i szerokosc plecow. a co do barkow po klacie... niektorzy cwicza barki razem z klata i jakos daja rade wiec mysle, ze nie jest to jakis kardynalny blad do tej [...]

Marta, w klacie tez bym mogla urosnac Dzien 2/85 miska: *** jak zwykle siurpryza na silce, mamy Bank Holiday weekend wiec silownia do wtorku otwarta jest w godzinach kiedy jestem w pracy, tak wiec zeby nie bylo za milo postanowilam zrobic trening wytrzymalosciowy Trening 800m sprint bieznia 25 przysiadow 25 Curtis P 15kg * -- 4x obwod [...]

może z pół kilo XD staram się, staram... podniosły to fakt, mogłyby jeszcze urosnąć z 10 cm, bym się nie obraziła <lol2>

[...] nie narzekam, powoli do przodu ;) Jeśli chodzi o formę wizualną, to wpada trochę fatu, ale nie na tyle, by na gwałt ciąć, jest jeszcze dobrze. Tylko ta klata mogłaby urosnąć :D Wymiary rosną, wyjątkiem są spadające łydki, których po prostu nie ćwiczę, ale cóż... Brak czasu na dłuższy trening, a nie jestem pewny, czy warto w ogóle byłoby [...]

No ja rozumiem powinienem go robić ale nie wiem czego wydaje mi się ze znów będzie mnie bolec część z boku tak pod motylem gdzie są żebra i to mnie bolało rok temu przed wakacjami i właśnie tego się boję oraz jeszcze chciałbym jeszcze trochę urosnąć a to może być jeszcze tego przyczyna.

[...] bo lubie, nie patrze co chwile na centymetr czy coś urosło czy spadło tak samo z konkursem jem tyle żebym tył więc tyje :) zaczynam się już tym nie przejmować bo co ma urosnąć od treningu to i tak urośnie, prędzej... czy później tak samo z wagą i tak pójdzie w góre a czy pójdzie 2kg czy 5kg to już nie ma czym się martwić oby do przodu [...]

hej Wam nie ma co panikować %-) może czasem coś urosnąć czasem zmaleć, ja tak miałam co tydzień a po miesiącu po zsumowaniu wyszło na 0 %-) wg mnie nie waga, a nawet czasem cm są istotne ale zdjęcie całej sylwetki:-)) całościowy efekt najważniejszy:-D };-) co do brzucha jak wyżej, sprawdź go sobie jeszcze w inny dzień:-)) wiesz jak to jest, czasem [...]

hej Wam nie ma co panikować %-) może czasem coś urosnąć czasem zmaleć, ja tak miałam co tydzień a po miesiącu po zsumowaniu wyszło na 0 %-) wg mnie nie waga, a nawet czasem cm są istotne ale zdjęcie całej sylwetki:-)) całościowy efekt najważniejszy:-D };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-15 13:13:08 hehehe ja tam mimo wszystko mam [...]

Można mieć większą górę i większy brzuszek spoko, jeśli to jest Twój cel to spokojnie, faktycznie niektórzy mają tutaj fazę na "kratę" i nic tego nie zmieni i będą Ci pisali że się nie da, ale się da. Ale jeśli chcesz urosnąć i się nie zalać jeszcze więcej to dietka musi się składać z odpowiednich produktów

A ja tam myślę, że dopóki będziesz robił tego typu treningi jak teraz to łapy nie urosną, bo nie mają z czego urosnąć. Ja bym podzielił trening tak, że biceps dał do klaty triceps do pleców albo robił je oddzielnie w superseriach. I też bez jakiegoś miziania z podziałem na siła/detale. marnowanie czasu jeśli chodzi o ogólną masę. I ma być ciężko - [...]

[...] i tłuszcze, nie wiem jak to zmieścić wszystko. Więc rege pierwsza klasa jak dla mnie, bez porównania do poprzedniej :-) Szybko wrzucam pomiary z dzisiaj, żeby nie zdążyły urosnąć bo dzisiaj dużo jedzenia było i tłusto... Niby wymiary się dużo nie zmieniły, ja tam odchyły w jakości ciała widzę. Biodra- na granicy 98 a 98,5. A i jedzenie- wydaje [...]

[...] chociaż ciężko 5. ok, ktoś mnie zagadał i wyszły tylko dwie serie Wczoraj na siłowni weszłam w połowie treningu niespodziewanie do damskiej szatni i usłyszałam jak się mówi o takim sposobie trenowania :-) No przecież jak tak można ćwiczyć - coś może jeszcze urosnąć \-) . No cóż %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b2ab517ebdb422d859ada88f4d9e54a.jpg

[...] mogę dać. Tak wiem, jestem młody, mam niewielki staż i zapewne wielu powie, że mogę schodzić z wagi, bo mam ujemny bilans, a mięśni nie tracę. Być może. Wielu powie, że mogę urosnąć na razie nawet na samych fastfood'ach. Być może, ale to zobaczymy za jakiś czas. Ja wierzę w to co robię i ten blog będzie pewną dokumentacją. Tak wiem, nie [...]

[...] pod skórą. I cięzko wtedy o ładną definicję. Mleko tak, ale tylko odrobina do kawy. I tyle. 5. I co do tego bycia gorylem. Po pierwsze - nie martw się na zapas. Bo to wcale a wcale nie jest łatwo urosnąć do rozmiarów goryla. A wręcz przeciwnie. A po drugie - ten sport wciąga. Więc zobaczymy za pół roku, czy ciągle nie będziesz chciał być wielki.

Czyli wzrost :) No mam nadzieje ze w końcu uda mi się cos urosnąć :p

[...] 37 +2 OBWÓD UDA: 51 +3 OBWÓD BIODER: 81 +4 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 77 +2 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 bilans na 0 OBWÓD BARKÓW: około 103 +3 OBWÓD NADGARSTKA: 16 a niby jak miał urosnąć? OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 +4 idę na trening, przyjdę, to dam relację Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-24 17:47:01 relacja: - adin było podciąganie, poszło [...]

juz pisalem jak moze urosnac cos czego nie ma to tak jakby facetowi pipka zaczela rosnac, czyli awykonalne

[...] był trójboistą, to nie ruszyłbym węgli, ale że ćwiczę typowo na masę, to tych węgli trochę musi być, żeby insulina działała. Mimo dużych kalorii, ale bez węgli nie da rady urosnąć bez farmakologi. Jedyny plus węgli, to węgle na noc i sen jak niemowlak. Rano wyspany na maksa. Regeneracja bdb. W ciągu dnia na węglach masakra. Zmieniony przez - [...]