W zasadzie to 2 zmiany to były wymuszone.1 Indiego typ kompletnie nie ogarniał,do tego żółtko miał na koncie i podobno jakiś uraz,2 to De Jonga o którym pisało się jeszcze parę dni temu ze to koniec mistrzostw dla niego,ale jakoś go zdołali na te 70 pare min przywrócić... .No i została LVG jedna zmiana do wyboru typa który fantastycznie strzela [...]
proponuje ci wizytę u jakiegoś dobrego terapeuty manualnego - fizjoterapeuty/lekarza/masażysty. Jeśli nie widać urazu w tkance kostnej, prawdopodobnie uraz występuje w tkankach miękkich. Bardzo pomocny przy tego typu urazów mógłby być Taping Rehabilitacyjny który również zaaplikuje ci fizjoterapeuta koszt ok 20-50 zł/ A czy twój łokieć nie ma [...]
Ciekawskii idź do urologa bo tu możemy gdybać tylko,może jakiś drobny uraz mechaniczny,może jakieś zapalenie cewki,albo jądra,najądrza.Urolog zbada cie palpacyjnie,a jak bedzie potrzeba zrobi USG.
ten uraz juz ponad rok temu, boli bark ale i to mnie nie zniechęci :) jak zarzuciłem metke to ból na jakieś 2 miesiące był nieodczuwalny... Dlatego myślę nad dopingiem ( pozbyć się chwilowo bólu :)
[...] sobie dobrego lekarza, a nie iść tam gdzie mamy blisko. Na NFZ również można się ładnie wyleczyć tylko trzeba znaleźć dobrego specjalistę. Najgorsze jest to że ty masz uraz, a dostajesz termin za pół roku albo gorzej.Chyba kontuzje kolana są najczęstsze. Ktoś wie może jak patrzą lekarze sportowi na osoby które wcześniej miały takie [...]
[...] to nie wszystko. Ja po napuchnięciu paszczy widzę kiedy jest dobrze. Trenuję płaską i nie ma możliwości żebym trenował pod wyciskanie przy stracie opuchnięcia. Czym większe opuchnięcie tym większa szansa na wzrost siły i mniejsza na uraz. Estro w kosmosie to zdrowe kości, stawy, wiązadła Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2013-11-15 08:35:41
Mi maść Lioton 1000 bardzo pomogła. Ściągasz krew strzykawką, smarujesz maścią, na treningi obowiązkowo nauszniki (jak świeży uraz i bardzo boli to nawet odpuścić lepiej ten tydzień), potem po jakimś czasie "zastygnie" ucho i przestanie boleć.
[...] obciazenia w miare potrzeb. Edit: Zwroc baczna uwage na jakosc wykonania. Hantle nie powinny posiadac zadziorow na krawedziach talerzy, gwintach itp., o ktore latwo sie skaleczyc lub spowodowac, ze sie odlamia i spowoduja uraz komus innemu (kto np. stanie na takim opilku bosa stopa). Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-09-08 19:17:41
Nie nastąpił żaden uraz, można powiedzieć że ból przyszedł sam z siebie. W międzyczasie poszperałem trochę w sieci i wychodzi że jest to tzw kolano kinomana - dolegliwość charakterystyczna dla osób dużo siedzących, ze zgiętymi kolanami a w moim przypadku to prawie cały dzień w takiej pozycji).
[...] doszło do zwichnięcia rzepki a przy tym mogło dojść do uszkodzenia struktur w postaci więzadła rzepokowo-udowego przyśrodkowego jak i oderwanie fragmentu chrzęstno-kostnego. Należy wykonać badanie RTG na których może być pokazany ewentualnie oderwany fragment oraz badanie USG. To poważny uraz , co powiedział ortopeda i co było robione ?
idz do lekarza!! to moze byc jakies drobne nadciagniecie plecow, jak i dosc powazny uraz kregoslupa..nawet jak przestanie bolec to smigaj do specjalisty, bo jesli chodzi o plecy to takie niby lekkie kontuzje niewyleczone moga w przyszlosci powrocic ze spotegowana moca
ja tez jeszcze nie miałem więc musisz zbadać sobie te blizny , na jakiej podstawie piszesz ze jeszcze sie w nich stan zapalny toczy ? (moze oznacz OB , CRP ? heh) moze po prostu coś ci tam ziarninuje i trochę swedzi ? a jak dawno był ten uraz czy tam raczej infekcja /zakażenie (bo tak bym to rozpatrywał)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo możliwe Jeśli chcesz to wrzuć dietę w postaci zrzutu, uwzględniając warzywa, owoce itd to będę mógł ocenić dietę pod względem witamin i minerałów http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Co do tych bólów... jakiś uraz? Byłeś z tym u lekarza?
[...] i nie chodzi mi tylko tu właśnie o kontuzje w SW ale np. mam znajomych co o piłce nożnej na dobrym poziomie mogą sobie już tylkop pomażyc.. Nie chcem cię martwic ale uraz możesz już czuc do konca życia.. w miejszym stopniu oczywiście... jeśli jesteś sprawny fizycznie i przy cwiczeniach itd... przysiady, "żabki", itp.. nie [...]
Witam Szanowne Towarzystwo. Mam kontuzje /zaleczone/ barku-uraz Tassy`ego i łokieć tenisisty (trochę bardziej to było skomplikowane ale uogólniam). Musiałem przez to zrezygnować z siłki /ćwiczyłem od 15 roku życia najpierw w domu; od 18 wiosny na siłowni/. W wieku lat 20 uszkodziłem się. Teraz mam 25 i mam ochotę wziąć się ponownie za siebie. [...]
Narazie stosuje się do wskazówek lekarza, lekarz na taki uraz nie zawsze kieruje na rehabilitację, myślę ze po zdjęciu gipsu będziesz mógł wrócić na siłownie, oczywiście stopniowo odciążając nogę. Zresztą nie jest powiedziane że teraz nie możesz wykonywać jakiś lekkich ćwiczeń pamiętając przy tym aby mieć odciążoną nogę. Pierwszy tydzień napewno [...]