uraz

2x250mcg pewnie leciał, ja miałem też tyle i doszedłem do 1mg dziennie , jak dla mnie efekt marny, ale drogie to nie jest i zawsze warto sprobowac , a moze akurat na dany uraz/problem pomoze, albo siła placebo zadziała ;-)

[...] mi yebło konkretnie w barku, do końca treningu dosyć mocno dyskomfort praktycznie w każdym ćwiczeniu, ale z "doświadczenia" wydaje mi się, że nie jest to jakiś mocniejszy uraz i powinno na dniach przejść, bo już tak miałem parę razy - uczucie identyczne jakie czasami mi towarzyszy po szocie w bark, jakby podrażnione nerwy, cięzko to opisać, [...]

cos miales wczesniej chyba o ile sie nie myle mawashi 'masował'? to samo teraz? ja mam drobny uraz nadgrasktka od jakiegos czasu - wczoraj niefortunnie sie oparlem reka i doprawilem jeszcze bardziej i idzie masc: Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 20:21:56

Też muszę dentystę odwiedzić Ale się boje, mam jakiś uraz chyba z dzieciństwa

[...] bo to, że muszę odpuszczać poszczególne ćwiczenia bardzo wchodzi mi na ambicje i nie czuję satysfakcji z treningu. (Ostatni trening nóg został zluzowany ze względu na uraz jakiego doznałam, ale od tamtego czasu 2jeczki czuję do teraz, także nie ma tego złego. Jednak trening, to trening i chcę wrócić w pełni zregenerowana do założeń [...]

[...] o twardych, skorzanych, mocnych sciagaczach. Cwiczac w nich przez jakis czas, pozniej troche balbym sie bez nich zaczynac treningu, ze wzgledu na to, ze pod wplywem duzego ciezaru, do ktorego staw nie bedzie przyzwyczajony(bo wczesniej ten ciezar rozkladal sie rowniez na sciagacz) nietrudno bedzie o jakis uraz, kontuzje. W sumie o to mi chodzilo

Kontuzja/uraz - więc kettle poszły w odstawkę. Rozumiem. Nie będę się czepiał :-) Zdobędziesz puchary w TRI i też fajnie. :-) Bardziej mi się kettle przydadzą niż puchary w TRI. Niestety, póki mnie jakiś znachor nie obejrzy nie chcę ryzykować pogorszenia obecnego stanu.

[...] już ciężej. Dziś dzień rozpoczął się chuyowo. Miałem mieć renoscyntygrafię. Wbili mi już wenflon, a że było dość duszno i jeszcze zadziałała głowa, a od dziecka mam do tego uraz to niemal odpłynąłem na fotelu czekając na badanie. Myslałem, że najgorsze mam już za sobą jak jak podano izotop promieniotwórczy lekarz powiedział, że nie weszło jak [...]

tu to wiadomo nie pod kontuzje a pod szybsza regenrację bedzie dawał to az moze takich dawek nie trzeba, ale jak pod jakiś uraz to zgadzam się właśnie z erwim ;)

[...] powiedził mi w zasadzie to samo co ten poprzedni ortopeda - przeciążone kolano. w zasadzie zbagatelizował to, powiedział, że można (a nawet trzeba) ćwiczyć, że to łagodny uraz charakterystyczny dla ludzi uprawiających sport i nie mam się czym przejmować. że u mnie żadnych zmian poważnych nie ma. dostałam suple do łykania z kolagenem, kwasem [...]

[...] każdym wstawaniu z pozycji siedzącej był duży. Na więcej podczas tego treningu nie było mnie stać. Dziś (wtorek) jest już lepiej, ale nadal jestem pokrzywiony, zazwyczaj 'uraz' przechodzi po 2-3 dniach i zaczynam funkcjonować normalnie. To na 99% oznaka przetrenowania. W końcu to już ponad 3 miesiące bez przerwy. Ostatnia seria wznosów w [...]

[...] wystarczająco dużo lat żeby nauczyć się czytać tekst ze zrozumieniem ( w podstawówce tego uczą). Jeżeli pisze że nie mogę sobie pozwolić na wysiłek fizyczny ze względu na uraz kręgosłupa ( mam jeszcze rok rehabilitacji) to znaczy że nie mogę. Pozostaje mi tylko dieta dająca efekty a taka jest Dukan. Aczkolwiek może z ciebie jest jakaś nad [...]

Kolego "buildmass" : o co Ci chodzi?? Zrobiłem Ci coś? Masz jakis uraz z dzieciństwa albo sztanga spadła Ci na głowe? albo za ostro koksujesz i chodzisz nabuzowany i kazdego krytykujesz??!! Najpierw popatrz na Siebie i pomysl co dobrego wnosisz. Po to jest forum zeby można wypowiadać swoje zdanie. Jeżeli nie potrafisz sie przystosować do [...]

[...] to razem z Venom czy w osobny dzien? Dzisiaj nie trenowalem z tego wzgledu, ze rano gralismy przez niecale 90minut w pilke. Nogi dosyc mocno to odczuly w dodatku mam jakis uraz kostki i mocno obite palce u nogi... Dlatego postanowilem, ze jutro bede trenowal nogi oraz barki. Zobaczymy jak zadziala Venom, napalilem sie na niego strasznie, ciekaw [...]

[...] temu złamana piata kosc śródstopia miałem śrubę i dwie operacje ponad 4 miechy o kulach...i od tej pory mozna powiedziec że zero gry w piłkę nozna czasmi tylko w siatke i uraz niestety chyba mi pozostanie już na zawsze bo na w 100% nie jest taka jak była ale nie jest źle a pózneij też miałem przygode z okiem... ale to za duzo pisania szkoda [...]

ang mam opanowany ale niemiecki nienawidze nie tylko dlatego ze ciezko mi do lowy wchodzi ale dla tego ze to NIEMIECKI (byc moze jakis uraz po przodkach mi pozostal)

[...] normalne jedzenie dzis nie zele ale zwyczajnie nalesniki z miodem - zjadlem sobie po drodze 3 sztuki, do tego 1,5 litra wody z solami w 2 bidonach. Musze zadbac o swoj uraz pachwiny, dlatego dzis bez biegowej zakladki - stad wyjazd dlugi - a przy okazji adaptacja do godzin w siodle. Wyjechalem niemal do Kolonii ;) Jest lepiej, tylek mniej [...]

[...] sportowego. Niestety trzeba sie pogodzic z tym, ze lepiej nie bedzie, nie bedzie tez regeneracji.. Do pierwszej diagnozy - uszkodzenia obrabka stawu biodrowego - i jest to uraz ktorego nabawilem sie najprawdopodobniej w czasie zawodow na 10km i ma typowo sportowe podloze - po serii zdjec dochodzi druga, ktora jest w zasadzie sportowym wyrokiem [...]

#SOBOTA# #117# BARKI-BICEPS Jakis dziwny uraz bicepsa, na złączeniu bicepsa i barku czuje ból w trakcie robienia uginania, dlatego mały ciężar na tych cwiczeniach. Siniaków zadnych nie ma, delikatnie może się zaczerwienilo, ale nie jestem pewien czy to od tego. Jakies sugestie ?:> Zolnierskie wyciskanie sztangi na smithie 40kg/50kg/60kg/70kg/80kg [...]

Kontuzja/uraz - więc kettle poszły w odstawkę. Rozumiem. Nie będę się czepiał :-) Zdobędziesz puchary w TRI i też fajnie. :-)