uraz

ACL to jest wiezadlo krzyzowe przednie i jego uraz powoduje nadmierne wysuwanie piszczeli. Test szufladowy jest do acl to prawda. Czesto jednak nie da sie wyczuc niestabilnosci. Ja przed operacja mialem wlasnie robiony taki test ale mialem tak silne miesnie ze lekarz sie smial ze nie trzeba operacji juz robic (bylem po pierwszej operacji i nie [...]

Co to za uraz i co powiedział lekarz na ćwiczenia siłowe ? Krócej ten plan, po jedym ćwiczeniu na partie bym zostawił. Pzdro

[...] bo obie wydają mi się odpowiednie (?) DOOM - Twoja przestroga na pewno nie pozostanie u mnie bez echa. To prawda, że czasem kontuzja wychodzi czasami po latach. Czy jest to uraz fizyczny czy też psychiczny - lepiej po prostu do niego nie dopuścić. VITAMINA mógłbyś napisać - coś więcej o tych wkładkach "School". Gdzie to-to można [...]

Frogger,od kiedy na taki świeży uraz stosuje się laser i nagrzewanie? W takim świeżym urazie tylko chłodzenie! No i to stanie na palcach,naciąganie itp. to też nie przy tak świeżym urazie,tylko kiedy noga jest już wyleczona w ramach wzmacniania stawu. Gdyby ktoś posłuchał tych rad na wczesnych etapie leczenia,ze świeżym urazem,to by sobie [...]

[...] do Ciebie za to co napisales rzadko sie zdaraza zeby zawdnik przyznal sie do swoich wuynikow bez ksuzlki a wczesniajsza twoja wypowiedz musialem porpostu zle zrozumiec(uraz po konkurencyjnym forum gdzie robiono kiedys strasnza nagonke na strongamnow) ps. kocham ten sport i dlatego go tak bronie ale staram sie byc obiektywny ps. Brian [...]

No to Marcin się spalił, wg. mnie jakiś uraz ;-) Z tego co jego brat mówił to miał zaczynać od 193kg. więc już coś czuł i chyba obniżył ;-)

[...] takie cwiczenia podali . Głównie zalezy mi na sprawdzeniu czy kolejnosc jest ok itp bo kiedys czytałem ze np nie powinno sie robic podciagania przed MC bo dochodzi do rozciagniec i potem przy MC moze pojawic sie powazny uraz . Tego typu korekty mnie interesuje no i czy ogolnie gdy zmniejsze objetosc to plan jest ok jak na domowe warunki

jakich dokładnie ćwiczeń nie mozesz wykonywać ze względu na chorobe/uraz ? co to dokładnie jest ? joł.

https://i.imgur.com/nfEdZG1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Dramat w walce wieczoru gali UFC Fight Night 187. Faul kończy pojedynek Leona Edwardsa z Belalem Muhammadem Niestety w walce wieczoru gali UFC Fight Night 187 sprawdził się najgorszy możliwy scenariusz, ponieważ w wyniku faulu ani Leon Edwards, ani Belal Muhammad nie wyszedł [...]

[...] jeszcze jakiś tydzień bo to jeszcze bardzo świerze jest -jeżeli samo nie minie -wybiore się. Tyle że kiedy przypomne sobie moje przygody z lekarzami.. i ta ich całą podłość... mam uraz po prostu. I do szczescia nie brak mi śmiesznie - poprawnego wywodu na temat szkodliwosci takowych uzywek. Do tego nie jestem pelnoletnia. Ciekawa wizja...

[...] lekarz sportowy nie koniecznie. Bierz skierowanie na rezonans albo usg. Nie wierz żadnemu na słowo że masz taką albo inną przypadłość! Nawet jeśli będzie podejrzewał jakiś uraz to wymagaj potwierdzenia badaniem, jednym który podałem wyżej. Rezonans st. kolanowego jest drogi, jeśli robisz prywatnie, około 400 zł, zależy od przychodni, z NFZu [...]

[...] Łękotka boczna równa, niejednorodna, wystaje na około 7mm z uniesieniem torebki stawowej. Dół podkolanowy bez zmian ogniskowych. Bardzo prosiłabym o interpretację oraz czy to się kwalifikuje do zabiegu. Uraz miałam w maju ale dyskomfort czuje do dziś. Raz jest lepiej raz gorzej. Dodam jeszcze,że po urazie nie było opuchlizny. Z góry dziękuje.

Uraz był na początku maja. Było to uderzenie, zgina się tak samo jak zdrowe. Tylko jeszcze pytanie co to znaczy, że: Łękotka boczna równa, niejednorodna, wystaje na około 7mm z uniesieniem torebki stawowej?

Miałem paskudny uraz kolana i cudem minęła mnie artroskopia , Kolano pobolewa raz na czas ale jest duzo lepiej niz kilka lat temu, Nie chodze po fizjo i lekarzach bo jak chodziłem to nic nie pomagało , Z supli stosuje Bosswelia , msm , k2mk7 , wit c ( jesli chodzi o wspomaganie stawów ) często robie sobie okłady z wywaru korzenia żywokostu ( [...]

[...] - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Jakies pojęcie jest,ale nie uwzględniam zbytnio - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Raz jeden jedyny na samym początku uraz lewego barku,zle dobierałem ciezar,ale to byly początki [...]

Jeśli jesteś świeżo po urazie to najlepsze na początek będą wyprosty nóg ( każdą nogą pojedynczo ). Unikniesz niepotrzebnego narażenia kolana oraz zaczniesz niwelować dysproporcje. Co do liczby powtórzeń w masówkach to ogólnie przyjmuje się 8-12 za optimum. Ja natomiast lubię schodzić do 6 Tobie na razie proponuję większą liczbę powtórzeń ( jeśli [...]

[...] zayebista pompe. przetrenowania na razie nie odczuwam, chociaz teraz cwicze planem nieco zmodyfikowanym przez WODYNA, z ukierunkowaniem na nogi. morandi - chcialbym dojsc kiedys do 43 w lapie ale to tylko taki kaprys bo bardziej mi zalezy na ogolnych proporcjach wyciskania zza karku nie robie w ogole ze wzgledu na uraz barku z przeszlosci. pozdro

Ciężko jest określić co to za uraz nie widząc nogi. Uczucie gorąca i słąbości jest efektem tego że nerw został pobudzony i puścił sygnał do mózgu który owy sygnał rozesłał dalej po ciele. Przypuszczam ze nie jest to nic poważnego i powinno przejść samo za 2-3 dni. Jeśli nie przejdzie to polecam wizyte u lekarza rodzinnego w celu otrzymania [...]

Frosti ma uraz do klubów, trenerów, sprzętu,treningów, ćwiczeń itp... ;-)%-) Kurva ludzie, a po co ktoś zakłada firmę? Po to, żeby mieć wspaniałych, świetnych pracowników? Nie, po to żeby na zarabiać. Klub to także działalność, która powinna przynosić zyski ;-) Pani Sylwio nie pisaliśmy na temat, więc posty zostały usunięte ;-) Zmieniony przez [...]

juz nie pamietam kiedy robilem wycisk wasko.. kiedys mialem powazny uraz nadgarstka i jakos przestalem robic .. moze pora znowu zaczac skoro juz jest ok