truskawki

zimne truskawki mniam wczoraj jak bylam u fryzjera to czytałam wjakiejs gazetce ze na wrastajace paznokcie to niekoniecznie chirurg, mozna tego uniknac idac do kosmetyczki, ktora nalozy na ten paznokiec tips bodajze, czy jakos tak, ze on bedzie ciagnac ten paznokiec do góry, ale nie wiem na ile to jest skuteczne, no i na pewno nie moze byc stanu [...]

Witam Uprzejmie informujemy, że w sklepie Muscle.pl można jeszcze zamówić HiTec SMP za 110zł !!! Zostało nam dosłownie kilka sztuk (wanilia już wyszła) mamy jeszcze po 2 sztuki banana, truskawki i czekolady pozdrawiam i zapraszam do zakupów !!! Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Na brzuch starczy z 4 serie. Dieta wygląda w miarę. Ja rano zamiast dżemora dałbym owoca, teraz truskawki w modzie :) Jeśli ludzie mówią to znaczy że tak jest :) 10 kg to nie mało. Powodzenia w dalszym budowaniu sylwetki życzę :) Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-03 22:37:02

ja tam stracilem ostatnio motywacje, waga stoi, brzuch stoi, wiec zaczalem jesc truskawki, plusem jest to ze dobrze sie czuje na tkd

Truskawki są super węgli strawnych tyle co nic, pyszny i słodki smak oraz bioflawonoidy. Same plusy

[...] 35 g, tłuszcz: 11 g. Sklad troche sie rozni i zastanawiam sie co lepsze. Zamierzam stosowac isolate 100 tylko w przypadkach, gdy nie bede mogl przyzadzic koktajlu. Robie go z: 100 g sera twarogowego lub serka wiejskiego, szklanka mleka, pół szklanki borówki amerykańskiej, pół szklanki malin, Owoce rozne, czasami truskawki, czasami same maliny.

[...] . w dni treningowe mam wiecej ww umiarkowanie bialka i tluszczy a w dnt rozkladam wszystkie skladniki prawie rowno. Jadłospis z dzis rano platki owsiane 100g ananas 50g truskawki 50 g 30g maslo orzechowe porcja bialka do pracy chleb razowy 150g, chuda szynka 200g slonecznik garsc po pracy kurczak surowka warzywna ryz przed treningiem jw po [...]

[...] się oszczędzać) to coby wycisnąć z siebie jak najwięcej w śniadaniu przedtreningowym padło głównie na węgle 1. Owsianka: mix płatków, mleko 2%, rodzynki, banan, mrożone truskawki, masło z nerkowców, nasiona chia i granola 2. Zaraz po owsiance były kanapki (chleb żytni z siemieniem lnianym) z serkiem wiejskim, szczypiorem, rzodkiewką, [...]

Poczytałem troche , znalazłem kilka rzeczy dla siebie :) Dzieki :) A jeszcze 2 pytanka . 1. Mogę np. kupne mrożone truskawki czy wiśnie ? W zime np. do twarogów czy coś ? 2. I co z tą konserwą i pasztetem ? :)

[...] na co nie mam Tak najbardziej: -koty -psy -inne futerkowe oprócz konia -pierzaki też (gołębi mnienie uczulają) - wełna - trawy - chwasty - pleśnie - kurz - wieprzowina - truskawki - pomidory w większych ilościach - czekolada - podobno cytrusy (jem rzadko, w małych ilościach) - gultaminian sodu (wyczuwam z odległości 20 metrów- blee ) - różne [...]

[...] :-) -indyk wędzony - makrela w sosie pomidorowym - jogurt naturalny 0% - mozarella Light - twaróg chudy - marchewka - pomidory - papryka - ziemniaki - warzywa mrożone - truskawki - jabłka - banany - ryż brązowy - płatki owsiane Do tego w diecie dochodzi pierś z kurczaka, makaron, jaja, oliwą z oliwek, olej kokosowy, Daktyle, siemie [...]

[...] ksantanowa, tlenek magnezu, aspartam, białko mleczne, fosforan potasu, witaminy i składniki mineralne oraz odtłuszczony proszek kakao (napój o smaku kakao), sproszkowane truskawki i sproszkowany korzeń buraka (smak truskawkowy). Podstawowe składniki zup: maltodekstryna, kazeiniany, izolat białka sojowego, odtłuszczona mąka sojowa, [...]

[...] greckiego- wszystko zblendowalam na gladka mase i dodalam jedno opakowanie budyniu waniliowego, 5 lyzek maki (jaglana + kokosowa) i slodzik. + oczywiście na górze ulozone truskawki, ale mogą byc tez inne owoce ;-) Pieklam 35 min w 190 stopniach, w blaszce wysmarowanej olejem kokosowym :-) /SFD/2017/6/10/898fa309bb514c50b7b0aa60940f3083.jpg

może być i jajecznica ważne, że są truskawki :D wtedy wszystko jest ładne i smaczne :D

jak jest tyle kolorów to musi smakować :D ja lubię lody z truskawek, banana i WPC, ale banany mrożone były u mnie kiepską opcją i wolę mrożone lub zmrożone truskawki zblendować z bananem "pokojowym" lub z lodówki ale z serkiem nie próbowałem bo zawsze szkoda mi tych groszków :P

Dzięki za pomoc. Łap sog'a. :)) Z tego co obliczyłem,to tak, moje dzienne zapotrzebowanie to ok. 2500 kcal. Z tego odjąłem 200-300 kcal. Nie jestem pewien, czy powinienem. Przeczytałem artykuł (na tym forum), że na początku nie powinno się obcinać, lecz zostać przy zapotrzebowaniu, a dopiero po 1-2 tygodniach zmniejszyć. 1. Nie wiem czy widziałeś [...]

[...] przy typowym kardio (nie maratonach) i przy odpowiednim odżywianiu nie pospalasz miesnie 6. spokojnie używaj. ja codziennie dorzucam do kawy, nie ma to zadnego wpływu na sylwetke 7. na deficycie będziesz chudnąc 8. duże ilości owoców je się np. na paleo. spokojnie uwzględnij owoce w diecie, zwłaszcza te sezonowe jak maliny, jagody, truskawki, etc

[...] wiem ile mniej więcej zjadłam. Najczęściej wygląda to w następujący sposób: - śn. - jajecznica z 3 jajek, chleb pełnoziarnisty ( 2 kromki ), ogórek, pomidor + mrożone truskawki z jogurtem naturalnym - 2 śn. serek wiejski z warzywami - przed treningiem - łosoś + warzywa - po treningu- makarony razowe z kurczakiem/ indykiem/ chude mięso + [...]

również dzis na truskawkach bazowałem }:-( 2 kg poszło , ,truskawki mi wchodzą bez oporu :-} 2x izolat białka duszona piers z warzywami + orzechy wloskie jajecznica z boczkiem ,olej lniany lampka wina z imbirem /-) ,jutro trzymam sie tego samego jadła ,plus jakis stejk sredniowysmażony Zmieniony przez - bodymass w dniu 2016-06-01 20:09:16

1. omlet z siemieniem lnianym i truskawki 2. udko z kurczaka i zupa grzybowa 3. sałatka z kaszy pęczak, tuńczyka i fasolki szparagowej 4. lody z truskawek i jeżyn z waflami i wiórkami koko