truskawki

U nas truskawki juz po 8zl, więc ekstra, chociaż kaszubskie to jeszcze drozsze trochę

wczoraj sezon na szparagi rozpoczęty :-) szejpy z rurki dziś dieta by lidl :P naleśniki z jabłkami z lidla pizza z kurczakiem z lidla :D do naleśników skyr, truskawki, banan, masło orzechowe do pizzy m sałat, pomidor, ogórek, rukola, oliwa /SFD/2023/4/19/17e23a471fec46a98fc052193edf3778.jpg /SFD/2023/4/19/5b2d09554de847a490feedf2127bf220.jpg [...]

Jaga lubiła owocki, latem po spacerze dawałam jej mrożone kawałki banana. Ale ona rzucała się na wszystko. Nasz stary jamnik bardzo lubił gotowaną marchewkę i obierki z kiszonych ogórków :-D o tak mrożone owocki super arbuz, truskawki mrożone latem i lody na lick macie z musów owocowych też

Miłość do wschodu! %-) No i trochę genów ;-] A śniadanie sobie zmiksuj i wypij, wtedy nie dokucza. Płatki, dwa surowe jajca i truskawki czy inne miękkie owoce, sypnij np. cynamonu i zapewniam Cię że te surowe jaja będą niewyczuwalne. Możesz też dodać dobrego naturalnego kefiru czy jogurtu do tego - ale nie 2%, odtłuszczone są bezwartościowe :-)) [...]

[...] znow z lososiem i warzywami K: garsc orzechow- i jogofrut z KFC (dostalam od kierowniczki za dobra prace i glupio bylo odmowic ) - czyli jogurt danone biszkoptowy + truskawki + troche posypki czekoladowej. Tak wiec z kolacji nie jestem zadowolona i mysle tez ze 2 sniadanie, musze pomyslec co jest dobre na ta pore dnia. Moglaby byc [...]

no teraz juz widac%) to to Krystian bedzie truskawki obieral%)

W sumie prosty %-) Spod herbatniki, na to budyń AN, skyr, maliny, herbatniki, budyń, truskawki ;-) Smaczny i dający uczucie że coś się zjadło %-)

02.07.2021- trening 90 Pull strength Dead lift: 60kg/5x2, 85kg/5, 105kg/5, 122,5kg/3, 135kg/5, 100kg/13 Hip thrust: 102,5kg/5x4 Triangle lat pull down: 40kg/12, 47,5kg/10, 57,5kg/8, 65kg/7 DB seal row: 16kg/5, 22kg/5,28kg/5, 34kg/7, 24kg/15 DB zottman curl: 10kg/12, 12,5kg/10x2, 17,5kg/8 Face pull: 5kg/16x4 Przerzucony: 11 008,5 kg (+ 539 kg) [...]

11.06.2022- trening 80 Comp. Squat: 94,5kg/1, 86kg/2x2 Comp. Bench: 66kg/1, 60kg/2x3 Comp. Deads: 134kg/1, 122,5kg/2x2 Cardio: Jakiś spacer dziś wpadnie. Chyba pójdziemy na burgerka, to polecimy z buta. Trening objętościowo nie wielki, Intensywność nie zbyt wysoka. Jutro jeszcze lżejszy trening i planuję ładowanie kcal. Nie rozgraniczam na [...]

[...] spacerki będą :-) naładuję akumulatory i od przyszłego tygodnia dodaję serię, zobaczymy jak to wyjdzie. Ostatnio krucho ze snem ale może w weekend coś się uda nadrobić Dieta -kiwi -pieczona owsianka,banan,truskawki -tajskie curry -kurczak,warzywa A wczoraj taka tarta u mnie gościła /SFD/Images/2016/2/12/c0908e37f36c41908444af2ad926f5b1.jpg

[...] i próbowałam podać z butelki. Trochę wypił ale nie był szczególnie zachwycony ;-) Poza tym mi jakoś tak smutno było,że pije z butelki, a nie przytula się do mnie %-) Na szczęście kocha cyca miłością szczerą,więc w ten sposób będziemy kontynuować :-) Dieta -chlebek bananowy -pieczona owsianka,banan,truskawki -jeszcze nie wiem co dziś na obiad :-)

[...] okiem wszystkich w koło... No masakra jakaś :-) Trochę tu pobędę to może się w końcu przyzwyczają i dadzą żyć :-) Dieta: -chleb razowy,ser żółty,brzoskwinia -orzechy,truskawki -kurczak z serem pleśniowym i szynką parmeńską,warzywa z grila,ziemniaki pieczone -omlet kokosowy,whey,banan,brzoskwinia Zmieniony przez - anchy w dniu 2016-07-01 [...]

[...] tylko szama, coś oglądnąć i do spania :-) Mały skubaniec jest wymagający i nie da posiedzieć w miejscu dłużej niż 5 minut :-) Tak,że cardio mam choćbym nie chciała. Dieta -truskawki,brzoskwinia -bułeczki owsiane własnej roboty z serem żółtym,masło -koktajl truskawkowy -polędwiczki,ziemniaki,masło,sałata ze śmietaną Zrobiłam kilka fotek dziś i [...]

Ev ok :-) Cześć Ania :-D Night w sumie te truskawki to taki dodatek, a i tak główną rolę gra czekolada ale fajnie przełamują słodycz :-) Bazylia tak całkiem to nie chcę zniknąć ale na razie mi nie przeszkadza :-P

[...] robi dużą różnicę u mnie. Nad przysiadem/rdl pracuję. Dziś szczególnie skupiłam się na izometrii i nie zadzieraniu głowy ale nagram do oceny przy następnej okazji. Sezon na truskawki w pełni, więc u mnie na stole znajdą miejsce codziennie :-D Na zdjęciach dzisiejszy omlet i fit rolada kakaowa z mascarpone i truskawkami. Rolady tylko mały [...]

Truskawki 80g Oliwa z oliwek 10g prolo 30g Płatki owsiane 100g tylko nie mów ze oliwe razem z tym zmiksowałes bo chafta puszcze

[...] http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (100g)z cynamonem+truskawki -Mleko (250ml) -Migdały (około 15g) -Omlet (2 sztuki) -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina+ser żółty -jajko III [...]

Płatki Owsiane,trochę cynamonu,Mleko,Migdały oraz 4-5 truskawek.Szkoda że teraz nie ma świeżych truskawek bo shake były w smaku lepszy.Tak to muszę dawać zamrożone truskawki i smak jest średni ale w ogóle nie czuć smaku płatków owsianych.Wszystko oczywiście wrzucam do Blendera i shake gotowy.

[...] http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20SuplementacjaF20-ffffffffffffxxxxxx24003-2-2-0-black004.gif I posiłek -Płatki Owsiane (100g)z cynamonem+truskawki -Mleko (250ml) -Migdały (około 20g) -Omlet -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina+ser żółty -jajko -mandarynka III [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/6/11d244ae0e8f425e9155213740577aec.jpg …………………………………………………………. 05.06 DT DIETA: B 120, W 190, T 60 Posiłek 1: jajka + białka jaj + banan + mąka jaglana + truskawki Posiłek 2: płatki owsiane + whey + płatki kokosowe Posiłek 3: schab + kasza gryczana biała + masło klarowane Posiłek 4: schab + młode ziemniaki + masło klarowane [...]