[...] 20km rowerem. Jutro też idę najprawdopodobniej na 2h i zaczynam WAKACJE! Za 2 tygodnie tylko pod świadectwo %-) Wpadło dziś więcej ww bo ok 100g. Jakoś miałem ochotę na te truskawki. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT [...]
[...] to nic wyszukanego ale mi smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku. A robi sie to tak: -gotujesz ryź -do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o truskawki świeże to raczej bedzie cięzko) zalewasz mlekiem (jakieś 150 mln chudego mleka 1,5) i dodajesz cukru do smaku(ile [...]
[...] pasteryzujemy. Dżem truskawkowy z ksylitolem/ słodzikiem (proporcje na jeden słoik ok 250 g) 500 g truskawek 50 g ksylitolu/ słodziku (lub odrobinę więcej, jeśli truskawki są kwaśne) 10 g pektyny żelującej łyżeczka soku z cytryny Truskawki zasypać ksylitolem, lekko ugnieść widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków, wymieszać. [...]
[...] aucie do spania. W robocie zrobiłem 6000 kroków, ale jeszcze w domu wziąłem się za koszenie trawy i porządki to ponad 11 dobiłem finalnie. Jedzenie: Potreningowe - makaron, truskawki, twaróg Wpc i truskawki Sałatka gigant - ponad 100g białka :-) Schab, ryż, sos Szejk /SFD/2023/5/30/9f19d1d448e74a678cc35e6b47e90502.jpg [...]
[...] swojej ziemi. Nie mial on zielonego pojecia o sadzeniu warzyw, jednak bardzo chcial to zrobic. Pewnego dnia powiedzial ze to juz nadszedl ten czasi zaczal sadzić, posadzil truskawki obok ogórków, ziemniaki obok chrzanu, i na srodku posadził drzewko - niech bedzie jabłoń. (wszystko było nieuporządkowane, rosło gdzie chciało) Przyszedl czas kiedy [...]
Pizza z pizzeri, jak widać z pieca opalanego drewnem ;) Żadna redukcja, raczej pogoda ;p Środa ;) 1. Tosty z szynka, serem i prażona cebulką, truskawki z jogurtem. /SFD/2018/6/14/8b912bde108f4811895a6bc62a4f9f34.jpg 2. Wpc z mlekiem i banany. /SFD/2018/6/14/10aacb9ea0914515b3cebf3e529fd1cf.jpg 3. Gzika, masło i pyrki [...]
Sobota ;) Ser smażony, bułka, truskawki. Baton i pitko. Twaróg, lody, truskawki, sos. Kebsior homemade. Od bułki, przez mięso, po sos ;) /SFD/2020/5/24/ac8206b6c1c847dc8613727e0727df92.jpg /SFD/2020/5/24/614b310d89044650812a8d3267b00f2c.jpg
[...] jajko, jabłko 3. żeberka, mix sałat, mandarynka 4. żeberka, mix sałat, jabłko 29.01.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, jabłko 2. żeberka, dynia, mix sałat, oliwa, banan, truskawki 3. mielona łopatka wieprzowa, dynia, jabłko 4. ananas, truskawki, 2 jajka, olej kokosowy Znów mam problemy ze spaniem, nie wiem w jakim stopniu wiąże się to z [...]
[...] niedzielny poranek, ot tak żeby się nie nudzić. W następny weekend zdecyduje się chyba na bieg po górkach :-) Posiłki: 1. Chleb bananowy, koktajl (zsiadłe wiejskie mleko + truskawki) 2. Smażony łosoś, pieczone bataty, ogórek, pietruszka (FOTO) 3. Lody -> truskawki, mleko kokosowe, migdały 4. Pizza Wiejska na wynos + białe wino wytrawne [...]
[...] myślałam, że pójdzie słabo, jednak na początku znów biegłam za szybko. - nadal bez muzyki, za to lans, bans z brzuchem na wierzchu %-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, truskawki, zsiadłe mleko, (FOTO) 2. zapiekanka z mielonego, arbuz, seler 3. zapiekanka z mielonego, truskawki, melko kokosowe, wiórki, kokos, migdały 4. arbuz, pare [...]