talia

[...] wiem czemu tak mało) bic: 40/40/40/39/39,5/40(ledwo co ) przedramię: 34/34/34/33/34/33,5 klata: 113,5/113,5/113,5/113,5/113,5/113,5 pas : 93,5/93/92,7/92/92,5/92 talia: 89,5/89/88,7/88/88,5/88(nawet pare mmm mniej) barki: 128/128/128,5/128,5/128,5-129/129 uda pod tyłkiem: 66,5/66/66/65/66/66 uda 20cm nad kolanem: [...]

[...] przedramię: 34/34/34/33/34/33,5/33,5/34/34 klata: 113,5/113,5/113,5/113,5/113,5/113,5/113,5/114-114,5/114 pas : 93,5/93/92,7/92/92,5/92/92/91,7/91,8 talia: 89,5/89/88,7/88/88,5/88/88/88/87,8 barki: 128/128/128,5/128,5/128,5-129/129/129-129,5/130/129,5 uda pod tyłkiem: 66,5/66/66/65/66/66/65,5/65/65 uda 20cm nad kolanem: [...]

11.05 trening DNT miska: + chleb z pasztetem, jaja, schab + fritatta, chleb z pasztetem + banan + indyk z pieczarkami i serem, ryż + jw. pomiary talia --> %-) miałam pomiarów nie robić, ale widziałam co się działo przez ostatnie dni w lustrze - nowością w diecie był nabiał i niestety jak widać słusznie go wykluczałam dotychczas :-)) w nogach plus [...]

Możesz zrobić tak jak napisałeś. Co do pomiarów to coś namieszałeś. Obwód w pasie nie pomylił Ci się przypadkiem z obwodem w biodrach? Talia/pas to to samo.

I ja się pytam, gdzie Ty masz figurę faceta:-? Super nogi, talia, jak jeszcze zaczniesz ćwiczyć siłowo będzie super ;-) Powodzenia!

[...] ćwiczeń warunkujący efektywny rozwój. Mogę Ci jeszcze podpowiedzieć, żebyś, skoro dopiero ruszasz, dokładnie się pomierzył (czyli klatka luzem (miarka zaraz pod pachą), talia (czyli kawałek nad pępkiem) luzem, napięte ramię (z pięścią 'wywiniętą' w stronę barku, w najszerszym miejscu, prowadząc miarkę prostopadle do kości), wyprostowane [...]

Takie pytanie mnie wczoraj przed spaniem nachodziło czy jak ułożę dietę to mam jeść codziennie tego kuraka + ryż czy mogę co innego(w godzinach 'treningowych', w dni które nie mam - Sobota, Niedziela, mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi) i ogóle czy powinienem przez treningami SW też jeść kuraka + ryż, czy tylko przed Lafay'em? I takie pytanie [...]

[...] Do naleśników zwykle 60g nutelli, ale bywa, że 100, rzadko;-D Choć może jutro%-) Zdjęcia rób z wysokości co najmniej torsu, a najlepiej z wys. oczu, inaczej nawet najwęższa talia straci:-) Plus wydłuży Ci korpus i najszersze wydadzą się węższe- takie drobne tipy, to pewnie dlatego jakoś w miarę wyglądam na tych swoich zdjęciach%-) Fajnie wyszły [...]

Ale oczywiście sędziowie nie nagrodzą Paco wysokim miejscem,... a formę prezentuje teraz megaaaaaa ...tylko ta szeroka talia Nogi masakryczne, a z żyłami to na pewno ma jakiś problem...może nadmiar krwi go rozsadza A o Evanie jak zawsze cisza przed...

d henry nabity jak ja ............. evan dla mnie najlepszy ale troche szeroka talia silvio ładnie między nimi walka o pierwsze wg mnie d james forma jak freeman na arnoldzie czyli jakoś tak płasko i bezpłciowo

Evan świetnie wyglada! Zuper szeroka talia u Evana?!?!? Chyba niezbyt albo ja ślepy jestem

Zuper chyba za duzo siedzisz w archiwum kulturystyki :) Jak na dzisiejsze standardy talia jest ok. Henry za***iscie.

Jeśli Ruhl spadł by z wagi stracił by swoją największą zalete, a mianowicie ogrom masy. Góra tego zawodnika moim zdaniem jest wyśmienita łącznie z talią która jest proporcjonalna do szerokości barków te zaś są moim zdaniem najważniejszą partią kulturysty.

[...] pleców pozbył sie wody.nogi i posladki równie dobre jak colemana,łydki lepsze,barki lepiej pociete.coleman ma jedynie te niezwykłe bicepsy genetycznie wyglądajace jak skały.talia cutlera moze i szeroka ale lepiejdopracowana od colemana.moim skromnym zdaniem 1:0 dla cutlera.zobaczymy w pozowaniach dowolnych i dogrywce.cutler z godziny na godzine [...]

... chodzi o to! jak masz w biodrach 90cm to w tali powinnaś mieć 63cm ponieważ 63/90=0,7 teraz jaśniejsze a wpływa to ponieważ pierwszą zauważalna rzeczą u dziewczyny jest talia a w naszych głowach jest tak jakoś zakodowane że jak stosunek TALI do BIODER wynosi tyle to KOBIETA zapada nam w pamięć przez co staje się bardziej atrakcyjan (nie wiem [...]

[...] w końcu mogłam wykonać na porządnym obciążeniu i nie bolały mnie stawy. Pomiarów obwodów nie robię, ponieważ kieruję się efektem wizualnym. Jedyny pomiar jaki wykonuję to talia i tak jak już pisałam wcześniej obwód w talii zmniejszył się o 2cm ;D Ruda_29 Pisałam już wcześniej o odczuciach przy stosowaniu TL. Nie ma żadnych odczuć subiektywnych [...]

A gdzie dostrzegam progress? TALIA- szczuplejsza, z zarysem POŚLADKI I BIODRA-zdecydowanie mniejsze, ZGRABNIEJSZE-KSZTAŁTNIEJSZE! PUPA poszła wyżej- SUPER :) HMMMM......A co dopiero będzie za rok???? Masakra! :)

Jestem zainteresowana wzięciem udziału w teście odżywek marki Atleta! Hej. Jestem Natalia, nie da sie ukryć że jestem kobietą. Pod względem budowania masy mięśniowej , ze względów czysto biologicznych, mam trudniej niż mężczyźni... i co z tego!? Do odważnych i świat należy. Skupionych na celu i z uporem maniaka dążących do jego realizacji - nic [...]

Nic, ani waga ani talia nie leci?

Waga stoi, tak samo jak talia dotychczas :/