talia

1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 138 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 6.0 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 15 tyg/500mg e7d Test cypio 15 tyg 500 mg e7d,boldek 13 tyd 250g e3d 8. TRENING: 6 razy w tyg (sw+Silownia) 9. CEL CYKLU: sucha [...]

Tabela pomiarów 09-mar-13 / 14-03-2013 Różnica od ostatniego Wzrost 160 160 Waga 66,7 66,2 -0,5 Biust 95,5 95 -0,5 Pod biustem 78,5 79 0,5 Talia 74 74 0 Pępek 85 83,5 -1,5 Biodra 101 101,5 0,5 Udo L 58,5 58 -0,5 Udo P 59 59 0 Łydka 35,5 35,5 0 Fałda brzuch 90,5 90 -0,5 nie wiem co o tym myśleć - jestem przed @, wię raczej powinnam się [...]

[...] dobrze by były porównawczo%-) ale i tak są z innej perspektywy :) więc za wiele to nie da:-D Po drugie: na moje oko;-D Brzuch wyssało, bardzo ładnie:-D Plecy wyrobione i mniej zlane jak na pierwszych, brak balkonów pod stanikiem, widoczna talia:-D Zad podniesiony:-) I mam wrażenie, że podobnie chudniemy w sensie brzuch najpierw potem reszta:)

Dzięki za wsparcie :-) Postanowiłam sobie naumiec sie biegac 10 km... a co :-) Przyniesłam tez dzisiejsze pomiary - dostałam @ - cykl 26 dni (coraz krotsze mam te cykle cos). No ale dobrze, bo w ciazy nie jestem i na wyjazd nie bedzie dyskomfortu :-) 06-04-2013 13-04-2013 Różnica od ostatniego Wzrost 160 160 Waga 65,5 65,2 -0,3 [...]

Pomiary (zmiany po 2 tyg, ale są!) 15-06-2013 29-06-2013 Różnica od ostatniego Wzrost 160 160 Waga 66,2 65,4 -0,8 Biust 94 92,5 -1,5 Pod biustem 79 78,5 -0,5 Talia 73,5 73 -0,5 Pępek 82,5 80 -2,5 Biodra 99,5 99 -0,5 Udo L 57,5 57,5 0 Udo P 58,5 58,5 0 Łydka 35,5 35,5 0 Fałda brzuch 91 90 -1 Micha 110 b/ 60 T / 105 ww Jaja + chleb + masło Jogurt [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 5, om+meta, bold+wino+om 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: reduckja fatu oraz poprawa kształtów, nie liczę na [...]

A pamietam dziennik padme.... wydała się tajemnica:) fajna talia, plecy, brzuch, 4ki.... kurczę poślad nie brazylijski, ale bardzo estetyczny. Fajna sylwetka!

telewizor na siłce? %-) Jest łącznie 6 telewizorów... Nie komentuję tego. I talia zauwazalnie mniejsza niz kiedys (o wiele mniejsza) Dobrze jest, moze w koncu dojdziesz to momentu w ktorym nie bd sie wstydzic pokazac fotek };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-16 19:56:52 No w nocy chodzę już bez koszulki po mieszkaniu. tv to podstawa :-D [...]

[...] … Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: … Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)trening siłowy 4/5 razy w tyg., 1x w tyg tańce. Co lubisz jeść: Wszystko, mogę się dostosować [...]

27.05.2012 Wrzucam aktualne wymiary. Coś przekombinowałam z tabelką tydzień temu... źle powpisywałam wymiary talia/pepek. Nic to poprawka teraz. Spadki były po oczyszczaniu i w większości się utrzymały. W połowie tygodnia miałam tak wzdęty brzuch, że wyglądałam na conajmniej 4-ty miesiąc ciąży. Iza kazała odstawić mleko i chleb. Zaliczyłam dwie [...]

Rhoden w tym roku niezbyt się postarał-talia wąska ale brzuch dość mocno wypadał co chwilę,Phil,jak Phil-constans Może Bonac się załapie na trzecie miejsce? Ramy co roku mniejszy takie mam wrażenie-dziś tylko 133 kg,pamieta ktoś ile ważył na poprzedniej Olympii? Bo nie mogę zdjęcia z wagą odszukać na kompie. [...]

Lewis w kategorii karzełkowej jak dla mnie tragedia. Stoi rozluźniony i wyglada na zalanego. Talia gruba, jakiś cudowny srodek w kulturystyce jest od lat i niszczy ten sport.

[...] (umie doskonale pozować), doskonała separacja ramion, nóg i klatki. Nathan - mój faworyt. Front Lat Spread - definicja Mr.O imo. Potężna muskulatura i wciąż wąska talia. Dobra prezencja. Rhoden - diametralna poprawa w stosunku do dnia 1-szego. Niemniej słaba separacja na ramionach, mniejszy sporo (zeszła woda i z pod skóry ale i z [...]

[...] jego Mr.O. Doskonała separacja ramion i ud przodem. Uważam, że kompletny zawodnik pomimo słabszych łydek (kto ma wybitne?) i pomimo swojego ogromu.... świetna talia! Bicepsy przodem jakby wykute w granicie, wow! Brandon - niekompletna sylwetka, no ale nóg w rok czy dwa nie podciągnie. Forma zaś bardzo dobra. W końcu! Bonac - no ma [...]

[...] bardziej skoczyc) Zmierz obwody uda, talii, bicepsa, pasa i innych. Powinny rosnac miescja gdzie jest duzo miesnia i nieco mniej tluszczu czyli np. biceps. Jezeli biceps i talia beda szly rowno to mozna masowac dalej. Jezeli biceps nie bedzie dalej rosl tylko talia to wtedy mozna pomyslec nad koncem masy albo jakas zmiana dietetyczna czy [...]

Nie znałam takiego sposobu, spróbuję dzięki :) dzisiejsze pomiary-coś mi ta talia nie pasuje chyba się walnęłam przy pomiarze i biust też źle pomierzyłam za pierwszym razem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0cf4006aa20442a39ef5ace09cc3a437.png Wieczorne ćwiczenia to ambitny plan czyli miękkie nogi ale ja jestem za cienki bolek na takie wytrzymki i dotarłam [...]

Jedynym ustalonym naprawdę naukowo kryterium sex-appealu dla męskiego oka, niezależnym od epoki i położenia geograficznego, jest u kobiet proporcja obwodów talia:biodra. Optimum czy dla pań Rubensa, czy współczesnych modelek jest takie samo: 0.7. U Ciebie wynosi to 0.76. Oczywiście wcale to nie oznacza, że masz za szeroką talię możesz spoko [...]

Nooo Yosisbrzusio i talia wygląda lepiej tak to jest że same nie widzimy, a obcy zauważy tak trzymaj

Zachwyt:-} Świetnie łączysz wysportowaną sylwetkę z kobiecością. Piękna talia, plecy, nogi, pupa...:-D No i jak wytrzymałaś na tej głodowej misce przy treningach i tylu h pracy... wow:-)) chyba widać jak maltretowałaś tyłek masażem:-D

[...] wiosna-lato troche podlecze,pozniej na jesien Cissusa dozuce aby bol zmniejszal i ostro bede trenowac ta partie narazie to tylko tak lekko na rozruch cwicze Jacoldo fajna talia,ogolnie forma lux Venom ld Lean Body Modulation Proprietary Matrix 1100mg ** Cleamide, L-Tyrptophan, Ethyl Ester, Zizphus jujubaPE 2%, Jujubosides, Valeriana [...]