SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • herbatki odchudzające

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żadnych hamburgerów już nie jem , odstawiłam też słodycze. Nie wiem czy to tylko moja podświadomość czy to dzięki tym herbatom , ale nie mam uczucia , że ciągle chce mi się jeść, i nie jem tak dużo. Nie mam takiej potrzeby.A jak chodzi o dietę to nie mam żadnej zawsze jem na co mam ochotę. Nie będę teraz także jadła smazonych rzeczy i tłustych.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2007-12-31 17:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BARDZO PROSZĘ O POMOC/PORADĘ!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chodzi o rodzaj treningu to proponuje steper 3 razy w tygodniu po 30 mintut,a co do diety proponuje zmniejszyć węgle i ograniczyć słodycze,uważać również na tłuszcz.Myślę że od tego można zacząć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2009-02-04 20:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błagam o pomoc. Ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całkiem sama i nawet nie jestem w stanie czegokolwiek robić z powodu bólu…no, ale to już inna bajka. Co do trawienia to najłatwiej mój żołądek trawi cukry proste i słodycze- czyli to co jest najmniej zdrowe. Jem sporo owoców, warzyw niewiele, ale też są, tyle że raczej gotowane(np. różne zupki jarzynowe), węglowodanów mało, a jak już to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2008-01-09 18:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] codziennie, bieganie 3x/tydz 5km Co lubisz jeść na śniadanie: musli Co lubisz jeść na obiad : filet z kurczaka, ryba Co jako przekąskę : masło orzechowe%-) Co jako deser : słodycze - uwielbiam wszystko, batony, ciasta, lody }:-( Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2013-01-13 01:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogolnie rano i po trenigu powinno sie spozywac bialko szybkowchanialne, na no mozna zjesc wolnowchlanialne. Musisz skoczyc do dzilu odzywianie tam dowiesz sie wiecej o diecie. Zarowno ww i bialko mozesz dostarczac z normalnego pozywienia (odzywki to tylko taka mala pomoc, uzupelnienie, a nie produkt zastepczy). Dobrymi zrodlami ww sa: platki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2003-07-21 20:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Aha i dieta ogranicz slodycze i wszystko co ma ocet oraz ostre potrawy.Tetrasyl w moim przypadku nie pomógł.Moim zdaniem szkoda sie truć.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2020-03-06 18:23:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] gorzej, teraz jest fatalnie dzisiaj pojechałam po bandzie z żarłem (ale oczywiście zdrowo jest) o dziwo kiedy jestem taka nażarta to przynajmniej nie mam ochoty wogóle na słodycze takie pytanko mam, proszę zerknąć na fotosa którego zamieszczam, czy u normalnej kobiety tzn z średnim posiomem tłuszczu tak jak u mnie (typ sylwetki- gruszka) jest [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 2011-03-16 15:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsianych + dwa pełne jajka + 50 ml mleka? Wymieszać i wrzucić na patelnie? Dorzuce sobie jakieś owoce/warzywa do tego jeszcze. Proporcje i sposób dobry? Oka. Odpuszczam słodycze. Dobrze zjeść np. makaron po treningu? Wiec teraz by to wygladalo tak (patrz poprawki) I: Omlet II: Banan/brzoskwinia/jabłko + jajecznica z 2 jajek z warzywami + [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-08-04 23:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Niemniej jednak masz do wybory inne źródła ww m.in bataty/ziemniaki/ryż biały (różne odmiany)/wybrane owoce np: banany, ale nie tylko. Poza tym w odstawkę powinny pójść słodycze, gdyż przy zapaleniu jelita grubego tolerancja cukrów rafinowanych może być obniżona. W Twoim przypadku również zaleca się eliminację smażonych jak i agresywnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2017-07-21 14:48:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • redukcja 10 kg 3 letni staż KOBIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MaximisRex : powiem tak, moze nie chcesz uwierzyc, ale to nie byla anoreksja. to bylo przetrenowanie.... w sensie, ok, nie jadlam slodyczy, ani nic takiego, ale codziennie jadlam rowne 2000 kcal, moja sylwetka wtedy byla bardzo szczupla, ale to nie bylo spowodowane niejedzeniem, ale nadmiernymi cwiczeniami . fakt faktem, ze poczatkowo ( tj. przez [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2011-02-09 22:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym mieć ABS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem tak odkad przestałem pić piwo, cole itp. i jeść słodycze straciłem 9cm w biodrach i z 4 w pasie także postęp jest ale jem tak jak napisałem w 1 diecie a uwierzcie mi że przy tym co jadłem wcześniej jest naprawdę dobra bo wtedy 2 posiłki dziennie i bez względu co to zapijane cola, tera cieplej się robi więc biegać sobie zacznę podobno dobrze [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12797 Data: 2011-03-16 21:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadna w sensie mie mialem jej rozpisanej, ale staralem sie jesc regularnie, i dobrze, zadnego shitu typu cipsy slodycze czy coca cola duzo bialka i jak widac za duzo weglowodanow Powiedzmy ze zaczne redukcje od wrzesnia, jak to robic, caly czas na redukcji czy w miedzy czasie przymasowac z raz czy dwa razy?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 2008-08-21 20:25:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] . Kiedy zaczac redukcje juz teraz czas na powolne lekki zmienny aby powoli zaczac gubic fat i przbierac na masie meisniowej. Na poczatek wywal z diety wszystkie fastfoody, słodycze i inne smakołyki typu białe pieczywo ,kiełabasy itp. Po kazdym treningu siłowym 20min aerobów. Trzymaj sie tego przez 8tyg, jak sie wprawisz to przyjdzie czas na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17856 Data: 2008-08-22 15:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tym ma wycieczkę tygodniową w 3 tygodniu września. Co sądzicie o tym by rozpocząć treningi (masę) od października, a przez wrzesień: *doskonalić technikę, *robić pompki przysiady biegać, *wyłączyć z jedzenia stopniowo wszystkie słodycze i mało wartościowe jedzenie itp. *zrobić małe zakupy Zmieniony przez - Qamin w dniu 2010-08-27 15:49:18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2010-08-27 15:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi do zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    Każdy ma inny organizm. Jeden nie przytyje po słodyczach a drugi spuchnie od samego patrzenia na nie :] Ja muszę mieć dietę dopiętą na 100% dopiero po tym widać jakieś efekty a kolega objada się pizzą chamburgerami kebabami a wygląda 5x lepiej i jest w dodatku wysuszony tak że żyły powyłaziły. Niestety z naturą nie wygrasz. Najwyraźniej na ciebie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2013-04-26 08:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to wystarczy na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się przeważnie z kartofli zmieniaków albo pyzów :P do tego kotlet albo kurczak albo pieczeń no i od czasu do czasu jakaś załateczka do etego 16 podwieczorek jakieś słodycze batoniki albo sukierki pączki algo jeszcze jakieś inne 19 kolacja tutaj chleb z kieubasą do tego pomidor ogórek papryka jem 6 klapniętych kromek z tymi wyżej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2004-07-10 21:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ponieważ sama też próbuje zredukować trochę tłuszczyku... zaczęłam się zastanawiać co robię źle... i o zgrozo wyszło, że jem za mało :P wyeliminowałam z diety całkiem słodycze, białe pieczywo, zwykły makaron i ziemniaki... staram się jeść 5 posiłków dziennie, ale zupełnie nie wiem jak dobrać odpowiednie proporcje białka, węglowodanow i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2008-12-21 19:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chodzilo mi co jesc bo to jest dla mnie szmieszne ze kazdy je codziennie to samo. Mi by to zbrzydło jem to co dadza ograniczam słodycze staram się jeść dużo ryżu chodzz mi tylko na podstawie mojego jak rozłożyć suplementacje skoro jest żle a nie co odrauz mam jesc. Przepraszam za błędy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2011-01-16 18:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tam coś niecoś) Rozpiętki na poziomej hantelkami: 12*11,10*12,8*15 Tak wogóle wielkie dzięki że ktoś odpowiedział :) Rozumie że bez diety to ani rusz ale musze miec cos konkretnego czy tylko przestrzegać jakiś zasad żywieniowych że słodycze i cola jest bee ale ryby i warzywa są ok :) ??? Zmieniony przez - szakal_90 w dniu 2011-09-30 14:40:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2011-09-29 12:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spiropent dla kobiety

    Post
    Doping

    ehhe he podjadasz slodyczki i sie dziwisz ze sadelko sie trzyma po prostu je karmisz czy myslisz, ze wszyscy zawodowi kulturysci i fitnesski jak chca spalic caly tluszcz to jedza cukier?? nie ma takiej opcji, niestety.... przyloz sie na dwa miesiace spal co zalega i pozniej juz bedziesz mogla w miare normalnie jesc ale to tez nie jest pewne [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14159 Data: 2008-11-03 15:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)