słodycze

wiec pozostaje mi próbować. kurde wlasnie moj problem to pieczywo dlatego chce piec swoje, bedzie zdrowsze... a słodycze no wiem to tez moj problem. dzieki za wskazówki.

cyc doejb... slodycze zlo straszne.. ja rtylko zelki szmama teraz Zmieniony przez - strike5 w dniu 2014-04-22 13:35:34

[...] wołowina) około 200g dziennie, ryb brak gdyz pije duzo ojeju lnianego. - jaja kurze co dziennie około 6 sztuk - owoce około treningowo (2/3 banany przed i po treningu) - słodycze czasami szczególnie noca kiedy pracuje - fast-foody sporadycznie raz na dwa tygodnie czasem czesciej - ziemniaki tak - woda 2/2.5 l dziennie - twaróg 250 g dziennie [...]

[...] więcej się pokrywa) Do doprawienia potraw, smażenia używam oleju z pestek winogron, i każdy posiłek będę wzbogacał warzywami:) Wiem, że w temacie napisałem trochę co innego, ale po poczytaniu forum i tak myśle , że takie zmiany będą na mnie korzystne. Eliminuje słodycze i alkohol i czas na następny krok. Proszę o wyrozumiałość i fachową poradę.

[...] rana. 3 bułki razowe z dżemem, pastą jajeczną, 100g płatków fitella truskawkowych z czekoladą, ciastko francuskie z jabłkami, placki ziemniaczane z 1,5 kg ziemniaków+ 750g kuraka+ sos słodko kwaśny. Teraz czekają pierogi z truskawkami i będzie trzeba odwiedzić market po jakieś słodycze :-D Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-03-17 18:12:23

u mnie nie zostaja gdyz kupuje sobie rozne slodycze itd _ wczioraj bylam w herbaciarni kupilam sobie herbate za 7 zl ! i do tego zostawilam 3 zl napiwko kelnerce ktora i tak przez caly moj pobyt tam dzialala mi na nerwy to jedna oznaka ze pieniadzy mam triszke wiecej...

[...] (do poprawy na najbliższy tydzień bo planowałam tylko jeden dzień zupełnie wolny od dodatkowej aktywności) Miska czysta i duża :) Wpadły tylko dwie bułki pszenne... A no i lody :) Których nie potrafię i nie chcę sobie odmawiać :-D Poza tym słodycze mogą już dla mnie nie istnieć :)) Nie sądziłam, że ja taki łasuch kiedykolwiek tak powiem ;-)

[...] tyg. udało mi się zaliczyć tylko jeden trening. Niestety z przyczyn losowych nie miałam czasu by w ciągu tygodnia wyskoczyć na siłownię. Z dietą też sobie popuściłam, były słodycze i piwko i drinki z colą... :) Odbiło się to chyba na wyglądzie moich nóg bo wydaje mi się, że ten wspaniały cellulit jest bardziej widoczny :/ I mimo, że jadłam [...]

mnie teraz takie kupne słodycze już nie bardzo kręcą - za słodkie , ale domowe ciasto lub właśnie pączki!! ciężko się oprzeć

My i tak wydajemy mniej odkąd lejdisowski reżim wszedł :) Kiedyś masa kasy szła na gotowce i słodycze.

Nie twierdze ze to dla mnie wyczyn, slodkie rzeczy typu banany,bataty to chyba tez slodycze,nawet lyzeczke ksylitolu dodaje do sniadania,takze slodki smak mi nadal towarzyszy,ale nie jem oczami tlustych,oblepionych cukrem ciast :D nie czuje takiej potrzeby

Ehhh słodycze może i są jak narkotyk w dzisiejszych czasach i też mam dni że mam ciągoty,ale stwierdziłam ostatnio że zamiast czekolady ze sklepu o wiele bardziej wolę babcine placki z pieca albo placki na zsiadłym mleku:D

Myślę, że to bardzo indywidualna sprawa. Jedni potrzebują ostrego odcięcia się , inni powoli...tu mam na myśli słodycze, czy ogólnie jedzenie . Alkohol to zupełnie inna sprawa, zwłaszcza u osoby uzależnionej .

A widzisz kessik,Tobie kawalek czekolady starczy,ja wiem ze zjadlabym caly naklad ze sklepu na raz,dlatego uodpornilam sie na slodycze psychicznie

Też jadłam kiedyś tylko słodycze i byłam szczypiorem ważącym 45 kg %-) W wieku 14-15 lat

[...] nie zjadłam .... odpuściłam (może źle) jak mam ochotę to zjadam ale pilnuje się by to był 1 góra 2 kawałki i jest lepiej, zwłaszcza psychicznie U mnie w domu zawsze były słodycze, cukierki i czekolada ze sklepu,ale ciasta i ciasteczka były zawsze domowe. Może dlatego,że zawsze miałam do nich dostęp, jadłam chyba nawet codziennie, ale [...]

[...] http://img42.imageshack.us/img42/8535/dieta20121214.png co do jabłka i czekolady w ankiecie to pisałam o tym, jak jest teraz. Jestem świadomo, że słodycze odchodza w niepamięć, nawet te pyszne belgijskie czekoladki, które na wszelki wypadek już sprezentowałam siostrze ;) Co do 6x w tygoniu to tak jak pisałam 3x jest [...]

[...] mnie jedna rzecz dotycząca redukcji, a mianowicie : Wiele osób twierdzi że to co się je bardzo się liczy na redukcji, zaś inna strona uważa że można jesć fast-foody, słodycze itp byle nie przekraczać bilansu kalorycznego dnia. Przykład : Na redukcji osoba X spożywa 2000 tys kalorii (jej podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to 2400 , [...]

witam bylem na low carbie mam wyjazd 6 dniowy i prakcznie same imprezy beda;0 jak odpuszcze diete i wpadna slodycze i normalne zarcie to co sie nazbiera to fat czy raczej woda i glikogen bedzie? bf 12 do 10 chce dobic :) wróżka.pl choć w 6 dni specjalnie się nie zalejesz.

[...] wznosach to miałam ochotę skończyć plank po 20 sek ale jakoś się udało dłużej wytrzymać. Miska 135,200,100 Zjadłam czekoladę, dokładnie 3 szt. z bombonierki. Chodzą za mną słodycze:-( tran z dorsza ogórek, sałata, pomidory, rukola, czerwona cebula woda, herbata cytrynowa , kawa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0def502f10e42888852a20b75bf13cd.png [...]