szybko

[...] że masz więcej tłuszczu- ale to tylko uczucie! zrób zdjęcie całej figury, żebyś za miesiąc mogła obiektywnie porównać. Jesteś tutaj bo chcesz coś ze sobą zrobić;-) Czas leci szybko, ani się nie obejrzysz a zmieni ci się sylwetka;-) Jeśli chodzi o kalkulator to nigdy idealnie na 100% nie zmierzysz i zważysz;-). Jak strasznie kcal albo wartości [...]

Jak się ma dużo testosteronu, to podniecenie szybko przychodzi %-) Ukrwienie też dobre, głównie w narządzie będącym analogiem męskiego penisa (też go masz, żeby nie było, spojrzyj do wiki jak nie wierzysz) i doznania dzięki temu są zayebiste. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-03 15:55:21

Trening jakoś 45 min, bo to super serie, to już wgle szybko leci. Ja już się tak przyzwyczaiłem, że ciężko mi inaczej trenować :) Umówimy się w następnym tygodniu na jakiś trening. Masz duży potencjał, jesteś 6 lat młodszy ode mnie a dużo nie odstawałeś. Jak zajawka Ci nie minie, to będziesz mógł namieszać na MPJ i nie tylko ;)

[...] że walka z Marlonem Moraesem będzie 5-rundowa, zgodnie z kontraktem, który podpisaliśmy. Teraz nie wiem nic o Kazachstanie lub o Fight Island. Jest wiele kwestii – jak szybko ustabilizuje się sytuacja z koronawirusem, kiedy Kazachstan będzie gotowy do organizacji z ekonomicznego punktu widzenia lub z powodu epidemii. Wydaje mi się, że teraz [...]

co do b/w/t mozesz na razie zostawic jak jest i korygowac w trakcie trwania diety, glownie iloscia t/w, lub od razu zmniejszyc troche ilosc tluszczy a dodac wegli na szybko/na zimno mozesz zjesc np.kanapki z pieczywa razowego z miesem, warzywami, orzechy do tego, kurczaka z ryzem/makaronem,warzywami w formie salatki na zimno, twarog z makaronem [...]

Mayes vs Nascimento - W stójce będzie wyrównana walka, Mayes lepszy boksersko, Nascimento lepsze kopnięcia, ale myślę, że Brazylijczyk szybko obali i podda. Borella vs Casey - Casey może mieć przewagę w stójce, ale Borella nie będzie odstawać jakoś mocno, a jest silniejsza, Casey słabo broni obaleń więc wezmę Borella DEC. Elkins vs Landwehr - Obaj [...]

[...] także w klinczu i półdystansie. Myślę, że Claudia mocno zwolni około 2-3 rundy i Hill ją zostawi w kałuży krwi. Angela przez KO/TKO. Overeem vs Harris - Myślę, że Walter szybko zdejmie Reema. On ma niezły boks, bardzo szybkie ręce, jest eksplozywny, tdd w miarę niezłe i jest w swoim prime, ciągle się poprawia, a Reem coraz gorzej. Walt pewnie [...]

Anders miał niby wywrzeć taką presję, której Jotko nie zniesie, a okazało się, że poza klejeniem się w klinczu nic wielkiego nie zdziałał. Był wolny i szybko opadł z sił. Dobra praca Krzyśka przy obronie prób obaleni i w stójce. Kolejna wygrana, to cieszy. Szkoda mi Walta Harrisa w związku z tym, co przeszedł on i jego rodzina i teraz jeszcze [...]

[...] Jezeli natomiast dodajemy 80% z innego stylu i mówimy ze walczymy w tym, z którego bierzemy 20%-to juz duża nieścisłość. Mam gdzies walkę Capo vs BJJ-konczy sie bardzo szybko,przez mata leo. W capo trening nastawiony jest na forme bezkontaktową. Mówię tutaj o IDEI capo, nie o tym co reprezentują niektórzy. Dobre, mocne kopnięcie z capo [...]

[...] jedno kopniecie to nie wierze ze sobie nie poradzi. Wnioski....... wszystko jest skuteczne z uderzanych styli! A jak trafi na kogos z innego stylu........ jak sam nie szuka guza i nie struga kozaka to sie raczej nie zdarza, a jak szuka to miejmy nadzieje ze szybko biega :D A pozatym po co o tym gadac? Myslicie ze sie nawzajem przekonacie?

Trening capoeiry jest bardzo dobrą gimnastyka. Po takich treningach ma sie dużą sprawność fizyczną. Podejrzewam, że z takiego człowieka bardzo szybko można zrobić dobrego zawodnika na stylu walki kontaktowym. I co ważne wszechstronnego. A wielu stylom nastawionym tylko na kontakt i skuteczność właśnie tego brakuje. Dlatego od czasu do czasu tez na [...]

teraz nie chodze - ale kilka razy miałem okazję być przy treningu i jeszcze daje radę - tzn jak będziesz tak szybko rosła to już pewnie nie za długo podołam

Tak na szybko okiem amatora: Trochę dziwne, że prawie żadnych przyrostów obwodów, a największy ( 5cm ) na brzuchu… 1) Twoja „dieta” z tego co opisałeś nie jest dietą w sensie rozumienia pod kątem sportów siłowych: płatki czekoladowe to moim zdaniem chemiczny szajs ( lepiej naturalne górskie itp. ), „coś słodkiego” jako posiłek odpada- typowy [...]

[...] budować masę mięśniową przy spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów. Poza tym określenie o szybszym budowaniu masy mięśniowej nie jest słuszne. Mięśni nie buduje się szybko a bardzo pozwoli. Odnośnie do wpływu diety ketogenicznej na pracę serca, to nie powinno być tutaj zależności. Na pewno nie u osoby zdrowej. Ciężko tutaj w jakiś sposób [...]

Tak, wiadomo. Mi się wydaje że ja na wysokich węglach szybko osiągam pułap gdzie już tylko w pasie idzie mimo tego że bf nie mam za dużo. Spróbuję na poście okresowym ( posiłek o 12 trening o 15 i posiłek o 18 i 20) powalczyć, plus spróbować później low carbu

Twoj status upoważnia Cie do wpływania na moje życie hehe Ile na oko mam, 13%? Czyli przymierze sie do pierwszej redukcji w życiu, nawet nie wiem jak szybko się brzuch spała, spróbuję do końca grudnia jechać na - 200kcal od zapotrzebowania ustawionego przez kalkulator Będę jadł jakoś o 11 i 18 (trening o 15) po dwa równe posiłki B+T+warzywa (if + [...]

[...] ponad 70 to dlatego amator a tak to już 4 lata stażu ale człowiek cały czas się uczy ;) Widzę fajne tematy będę bardziej aktywny na forum ;) Tutaj sami amatorzy w strict curl, jedynie ja się bawie na poważniej w to od 2 lat ale mam ponad10 lednie przygotowanie z armwreslingu dlatego szybko mi zajęło zrobić wyniki które pozwalają powalczyć na MŚ

[...] mi się wyniki krwi, nerki gorzej pracują. Muszę przez to niestety zrezygnować z ciężkich intensywnych ćwiczeń siłowych. Tym samym nie będę mógł brać udziału w budowie mocarnych ramion. :-( Powodzenia pozostałym uczestniko https://www.youtube.com/watch?v=BkFcNFgarQs Wracaj szybko do zdrowia :) Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-22 22:43:21

[...] ćwiczeń siłowych. Tym samym nie będę mógł brać udziału w budowie mocarnych ramion. :-( Powodzenia pozostałym uczestniko https://www.youtube.com/watch?v=BkFcNFgarQs Wracaj szybko do zdrowia :) Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-22 22:43:21 Dzięki, bardzo bym chciał, ale nie takie to proste. Główne cele zdrowotne: Po pierwsze, jak najdłużej [...]

Ok. A za styczeń kurier jeszcze nie dojechał:(Szybko zareagowałeś :-)