http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
powodzenia w debiutach dziewczyny, trzymam kciuki za Was!
pozdro
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
Michał - tyle ze nie chodzisz ze mną na siłownie
Hera - dzieki
Clever - diete mam,trzymam,daje efekty. Mam do Ciebie pytanie,moze niedyskretne ale ciekawa jestem,mozesz odpisać mi na privie jak nie chcesz tutaj ale..ile bierzesz na przysiad?Tzn na 10x?
Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !
hmmm fajnie, ze pytasz o przysiad, bo to jedno z moich ulubionych cwiczen, tyle ze robiac go, trzymam sie z daleka od wielkich ciezarow- genetycznie mam dosc masywne nogi i uwierz mi ze one nie potrzebuja wiecej miesnia, dlatego jak ognia unikam treningu hypertoficznego na ta grupe miesniowa. cokolwiek ponizej 15 powtorzen to nie dla mnie. Leciutkie ciezary z bardzo wolnym tempem i maxymalnym spieciem miesni u mnie teraz na czasie. Trudno jest mi wiec odpowiedziec na Twoje pytanie.
Jak chcesz to na nastepnym treningu sprawdze
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258
Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !
Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-06 23:31:54
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258
Tylko martwe ryby płyną z prądem-żywe płyną pod prąd!
---
Ooh, you've got it bad I can tell-You want it bad, but oh well.
Dude, what you got for me..Is something I..Something I don't need !
na priv mi wyslij w takim razie
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258