"robiac pompke wynosi ok 58-64 kg.58 w górnej fazie 64 w dolnej (sprawdzane na wadze)" Usmiałem sie jak to przeczytałem Wyobraź sobie sytuacje że stoisz na ogromnej wadze płaskiej jak podłoga. Twoim zadaniem jest wybicie się jaknajmocniej w góre. Skaczesz... Podczas gdy się opuszczałeś do dołu waga pokazała mniej niż ważysz jednak w [...]
Jak ja uwielbiam sytuację,kiedy mówię,że gościu jest przereklamowany,a ten gościu biję mego faworyta... Berto był za silny za mocny...Nawet jakby nie było kontuzji,to...Jednak za mocny Berto. Berto jest na mojej czarnej liście...Obok: Martineza,Frocha,Abrahama,Solisa... Rozczarować i kozaków na których ryzykownie stawiać. Berto nie jest [...]
teoretczynie rozwijajac klatke mozna poprawic wizualna sytuacje ale praktycznie to chyba bardzo trudna sprawa.pozostaje ciezka redukcja, zbijanie estro, ew spalacze miejscowe.
Rozjaśniając sytuację, trening na masę to przestarzały mit. Kaloryczność w diecie definiuje Twój cel. Wypełnij pełną ankietę działu, być może masz jakieś przeciw wskazania medyczne, nic o Tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-27 07:01:06
cool: !#%@^%@#^^@^@^$$#^ jak ty napisales moja ksywe!!!!! btw: no wiem, ze dobre ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Osobiscie robie na gore tak: 1)wyciskanie na plaskiej 2)wyciskanie na skosie (30 stopni) 3)rozpietki (45stopni) - angazuje troche predni akton barkow ale ogolnie 4)baterflaj na maszynie Widze ladna poprawe na gorze i ladny robi sie rowek na klacie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Czy kravka wystarczy? To jest samoobrona, jest atak. Czy krav maga wystarczy, by być po prostu dobrym, pokonywać silniejszych i grupę (np. 2 osoby) a skąd mamy wiedzieć? Każda SW to zestaw technik, a od ćwiczącego zalezy jak je wykorzysta. Jednemu wystarczy prawy prosty na każegu, a drugiemu i milion technik nie wystarczy na przedszkolaka. Krawka [...]
Kolega ma podobna sytuacje. Od przeszło roku ma temp. ciala w granicach 37 stopni a do tego zolty ocien skory. Od lekarza dowiedzial sie, ze to jest jakas rzadka choroba i z tego powodu nie idzie do wojska. Jutro zapytam sie go w szkole jak to sie moze nazywac.
[...] - widac, ze klient wie o co w tym wszystkim chodzi... co do aikido - coz sam trenuje (zaraz niektorzy mnie zakrzycza ze tego "czegos" sie nie trenuje) to 4 lata - nie mam sie za polboga, niemniej mysle, ze w niektorych (powtarzam: wybiorczych) sytuacjach kotegaeshi w stojce ma racje bytu... od was zalezy jakie to sytuacje.... pozdrawiam
[...] to tez co chwile musialem biegac do wucetu; teraz tego nie robie chociaz staram sie pic wiecej niz normalnie a jak przyjezdza moja dziewczyna to ograniczam wode nawet do 2-3 szklanek dziennie bo idiotyczna byla by sytuacje w ktorej musial bym przerwac gre wstepna zeby isc sie odlac "Przemoc w rękach mądrego jest przemocą sprawiedliwą."
Pokaz wiecej tej swojej sylwetki, by lepiej ocenic sytuacje, i napisz czy masz jakies doswiadczenie treningowe czy to w treningu silowym czy innych sportach. Tak calkiem intuicyjnie z tego co napisalas to ja bym doradzila ci, jesli jestes poczatkujaca i nie masz doswiadczebia w treningu, po prostu zaczac trenowac i nie myslec ani o masie ani o [...]
szary90 - takie akcje w sklepach to normalka. Niewiele się z tym da zrobić, a już jestem zbsolutnie pewien, że nie warto dla głupiej pracy za marne peniędze tak ryzykować. W przypadku jak wejdzie kilku kolesi ze złymi zamiarami to strach i tak sparaliżuje sprzedajacą i nie będzie w stanie nic zrobić. Poza tym walka z kilkoma napastnikami? Co ma [...]
Mam identyczną sytację jak u Ciebie. Nawet poziom E2 po zbiciu bardzo podobny. Walczę tamoxem już 10 dzień po 60mg i efektów brak. Przestało swędzieć i się powiększać, ale się nie zmniejsza. Z relacji, które wyczytałem to często trzeba długo pobrać tamoxa by coś się cofnęło. nawet 2-3 miechy. Dodatkowo u mnie wywaliło bardzo mocno progesteron w [...]
[...] to będą śmieci, ale np tak jak pisałem, trzymanie bilansu dziennego np 3 razy w tygodniu. Wiem, że nie jest to ogromna różnica chociaż z drugiej strony, wtedy byłyby sytuacje, że przez połowe dnia zjadam 80% moich kalorii, bądź w jednym posiłku wszystkie tłuszcze a reszta posiłków bez a to raczej nie jest za korzystne dla układu [...]
A nie myślałeś żeby udać sie z tym do specjalisty? Idź do okolicznej poradni powiedz o co chodzi i dostaniesz skierowanie do odpowiedniego lekarza. Chyba, że ktoś miał podobną sytuacje i cos ci doradzi. Pozdrawiam.
[...] bo to najłatwiej wchodzi oprocz siłowni, wiec takie rzeczy realnie sie przydadza na poczatek, bo wiadomo ze wtedy jest najciezej jesli chodzi o psychike kondycje wytrzymałosc itp A podane przez Olokk i innych sytuacje sie sprawdzaja, jesli taka osoba ma CHARAKTER do walki. Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-24 19:51:19