sytuacje

Wielkie dzięki Rion, jak zwykle mogę na Tobie polegać};-) Fajnie, że tak wyczerpująco mi odpowiadasz (zapewne czasem masz mnie już dosyć, ale tego nie piszesz;-) ) Gdy czytam Twoje sugestie to często wyobrażam sobie jak je zastosować, jednak podczas ćwiczenia nie zawsze mi się to udaje (możliwe również, że za bardzo w dalszym ciągu rozkładam na [...]

11/11/2015 DNT Wczorajszy dzień na totalnym luzie i nic nie robieniu, za to nadrabianie zaległości książkowych :-D Miska: suplementy: wit. C, wit. D, keartyna, Orange Triad, Magnez napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona warzywa: pomidor, cebula, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-11-11 12/11/2015 DT Trening [...]

18/11/2015 DT Po dzisiejszym treningu plecki w porządku, zresztą robiłam MC troszkę asekuracyjnie z obawy żeby znowu sobie nie narobić bidy tzn. robiłam tyle powtórzeń ile dałam radę bez odpoczynku na dole i dokańczania do zadanej ilości powtórzeń. Pomyliłam się z obciążeniem przy wiosłowaniu sztangą w opadzie, ponieważ miałam w rozpisce 60kg, a [...]

PIĄTEK 10/06/2016 DT Mi również Eveline Twerk jakoś średnio się podoba i nawet nie kusi do wypróbowania. Moje klimaty to zumba czy latino dance :-D Już nawet wiele lat temu kiedy byłam młodsza i chodziłam na taniec towarzyski wolałam bardziej klimaty latynoamerykańskie niż standardowe :-> I tak mi zostało po dzień dzisiejszy :-P Nie daj Boże jak [...]

Macie rację Panowie, trzeba chyba trochę odpocząć, chociaż patrząc na ostatni czas to więcej miałam odpoczynku niż treningów...Czekam co napisze Adam na obecną moją sytuację i jakie podejmiemy wspólnie kroki...A póki co coś tam będę sobie ćwiczyła :)

Night nikogo z ulicy bym nie poprosiła o pomoc :-D Zresztą nawet na siłowni wybieram osoby, które ćwiczą już jakiś czas tak jak i ja, a nie kogoś początkującego :-> Eve oczywiście, że najlepiej to polegać na sobie, ale są sytuacje kiedy warto poprosić o pomoc ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-11-03 12:45:01

Miałam na myśli sytuacje, gdzie na sobie polegać = bezpieczniej ;) a tak to oczywiste, że warto prosić jak tylko ktoś odróżnia rękę id nogi

[...] dziewczyną, sami targają konkretny ciężar, a druga połówka robi przysiad z gryfem czy wyciskanie na ławce poziomej z gryfem itp. Można by wymieniać jeszcze długo różne takie sytuacje siłowniane :-) A teraz czas na uzupełnienie zaległości treningowych :-) 07/12/2017 TRENING: 1. Przysiady bułgarskie - 3s x 12-15 cc x 15 / 10kg x 15 / 10kg x 15 2. [...]

albo woz albo przewoz, jak poleci alko codzienie i wiadomo gastro na miescie to nawet bijac tescia jako mostek nie uratujesz, wrocisz do uk z +10kg za ten sierpien, po prostu lekko opanuj sytuacje i jak wrocisz to pocisniesz 4 tyg mocno i bedzie znow forma, na takie sytuacje nic nie idzie poradzic ;-)

Kokosik a ta kurkuma liczyłaby się też jakbym ją jadła ale do potraw , czy koniecznie samą na łyżeczce? Markoto wczoraj bobu nie zjadłam , była zmiana w misce a że w lodówce tylko światło to zamiast bobu wypiłam szklankę mleka. Ugotowałam bób jak zawsze , nie przypalił się ani nic a śmierdział i smakował jakby był zepsuty +do tego przypalony i to [...]

[...] grupy zarezerwował stolik na 16 osób, plus kawa i ... niestety ciastka, ciasto. Ja wzięłam leadera na bok i ‘wyjaśniłam’ mu, ze musze odmówić. Niezręczne są dla mnie takie sytuacje, bo nie lubię się tłumaczyć. Niestety tak jest podczas każdej wyprawy rowerowej. Ci którzy mnie znają już się przyzwyczaili do moich pojemników ... Jeżdżę z nimi ok [...]

[...] akcje przeprowadzane sa kilka razy sprawniej i szybciej, zanim sytuacja stanie sie niebezpieczna wlasciwie juz jest opanowana, w Polsce policjanci zamiast sparwanie zazegnac sytuacje czesto jeszcze w glupi sposob ja podsycaja ogolnie jezeli nie zmieni sie nic w polskim prawie a przedewszystkim jego egzekucji to na stadionach, ulicach, stacjach [...]

ok, a jak się to ma od strony właśnie finansowej czy ona mogła by polepszyć ta sytuacje? jak myślicie co można było by zrobić, aby polepszyć tą sytuacje w Polskim Boksie?

Nie było źle, po 47 na łapke poszło wiec jest nienajgorzej jak na moja sytuację zdr.

przypomniales mi- mialem kilka lat temu z panna podobna sytuacje bylismy na jakiejs imprezie w Irish Pubie w Gdansku (znajduje sie pod ziemia- duszno jak cholera)) i w pewnym momencie mowi, ze sie slabo czuje bysmy wyszli na zewnatrz ledwo wydostalismy sie na swieze powietrze- a ona pada na ziemie nieprzytomna w drgawkach szok- nie wiem co mnie [...]

ja tam żadnym expertem ofc nie jestem ale wydaje mi się że osoba która oglądała dużo filmików, analizowała obalenia (ćwiczac choćby i z powietrzem), wyobrazała sobie sytuacje w walce - w konfrontacji z inną zupełnie niedoświadczona osobą jest górą. Tzn tak po sobie wykminiłem wiadomo że co innego myśleć o tym w autobusie a co innego na macie w [...]

Tak tak, na NFZ. Poza tym są lekarze którzy rozumieją sytuacje człowieka i pomagają maksymalnie więc celowałbym w ten sposób. Sytuacje zmienia gdy masz jakieś przywileje typu ZHDK

DZIEŃ 25 piątek 26/04/2013 2*LC 5D/2T DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90g B /93g T 1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, kombucha, herbata czarna, miętowa WARZYWA: cebula, pomidor, kapusta pekińska SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3 // Euthyrox 100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: dopiero teraz miałam [...]

DZIEŃ 14/70 niedziela 25/08/2013 WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4076ec52c13f464aaa9516679fa6d3c3.png *jestem przed @. Łydka uratowała sytuację %-) Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-08-25 11:51:10

Pewnie cześć z was zastanawia się, skąd takie pytanie. Jest wiele styli, które przez ćwiczących uznawane są za super skuteczne w tzw. "walce realnej". I niech sobie będą uznawane co mnie to obchodzi. Nie mój cyrk i nie moje małpy. Ja nie ćwiczę tego czy tamtego, a jak "mistrz" dostanie po zębach - to w końcu jego zęby. Problem [...]