sytuacje

[...] oglądnąć sobie te najlepsze momenty w przygotowaniach i to daje mi podbudowanie swojej pewności na start. Nie oglądam żadnych motywatorów w wykonaniu kogoś innego , myślę że między innymi dlatego że ja swoją pewność muszę budować na co dzień podczas każdego treningu.....i nawet takie sytuacje zdrowotne nie działają na mnie demotywująco :-))

[...] jestes odpowiedzialana za swoje czyny ...moge jedynie powiedziec ze to co robisz i ty i twoj maz jest calkowicie niezgodne z moim tokiem rozumowania ...ja - gdybym mial taka sytuacje - wyszedlbym po prostu z domu bo dla mnie to jest sciemnianie - albo bym sobie pozwalal na takie zachowanie (dajac tym samym pozwolenie na naspetne takie [...]

Panowie dajmy spokój w temacie żon, jak nie ma "rozwodu" raz na kilka miesięcy tzn. że związek nie żyje :-D wypiłem dwa piwa po 42km i napisałem dwa słowa za dużo %-) nie ma co drążyć bo każdy ma inną sytuację i ciężko jednego do drugiego dopasować :-PP usiłowałem nawet pomyśleć nad trzecim piwem do pizzy ale nie potrafię, blokada i tyle, wolałem [...]

[...] ze duzo robisz dla dzialu. Co do glownego tematu - wydaje mi sie ze przez to ze lubisz Tysona to nie dostrzegasz ze juz moze byc za pozno - jesli mamy porownywac to porownalbym jego sytuacje nie tyle do wskrzeszania drapieznika co do wykopywania trupa. Nie zmienia to tego ze mlody Tyson byl fenomenalny i wiekszosc jego walk swietnie sie oglada.

Szyn! 200kg w ciągu jest twoje, progres siłowy bardzo dobry, tym bardziej, że zredukowałeś sporo wagę. Ławką się nie przejmuj, sam mam podobną sytuację, ale nie poddamy się Broo będziemy walczyli i będą życiówki! Siad oczywiście super, coraz lepiej zarówno siłowo jak i technicznie. Udanego urlopu, wypoczywaj i wracaj z pełną parą na treningi! [...]

[...] że kierując pytania i swoja uwagę to odpowiednich działów znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Ciebie pytania. Bez zbędnych komentarzy. Na koniec słowo do kolegów z działu dzienników. Przestańmy się wypowiadać, uszanujmy sytuacje. W końcu nie po to tu jesteśmy. Siła i masa z wami Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-06-04 11:33:21

[...] nie wiem z czego Zmieniam natomiast trening, ale to już inna bajka. generalnie zaleca się ograniczenie liczby kalorii pochodzących z tłuszczu do poniżej 30% (wyjątkiem są sytuacje wychodzenia z diet nisko węglowodanowych gdzie udział tłuszczy należy ograniczać stopniowo ) Tutaj także mam pytanie: w dni nietreningowe posiłki składają się w [...]

Ja tez nie widziałem, do póki jakis fot poglądowych nie zrobiłem, albo trenera nie spytałem;) Dlatego miedzy innymi potrzebny nam ktos z boku, zeby ocenił sytuacje na zimno, bo my zazwyczaj racjonalnie do tego nie podchodzimy z wielu przyczyn wynikajacych czy to z redukcji jak i osobowosci;)

Aga kurde ja jestem inaczej skonstruowany :) hm mieka dupa jestem :p Witaj w klubie };-) W końcu będzie dobrze choć wiadomo, że same w sobie sytuacje nie sprzyjają niczemu a już na pewno nie formie, ale też z drugiej strony nabieramy doświadczenia Więc trzeba jechać z koksem mimo wszystko :-))

same w sobie sytuacje nie sprzyjają niczemu a już na pewno nie formie EE tam, mi jak się związek rozleciał po kilku latach, to się skupiłem na treningu i zostałem kulturystą %-) Ty już Cielu jesteś kulturystą, więc strach pomyśleć co teraz z Ciebie wyrośnie %-) Nie ma co się załamywać, czasu się nie cofnie, skup się na treningach i samo się [...]

[...] musisz mi przypominac ... poczekam na blodow dzialu i cos zapytam jeszcze.. teraz jestem zmeczony ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] (vit. C, Vit B) 12:35- Jogurt duzy (400g) to jem w szkole na przerwach.. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] sprawie tej wit.C a kreatynie) a i dolozyc potas, sod, itp? magnezu juz chyba bedzie duzo (zma)... ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a i jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105672 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] sie czy niebedzie za duzo tego magnezu w ciagu dnia... (przeciez z zma dostarcze go 450mg dziennie) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nom... u mnie nie ma warzyw i owocow ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

suchą masę mięśni wyliczam na podstawie masa mięśni - masa wody Czyli - popraw mnie jeżeli źle rozumuję - jak spadnie Ci nawodnienie, i przybędzie tłuszczu (żeby waga się zgadzała) to przybędzie Ci mięśni? Uporządkujmy: Tanita podaje: Masę ciała Body Fat% Body Water% Masę mięśni nawodnionych w kg Masę kości w kg Tłuszcz wewnętrzny w kg Masę [...]

Waga z rana Cię ucieszy. Będziesz sporo lżejszy, ale jesteś w patowej sytuacji: musisz pić bo tracisz wodę - nie możesz pić, bo masz sensacje żołądkowe. Może specyfiki typu Smecta uratują sytuację?

Oj ta pizza haha Kuba jesteś jej królem. co chcesz, pizza dobra sprawa%-) tak na marginesie przeanalizowałem sytuację w jakiej jestem w odniesieniu do zeszłego roku i powiem że jest bardzo dobrze zarówno pod katem nadchodzącej redu jak i pod kątem masy mięśniowej którą udało mi się zbudować (wg odczytów z tanity) tak jak w tamtym roku napisałem że [...]

zawsze szkoda ludzi ktorzy odchodza... jedno jest pewne , takie sytuacje beda czestsze , dazenie przez caly czas do bycia najlepszym , staly ogromny wysilek przyczyniaja sie do tego.. teraz mozna sie zastanowic : czy ''kawalek zlotej blaszki'' jest wazniejszy niz zdrowe zycie ? (mowiac o zdrowym zyciu mam na mysli dobre odzywianie i trening po to [...]