sytuacje

[...] przeciez nie bede ZMA popijal mlekiem hmm. kiedy dodac, ile i jaki prepart sodowo-potasowy? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] sukcesu. Ludzkie ciało nigdy nie było przystosowane do życia w bezruchu. Zostało ono stworzone by polować na tygrysy i by chodzić 60 kilometrów dziennie. Organizm reaguje na sytuacje typu "życie lub śmierć". Uruchamia się wówczas mechanizm "ucieczki" lub "walki", adrenalina zalewa wnętrze, nasze ciśnienie sięga [...]

[...] 'To ma być przyjemność?' . Wcześniej robiąc Splita pompa była na koniec z 2 razy mniejsza, wszystkie mięśnie mnie bolą. Sam trening był naprawdę męczący, ze 2 razy miałem sytuacje taką, że nie byłem pewien czy dokończę ale dałem radę jakoś.. d; Po powrocie do domu zjadłem sobie pyszną kolacyjkę, i chyba już jest w akcji bo goni mnie trochę do [...]

[...] zgadzam się z Tobą co do aerobów po treningu siłowym. Mamy juz w zasadzie spalony glikogen i najefektywniej wykorzystujemy czas. Dlatego wyłączyłam z mojego pytania obie te sytuacje - zarówno przy aerobach na czczo, jak i po treningu posiłki przed nim i po nim (oraz ewentualnie pomiędzy ) będą wyglądały inaczej. Na razie chciałabym dogłębnie [...]

[...] nie wiem co jeszcze Jak pisalem ciezko jest napisac cos ogólnikowego bo jak sie ktos uprze to "obali" to co napisalewm powyzej wymyslajac jakies wyjatkowe sytuacje co do tych aerobów Ten sport jest tak bardzo zalezy od naszych indywidualnych mozliwosci a co najwazniejsze CELÓW ze pojakims czasie kazdy powinien sobie wyrobic [...]

Jakim cudem tak sie zalałeś w poltorej tygodnia ? to było z premedytacją ? ( pytam o sytuacje z przed paru miesiecy) Zmieniony przez - kucharz000 w dniu 2015-01-22 01:25:10 Zmieniony przez - kucharz000 w dniu 2015-01-22 01:25:48

[...] Cardio. Corka podrzucila mi troche slodkiego i niby bylo troche lepiej tak ze udalo dokonczyc mi sie Cardio. Przy sniadaniu napisalem do mojego Trenera @Domcia i opisalem mu sytuacje :-D od razu zareagowal jak trzeba i mam dorzucic 30gr wegli do pierwszego posilku. Bedzie to 6 wafli ryzowych od jutra. Za slodkie dostalem opieprz %-) bo to nie [...]

dzień 138 / 2013-02-16 sobota regeneracja - dzień 14 waga - 101,6kg odpalam na chwilę roamning na iplusie, w celach sprawdzenia czy będę mógł w razie czego połączyć się do firmy w razie jakiejś awarii i wykorzystuję odrazu sytuację do uzupełnienia dziennika waga wskazała dziś 101,6kg i taką wartość przyjmuję jako punkt wyjściowy przed wyjazdem na [...]

dajesz wszystkim ogromnego motywacyjnego kopa :) (rozmiar M, bieg na 10km) Ja jak tylko ustabilizuje sobie sytuację z pracą to ruszam z redukcją... Jak sobie radzisz ze ssaniem ? Czy dopuszczasz jakieś owoce ? (najgorsze są te sezonowe ). A warzywa ! np: bób ? Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-07-09 22:23:39

dajesz wszystkim ogromnego motywacyjnego kopa :) (rozmiar M, bieg na 10km) Ja jak tylko ustabilizuje sobie sytuację z pracą to ruszam z redukcją... Jak sobie radzisz ze ssaniem ? Czy dopuszczasz jakieś owoce ? (najgorsze są te sezonowe ). A warzywa ! np: bób ? Zmieniony przez - bossM w dniu 2013-07-09 22:23:39 ze ssaniem radzę sobie przeważnie [...]

[...] to poszukam nazwy) ktory rowniez stopuje wydzielanie LH. Gdy spada poziom androgenow w organizmie, antagonista np.Clomifen zmniejszy odpowiedz estrogenu co rowniez spowoduje sytuacje w ktorej przysadka zostanie zmuszona do zwiekszenia produkcji hormonu LH, a dokladniej tego ktory powoduje wydzielanie LH. dlatego CLom powinien byc imho w czasie [...]

[...] SAMOPOCZUCIE @ znów zaginął @-) jestem ciekawa, kiedy będzie trwał więcej niż 48h a poza tym ok, wczoraj mało wypiłam, dziś trzeba nadrobić :-) wczoraj wzdęcia po kapuście na pewno %-) okazało się, że sklep w którym zamówiłam enzymy, jednak ich nie ma #-P uwielbiam takie sytuacje }:-((( Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-07 09:42:58

Co do przysiadów, znam ten ból, kiedy trzeba je robić bez asekuracji, u mnie nie ma wtedy mowy o ich ćwiczeniu na 100 procent - po prostu miałem już sytuacje, kiedy bez asekuracji bym nie wstał i koniec :-D W rozpiętkach eksperymentowałeś z różnymi ułożeniami nadgarstków? Boli też przy rozciąganiu klatki/ bicepsów/ mięśni przedramion?

O i to jest poprawne spojrzenie na sytuacje:D

%-) Jones chyba nigdy się nie ogarnie i co chwila będzie jakaś wpadka lub konflikt z prawem. Jon Jones postanowił wyjaśnić całą sytuację i to jak zatrzymanie wyglądało z jego strony. „Na pewno nie uczestniczyłem w ulicznym wyscigu. Byłem bardzo rozemocjonowany i powiedziałem kilka słów, których nie powinienem mówić do oficera policji. Mam sporo [...]

[...] jak cos się stanie, to szanowny kolega zasra się w majty i pierwsze co zrobi, to wykona telefon do jakiegoś "tłuka bezwartościowego" z prośbą o pomoc. Lubie takie sytuacje, bo wtedy wiem jacy ci ludzie są słabi. Jeden błąd i spadają na dno. Natomiast klasyczna bandyterka potrafi sobie poradzić w 99% ekstremalnych sytuacji [...]

[...] to sie po kazdym podniesc otrzepac i isc dalej, nie mozna pozwolioc aby nieprzyjemnosci dlugo goscily w naszej glowie. Wiem ze nie jest latwo ale trzeba przemyslec sytuacje i pogodzic sie ze soba zeby moc przejsc dalej. W zyciu czeka na ciebie duzo dobrego, ale niestety sa tez dolki ktore trzeba zaliczyc, to nas wzmacnia i czyni [...]

a ja mam na myśli sytuację ,kiedy nie ma w nim empatii i wali w pupę (tak słyszałem)

Co to za koszmarne skróty.ROP/ROTK/VWC/EKCW/PTTP/HS/GS/HKC/RKC.Trochę nierozumiem twojego podejścia do pisania na forum.Dla mnie pisanie na forum SFD jest swobodną wymianą myśli ,poglądów a co za tym idzie i wiedzy na temat sportu,kształtowania siły ,sylwetki , wytrzymałości itd głównie dla amatorów.Myśle że każdy z nas pisząc tutaj chce dokonać [...]

Tamudzin - na zakwasach można ćwiczyć. Z bólem np. łokcia - W ŻADNAYM WYPADKU. I tak - zakwasy powstają na skutek niedotlenienia mięśni. Kwas mlekowy powstaje w wyniku spalania beztlenowego (za mało tlenu), a z drugiej strony zalegający nadmiar kwasu mlekowy jest usuwany z komórek także za pomocą tlenu. Czyli mało tlenu - zakwasy. Regularne [...]