sytuacje

[...] z sporym oporem. Kiedyś to szło w miarę dynamicznie, a teraz bywają momenty, że muszę przez chwilę pozostać w zwisie. Ostatnie powtórzenie bardzo ledwo (pewnie kojarzycie sytuacje, w których ręce się trzęsą, merda się nogami i brodę daje maksymalnie wysoko byleby tylko była nad drążkiem). Następny trening najprawdopodobniej w piątek, [...]

[...] powtórzeń Osoby z predyspozycjami siłowymi,szybko dorzucają kilogramów,ale o kolejne powtórzenia znacznie ciężej Ostatnie powtórzenie bardzo ledwo (pewnie kojarzycie sytuacje, w których ręce się trzęsą, merda się nogami i brodę daje maksymalnie wysoko byleby tylko była nad drążkiem). a u mnie dla odmiany najsłabszym ogniwem jest chwyt, [...]

Dzisiaj miała miejsce moja 4 wizyta (w życiu) w centrum wspinaczkowym i pierwsza z karnetu. Dotarłem mniej więcej o godzinie 18 (właśnie wtedy zaczyna się wspinać mój były trener i mniej ludzi jest niż w środku dnia). Migiem się przebrałem i do boulderowni... Rozgrzewka była, chociaż według trenera zdecydowanie za krótka , trawers taki naprawdę [...]

Bede zaglądał, mam praktycznie identyczną sytuacje, co Ty, waga, wzrost, kalorycznosc. Wytrwałości! :)

dowieszaj jakies obciązenie do tego podciągania aby nie stać w miejscu ale też bez szaleństw zeby od razu się nie przyblokować chociaż ty redukujesz więc z progresowaniem w ogóle nie ma co szaleć chociaż póki masz jeszcze trochę tych kalorii to wykorzystaj tą sytuację bo potem będzie ciężko żeby w ogóle utrzymać ciężary

Co się stało z mieszadłem? Mi też się popsuło z miesiąc temu i dałem do naprawy. Podobno silnik się zepsuł i muszę wybulić 220zł za naprawę, bo przy przeprowadzce zgubiłem gdzieś rachunek, choć jeszcze jest na gwarancji ... Połamał się w trakcie robienia ziemniaków, już drugi raz mam taką sytuację. Dawno po gwarancji, więc muszę kupić po osobno, [...]

[...] sa tak jakby obok siebie w miesniach inaczej jest fruktoza - metabolizowana jest fruktoza jest fruktoza + gukoza -> wieksze powinnowactwo do glukozy ale teraz zmien sytuacje 6poislkow 200g wegli w kazdym gdzie ~50g wegli => zbiorniki glikogenu pelne gdzie pojdzie fruktoza? glownie w DNL (de novo lipogeneze) na gryzoniach jest latwo [...]

Chciałbym porozmawiać z osobami, które miały bardzo podobna sytuację...jak sobie radziły psychicznie z tyciem. Bo mnie to okropnie dobija.

[...] czeka po prostu? Jak Wy to widzicie? Bo na razie wiem ze mam dążyć do tego cpm , ale co potem? I ile mam jeść zgodnie z cpm? Czytałam wątek jeden laski, która miala podobrą sytuacje i jej Obliques? mowila, że będzie rozpędzać jej metabolizm przez jakieś 2tyg bodajże... PS.Nie złośćcie się na mnie proszę. Jestem trudnym przypadkiem ;)) Zmieniony [...]

http://m.sfd.pl/Trudny_przypadek%2C_proszę_o_pomoc.-t784201.html Tutaj dziewczyna miała chyba podobną sytuację do mnie bo na początku też niskie kcal miała...i na początku kazano jej jeść 1600? Tak sobie wertuje te wszytskie wątki żeby znaleźć osoby w podobnej sytuacji...wiem ze narzekam, ale w pon tak czy siak wskakuje na 1500 wiec jakieś kroki [...]

/SFD/Images/2016/9/21/28f54363130e4ae9a02e7e9e2bc3ae12.jpg WTOREK Dziś dzień nieco zamlujący, jakoś tak bez energy. Waga niestety spada, raptem 87 kg, ale apetyt bardzo duży, więc powoli dokładam kcal. Kolacją troszkę podładowałem tą niekorzystną sytuację :D /SFD/Images/2016/9/21/019d01fa3f5541a390aed351e354eb6c.jpg Rolowanie Trampoliny 60 minut [...]

Co tu dużo pisać, ciężki okres. Padły jelita, iBS mocno się nasila, myślę, że to przez obecną sytuację + bliskie osoby bardzo chore. Zmieniłem nieco dietę wracam do 1 fazy lowfodma, dieta będzie bardziej monotonna, za to mniej będzie mi nasilać objawy Z plecami też jest średnio, dziś wizyta i problem ze stawami krzyżowo biodrowymi, jutro tapy + [...]

[...] że najważniejsza w spółpracy jest konsekwencja, poznanie zawodnika, do czego trzeba czasu. A tymczasem sam trochę tak skaczesz z kwiatka na kwiatek :-P Napiszę ogólnie, tak naprawdę nie wiem co się stało. Nie mam kontaktu z Mariuszem od ponad 3-4 tygodni, dzwonie, piszę, pytałem się jego narzeczonej. Decyzja zupełnie wymuszona przez sytuacje.

[...] musi rozpocząć grę zanim play clock wskaże zero, w przeciwnym razie otrzyma karę za opóźnianie gry. Playclock ustawiany jest na 25 sekund, kiedy grę przerywają wyjątkowe sytuacje, takie jak np. kontuzja któregoś z zawodników, przewinienie bądź gdy jedna z drużyn poprosi o czas na żądanie (timeout). Remis po regulaminowym czasie gry Jeśli po [...]

[...] ale nic nie poradzę - za szybko jest, najgorzej jak jest górka. :-D A że zawodowo spotykam się także z życiem od tej strony, gdzie coś poszo nie tak, to ostatnio widziałam sytuacje, gdzie wysportowana kobitka jechała sobie rekreacyjnie rowerem, przez wieś, pies ją przewrócił i skończyło się płatową rana uda, 20 szwami i powikłaniami typu [...]

nio ciekawe a wiec co chlopaki cwiczymy dla zdrowia tak ? widac estrogeny nie sa takie zle ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Tak dokładnie. Ostatnio już po prostu zacząłem przekładać w takich sytuacjach trening i robić go później albo kolejny dzień. A teraz mam taki cały tydzień to już się nie da. A trening z takim mindsetem tylko pogarsza sytuacje

Marnujesz czas kogoś kto poświęcił czas analizując Twoja sytuację. Dlatego. Wiedzą eksperymentalna dotyczy mojej osoby i między innymi testując dawkowania różnych rzeczy przez określony czas a nie zmieniając coś ad hoc. Ty nadal nie rozumiesz, że to co na mnie działa niekoniecznie zadziała tak samo na Ciebie a naciągaczem nie jestem. Serio nie [...]

Marnujesz czas kogoś kto poświęcił czas analizując Twoja sytuację. Dlatego. Wiedzą eksperymentalna dotyczy mojej osoby i między innymi testując dawkowania różnych rzeczy przez określony czas a nie zmieniając coś ad hoc. Ty nadal nie rozumiesz, że to co na mnie działa niekoniecznie zadziała tak samo na Ciebie a naciągaczem nie jestem. Serio nie [...]

No mi właśnie nie do końca chodziło o samo leżenie na plecach, że jest niewygodne tylko właśnie wstawanie z tymi ciężarkami. Ech kurcze miał być taki wesoły czas dla mnie teraz, a przez to wszystko co się dzieje jakoś to takie przyćmione jest :( po raz kolejny cieszę się, że mieszkam w takiej okolicy, że mam dosłownie las przed blokiem, więc [...]