sytuacje

[...] nie zgodzić z tym tokiem rozumowania. „Czuję, że ludzie myślą, że kiedy jesteś pretendentem, musisz zrobić, musisz zrobić tamto, ale jesteś po prostu w walce. Reagujesz na sytuacje, które zmieniają się z sekundy na sekundę. Nie myślisz: „Jestem pretendentem, muszę go dopaść”, tylko rozwiązujesz zagadkę, która jest przed tobą, nigdy nie lubiłem [...]

Reprezentacja Polski po dramatycznym meczu pokonała w finale turnieju im. Łobanowskiego w Kijowie Izrael 3:2 (1:1). W meczu przeciw Izraelowi selekcjoner Paweł Janas nie eksperymentował. Postawił na sprawdzonych piłkarzy, bez których trudno wyobrazić sobie obecnie skład reprezentacji. Pierwsi strzał na bramkę oddali Izraelczycy. W 2. minucie formę [...]

[...] wszelkie tematy przedstawiające męskie narządy płciowe będą natychmiastowo kasowane. Na forum zabrania się umieszczana i szerzenia materiałów pornograficznych. (Tego typu sytuacje będą nagradzane banami) ** Do oceniajacych temat ** - wszelkie przejawy chamstwa i internetowej napinki będą tępione a internatowi napinacze banowani - wykażcie się [...]

Witam, Proszę o luźne potraktowanie poniższego tematu, gdyż mam zamiar walczyć tutaj ze swoim uzależnieniem, o którym mówi mój nick. Mimo, że mogę brzmieć śmiesznie to proszę o poważne potraktowanie. Mój dziennik nie ma na celu powiększenia obwodu mięśniowego bądź zrzucenia kilogramów. Ja chcę po prostu odzyskać swoje dawne cechy, które czyniły [...]

[...] sie na tym ze to wina mojej diety. W co z reszta nie zabardzo wierze, a napewno nie wylaczna wina diety. Wiem, ze bardzo sie rozpisalam, ale chcialabym przedstawic moja sytuacje jak najwyrazniej, bo sadze ze jest troche zagmatwana a nie chcialabym byc podsumowana tekstem :" jedz wiecej na nocnej zmianie, mnie w dzien" itp bo to juz slyszalam [...]

Takie pierdy znalazłem na tlenie może komuś się spodoba Pozdrawiam Facet na diecie ekstremalnej Głodzenie się, wymioty, łykanie odchudzających tabletek - te problemy kojarzyły się dotychczas wyłącznie z kobietami. Okazuje się jednak, że również mężczyźni miewają bzika na punkcie swojej sylwetki. Chorobę, na którą cierpią, nazwano manoreksją. [...]

Witam . Napisałem kalkulator w excelu. Program dla facetów jaki Pań. Proszę o opinie oraz pomysły co mógłbym jeszcze dodać. Kalkulator do obliczania „Zapotrzebowania Kalorycznego” oraz innych parametrów ułatwiających w ułożeniu zbilansowanej diety i kontrolowaniu swojej wagi, by uzyskać wymarzoną sylwetkę. Kalkulator został napisany z [...]

Witajcie. Do tej pory obijałam się po różnych forach, to tu to tam, aż trafiłam do was. Moja przygoda z siłownią na poważnie zaczęła się w maju tego roku, czyli stosunkowo niedawno. W przeciągu tych niecałych trzech miesięcy dużo się działo w moim życiu. Matura, potem wyniki, no i wyniki na studia. Dużo stresu ale jakoś poszło. Przez ten czas [...]

Witam, jestem pierwszy raz na tym forum. Z góry przepraszam, jeśli zrobię coś cle. Poszukuję profesjonalnej pomocy. Postaram się krótko przedstawić moją sytuację. Otóż mam ogromny problem z cellulitem, na powierzchni całych pośladków, ud i łydek. Nasilił się przy stosowaniu antykoncepcji. Dodam też, że o ile podczas diet, wymodelowanie i ładny [...]

[...] Zakładam go w dziale dla "zaawansowanych" chociaz jestem dopiero początkującym ale chce odzywiać się i trenowac jak PRO ;) ur. 29.12.1993 we Wro. Przedstawie szybko swoją sytuacje. Więc zeby nie przymulać za bardzo. Jestem po chemioterapi i paru operacjach. Trenowałem coś wczesniej (Boks,MMA,pływanie,troche siłowni). Ogolnie aktywny tryb [...]

STAGNACJA - skąd się bierze i jak sobie z nią poradzić /SFD/2016/12/25/333e8f1b02e44293878f17c5e6eb1593.jpg 1. Stagnacja - skąd się bierze 2. Przyczyny: a) Zmęczenie b) Nieodpowiednia dieta c) Przeciążenie treningowe d) Stres Wiemy już, że na efekty sylwetkowe składa się odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Pod względem tempa [...]

[...] dziale o odzywianiu na diecie i o treningu. ale. w mojej obecnej sytuacji niemozliwym jest dla mnie zabrac sie do tego na tyle profesjonalnie. moze opisze po krotce swoja sytuacje. ogolnie staram sie redukowac, czy mi wychodzi i czy dobry sposob? pewnie nie, sam to stwierdzam po lekturze forum, ale sie staram. pobudka 0610, jakies sniadanie, z [...]

[...] posiadania odpowiedniego stroju startowego , dowodu osobistego, lub innego dokumentu stwierdzającego tożsamość. Ubezpieczenie uczestników NW we własnym zakresie. Wszelkie sytuacje sporne lub nie ujęte w regulaminie zawodów, wyjaśnia i rozstrzyga Komisja Sędziowska w składzie: organizator + sędzia główny + wybrany uczestnik zawodów, po [...]

Uwaga, WAŻNE Witam wszystkich w nowym dzienniku. Zanim przedstawię założenia na najbliższe 3 miesiące, disclaimer: Zwykle przy redukcji pozwalam sobie na (w miarę) dużo czitów, głównie potrawowych (typu zapiekanki domowe, biały chleb zamiast razowego), czasem słodyczami (lody i czekolada). Nazywamy z Nuril takie podejście dietą fleksybilną - [...]

[...] skonstruowanie ataku. Bez odbioru nie ma dobrej wystawy, a bez dobrej wystawy nie ma dobrego ataku. Najczęściej przyjmujemy sposobem dolnym, ale czasem zdarzają się sytuacje kiedy przyjmujemy na palce. Ja byłem uczony, że każdą piłkę z wyskoku powinniśmy odbierać sposobem dolnym. Teraz opiszę pozycję do odbioru sposobem dolnym. Bardzo [...]

[...] coś pozatym? 5246027 (20:02) na kickboxing chce się zapisać narazie trenuje w domu na worku 5246027 (20:02) a do obrony własnej 5246027 (20:02) bo ostatnio mam nieprzyjemne sytuacje T.G (20:02) a ile trenujesz na tej siłce T.G (20:02) ? 5246027 (20:02) 2 miesiące T.G (20:03) bywa T.G (20:03) tak z czystej ciekawości x2 5246027 (20:03) heh T.G [...]

[...] wiejski, dżem Trening w styczniu 2016 oparłem o split, raczej na spróbowanie, ale nie podobał mi się, czułem, że bardzo mnie obciążał, jeżeli wypadały jakieś nieprzewidziane sytuacje losowe oraz miałem wrażenie, że są za długie przerwy między partiami mięśniowymi. Zdecydowałem się na FBW od lutego. Mój trening FBW: A: Podciąganie na drążku [...]

[...] tloczyli sie przy barierkach ogrodzenia i mokli na deszczu podczas gdy przyjezdni ogladali spotkanie pod dachem majac doskonala widocznosc a w dodatku za darmo.Za zaistniala sytuacje organizatorzy meczu obwiniali policje natomiast policja organizatorow.Ponizej przeczytamy opinie przedstawicieli obu stron: Nadkom.Piotr Styczynski,odpowiedzialny za [...]

[...] problemow, szczegolnie przy braku planu na siebie, przyszlo dobre osiem kg). Waga osiagnela magiczne 88kg. Od lipca do polowy sierpnia na szczescie udalo mi sie ogarnac sytuacje i przeprowadzic porzadne 6,5 tygodnia redukcji: -Protokol Intermittent Fasting 4/20 -Bardzo duzo (wg wielu na pewno za duzo) aerobow -Trening FBW w domu (brak [...]

Hej, Chciałbym napisać to jak najdokładniej, ale zarazem jak najkrócej, żeby nikogo nie zanudzić i tak, aby nikomu w połowie drogi nie znudziło się i nie pomieszało, ale jestem gaduła, więc i tak wyjdzie z tego niemały esej! :) No, ale do rzeczy. Mam 19 lat, od 9 lat trenuję piłkę nożną, uczę się, pracuję w sklepie odzieżowym - myślę, że życie jak [...]