staw

nowsumie tez napisze nie wiem co wtedy mam myslec bo zjadlem 600g artrox drink vitalmaxa i problemy ze stawami: łokciowy,barkowy, nadgarstki przesytaly mnie dręczyć a teraz kedy juz nie jem tego dzisiiaj czuje ze staw przy klacie sie rozwalil (rozpiętki) bo poczulem ból podczas spuszczania i puscilem hantla dodam ze mialem w dziecinstwie reomatyzm

[...] mogłem robić. Żeby wyjść z psem na spacer zakładałem ortezę. Tyle tu piszą o zanikach mięśni - nie widzeli mojej nogi. Trzeba ćwiczyć mięśnie, głównie 4głowy. Chroni to staw, w pewien sposób zastępuje więzadło. Zastanawiam się nad jakąś konstrukcją do wyciskania 4głowego w domu (mając słabe mięśnie mogę uszkodzić przeszczep) Przed [...]

[...] (gorąco polecam: pełen profesjonalizm, a co nieczęsto się zdarza - doktor potrafi poświęcić pacjentowi wiele czasu na tłumaczeniu diagnozy, sposobu leczenia, a i często przedstawi problem w formie wizualnej na kartce papieru). Stosowałem do 6 tygodnia (do wczoraj) ortezę odwodzącą 15 stopni. Od momentu operacji do momentu ściągnięcia szwów [...]

Witam, jest tu sporo do poczytania... aha i mam taki problem bo nie wiem czy moge zbytnio przeciążać lewy staw skokowy poniewaz gram w kosza obecnie juz 3 tyg przerwy i miesiac przedemna z powodu kontuzji od ponad miesiąca ćwiczę w domu progresywnie zaczołem od 2 serii po 5 podciągnięć(rownomiernie nadchwyt i podchwyt) , 20 pompek i 40 brzuszków ( [...]

Zaczynaj od 2 obwodów. Jak po 2 tygodniach będziesz się czuł na siłach to dodawaj po jednym obwodzie tygodniowo. Jeśli boli staw skokowy to naturalnie - nie ćwicz łydek. Jeśli to cośpoważniejszego, to przerwij treningi do czasu aż odpoczniesz.

[...] dużo - może w niewłaściwych porach. Efekt po dwóch tygodniach - o ile waga mnie nie oszukała - dziś rano było 80,5 kg. I to głównie z tego, że teraz większość to owoce, odstawiłem prawie zupełnie kawę (jedna słaba rano), 6 posiłków dziennie. Wczoraj kupiłem rower ;) i zamierzam pojeździć. Ten staw zaczął boleć nagle. I te dzisiejsze [...]

ZWICHNIĘCIE STAWU RAMIENNEGO Staw ramienny, czyli bark znajduje się pomiędzy kością ramienną a łopatką. Głowa kości ramiennej oraz panewka łopatki tworzą powierzchnię tego stawu. Jest to staw kulisty, którego powierzchnia stawowa na kości ramiennej jest dużo większa od powierzchni stawowej panewki łopatki. Stabilność w tym stawie jest wobec tego [...]

Uwielbiam "ekspertów" Do moich ulubionych należą Ci którzy słysząc "co jest dobre na stawy?" odpowiadają "glukozamina!". Kolejni to "eksperci" od magnezu. No bo jak coś drętwieje, drży to tylko magnez. Potem jest ich jeszcze kilka rodzajów. Tu jak widać Pan coś słyszał. W sumie prawda, kiedyś steroidy [...]

To jest tzw objaw klawisza czyli niestabilnosc w stawie barkowo obojczykowym po wczesniejszym urazie barku lub obojczyka. Nacisk z góry na obojczyk moze powodowac jego przesuwanie w stawie. Proponuje zbadac caly staw ramieny wraz z obojczykiem oraz staw mostkowo-obojczykowy bo byc moze ktorys z nich jest zablokowany a wystajacy obojczyk jest tylko [...]

[...] kat Q jest o trzy stopnie wiekszy niz u mezczyzn. Trzy stopnie to niby nic. Ale musimy zdac sobie sprawe z jednego bardzo waznego czynnika. Jest to kat ktory wplywa na podstawe ktore utrzymuje caly ciezar ciala! Najprostrze porownanie - stół. Jesli nogi stolu sa prostopadle do podlogi, to stol jest stabilny. Jesli chcemy miec jeszcze bardziej [...]

Witam. Po krótce chce przedstawić swoją historie związaną z moim barkiem. Pierwszy raz bark wypadł mi podczas meczu w piłke nożną 17 kwietnia 2004. Drugi raz w styczniu 2005. W związku z tym że chcialem studiować wf i nadal grać w piłe postanowiłem pójść na zabieg artroskopijny. Podczas zabiegu wszczepiono mi 3 tytanowe kotwiczki MUTEK. Po zabiegu [...]

[...] szczerze...porzadnie mnie zdolowala teraz Twoja odpowiedz...ale dzieki za fachowe porady... co do ortezy?? to mam cos w tym stylu http://sklep.trimed.pl/images/scapulo.jpg staw lokciowy cwicze, jak ide spac to zdejmuje i pare razy staram sie zgiac lokciem, a propo barku to wiesz cos mi ostatnio strzelilo w ten glupi leb i tak probowalem [...]

[...] łokcia i nadgarstka...miałam to samo:)) też operował mnie dr Noga w Żorach i też dawał zalecenia... ćwiczenia bierne łokcia i nadgarstka są potrzebne, żeby mięśnie w tych stawach Ci się nie zastały:)) oczywiście bierne ćwiczenia to bez użycia mięśni, jeśli rozumiesz co mam na myśli?? po prostu na chłopski rozum ktoś Ci musi tą ręka tzn TYLKO [...]

[...] zdjęcia?? to jakaś paranoja;) nie ma takiej opcji! Twoja sprawa wydaje się być bardzo poważna, skoro bark wypada Ci kilkadziesiąt razy w ciągu roku przez długie lata to Twój staw jest masakrycznie zniszczony=/ obrąbek stawowy i torebka całkowicie potargane, panewka łopatki napewno odłamana=/ masz typowo nawykowe zwichnięcie barku, musisz iść do [...]

[...] łosiaty... ciekawe masz te wyniki rezonansu nie powiem. Generalnie masz większość w porządku, jedynie właśnie w tylniej części (która Ci tak dokucza), masz naderwany obrąbek stawowy, to taki pierścień włóknisty otaczający panewkę stawu, w której umieszczona jest głowa kości ramiennej. Naderwanie obrąbka może dokuczać, nie dziwię Ci się. Można to [...]

Jeżeli bark Ci Xolka nie wyskoczył to nie musi się powtórzyć historia....mogłaś tylko przeciążyć staw-najlepiej udaj się do lekarza chociażby na usg.Pamiętajmy że po operacji nasze mięśnie i ogólnie cały staw jest o wiele słabszy i naprawdę potrzebujemy czasu. Każdy organizm reaguje inaczej - dlatego nie ma reguły ile czasu-musimy powoli sami [...]

Witam pod koniec kwietnia zwichnąłem prawy bark upadając na niego, nie minęła godzina znalazłem się na pogotowiu i tam go nastawili następnie wsadzili w gips, od razu po powrocie ze szpitala ściągnąłem gips i na drugi dzień wypożyczyłem materiałową ortezę, która moim zdaniem jest lepsza, tak wypowiedziało się też kilku rehabilitantów oraz lekarz, [...]

Witam Państwa. Od 1 lipca zmagam się ze zwichnięciem lewego stawu ramiennego. Nastawiano w znieczuleniu ogólnym,orteza 6 tygodni, rehabilitowano 2 tygodnie. Jednak po kilku miesiącach podczas pływania kraulem znowu wypadł mi bark. Oczywiście poszedłem do lekarza ortopedy, dostałem skierowanie na rezonans i czekam(06.02). Jednak w tym czasie wypadł [...]

Jeśli już odzyskałeś 95% sprawności to najważniejsze teraz jest po prostu uważać. Po mocnych skręceniach jeszcze długo staw jest dużo bardziej podatny na podobne historie. Ja wczoraj grałem grałem w piłkę i skręciłem dość mocno :( Właśnie wróciłem ze szpitala, jestem trochę podłamany bo wczoraj nie wyglądało tak źle, noga bardzo nie spuchła [...]

[...] teraz juz wiadomo nieco wiecej na ten temat, problem chondromalacji związany sie z nieprawidlową biomechaniką rzepki, dochodzi do lateralizacji bocznej, rzepka ucieka na bok stawu kolanowego, na skutek niewydolnej głowy przysrodkowej mięśnia czworoglowego uda a większej sile naprężacza powiężi szerokiej(ten z boku uda) problem dotyczy czesciej [...]