silne

Napiszcie co myślicie o Martwym Ciągu. Lubicie go czy nie???. Silne macie placy czy to raczej wasza słaba strona???. Zapraszam do wypowiadania sie. P.S jeżeli chcecie,podawajcie rekordy itd Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-12-09 17:36:28

Siemanko, od niedawna zaczalem stosowac "przedtreningowke" stimul8 - wczesniej mialem okazje stosowac rownie mocne "pre" wiec dzialanie nie jest za silne. Mniejsza z tym, chcialbym sie dowiedziec jak zneutralizowac tego dzialanie. Dodam ze w DT nie pije kawy, dieta jest od dawna. Generalnie w DT nie spozywam kofeiny i innych srodkow, ktore [...]

[...] na ergonometrach. Sposrod 50 osob zostanie wybranych 16. Oczywiscie ja chcialbym sie w tej grupie znalezc. Codzienne treningi jednak bardzo wyczerpuja organizm. O ile mam silne nogi, i na poczatku mialem drugi czas w grupie, to po kilku dniach treningow zaczynam slabnac. Niestety za malo jest czasu na poprawienie kondycji. Moje pytanie: Czy [...]

[...] Będziemy czerpali z BJJ, MMA, Submission, jednak głównym bohaterem treningów jest JUDO. Grupa jest otwarta zarówno dla początkujących jak i starych wyjadaczy. Gwarantuję silne wrażenia i niebywałą satysfakcję z każdego odbytego treningu. Trenerem grupy jest Mateusz Stypułkowski wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w Judo. Trenujemy w [...]

[...] Muszę je trochę zregenerować bo w lutym/marcu mam zawody. I mam też kilka pytań związanych z tym tematem. - Czy glukozamina rzeczywiście nie trafia do stawów? (może miałem silne placebo?) - Co będzie lepsze glukozamina czy NUTREND FLEXIT GELACOLL? - Czy NUTREND FLEXIT GELACOLL powoduje zatrzymanie wody w organizmie? Z góry dzieki za [...]

[...] w okresie redukcja/ rzeźba co jest lepszym rozwiązaniem na zejście z fatu tak żeby elegancko wyeksponować mięśnie. Góra nie wymaga tak dużych poprawek jak dół. Mam silne i rozbudowane "kończyny dolne" hehe, po tenisie stołowym. Czy w tym celu można zrobić trening mieszany ? : góra fbw 2* w tyg dół trening dzielony również 2*tyg nie [...]

[...] rano, to koldra cala mokra byla doslownie. bylem u lekarza, przypisal mi srodki i teraz nic nie pomaga. wogole nic. jestem tak zdesperowany, ze moge nawet zaczac szukac jakiegos "nielegalnego" sposobu na pozbycie sie tego ;/ o plazy w tym roku moge zapomniec. jakie sa wasze metody na walke z tym, skoro silne leki nie sa w stanie mi pomoc???

[...] Mam 27 lat, wymiary (klatka 104, ramie 35, talia 90 :(, udo 61, łydka 41.5). Chciałem poprawić oczywiście ogólny wyglą sylwetki oraz mięśni brzucha. Co do nich, to są silne, gdyz sporo nad nimi pracowałem, ale lenistwo sprawilo iz teraz pojawiły sie na nich fałdki tłuszczyku. Zamierzam także korzystac z aerobów, tzn basen 3 razy w tyg po [...]

[...] szrugsy sztanga 12/10/8 NOGI wspięcia na palce 3x max powtorzen Regularnie biegam gram w siatkowke nozną i z nogami nie mam problemu nigdy nia mialem zawsze byly masywne silne dlatego tez wiekszej wagi do nog nie przykladam. MC moge robic bo i nogi idą i plecy a łydek przy wspieciach nie zaszkodzo dokur.wic. Co sądzicie o tym planie ? [...]

[...] i od razu odstaje taka warstwa kilkucentymetrowa. Pomyślałem, że zacznę stosować kremy o działaniu wyszczuplająco-modelującym, ale tutaj zastanawiam się, czy takie kremy (silne działanie rozgrzewające), poza napięciem skóry, nie uszkodzą mi mięśni, które wyrobiłem podczas treningów na diecie redukcyjnej?! Nie mogę znaleźć nigdzie takich [...]

[...] czyli o 2 kg w moim przypadku. A ze zwykłym przysiadem po miesiącu wejde na 4x4 czy to będzie dobry plan treningowy? Chodzi mi o siłe nóg. Trenuje MMA i chcę mieć silne nogi dlatego nie wiem czy ten plan będzie dobry. Chciałbym dodać ze 2x w tyg biegam (interwałami) i się rozciągam do szpagatu. Czy to zachamuje rozwój siły nóg?? Zależy [...]

[...] np. jak jest typ w podobnej wadze albo pare kg cięższej od mojej to w walce niemoge jego uchwytu rozwalić i ciężko mi mu założyć uchwyt i wejść w jakiś rzut bo ma strasznie silne ręce.Więc chciałem sie dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć mocniejsze i silniejsze ręce,bardziej wytrzymałe.Mięsnie mam ale jakos brakuje mi tej siły i [...]

Witam Od poczatku wrzesnia mam bardzo silne bóle w karku co promieniuje na głowe robiłem tomografie wszystko ok z głowa:] Dzis wiem ze to jest Ból miesnia musialm przez sens cos zrobic albo jak byłem dzien wczesniej na weselu zaduzo wlac i jakas głupote zrobic:] Mam problem juz jest połowa paxdziernika a bol jest jeszcze mnam leki przeciwbolowe i [...]

[...] kręgosłup rozwaliłem se najprawdopodobniej przez pracę (3 zmiany czasem trzeba podzwigać) od 3 dni nie czuje zupełnie bóli bo biorę leki przeciw zapalne i przeciwbólowe dość silne.. od nazwijmy to wypadku (dokładny opis sytułacjii na dolę) zaczęły mi uciekać kolana (nagłe pszeprosty i bezwarowe zgięcia) dostałem od lekarza (czytaj wymusiłem od [...]

Mi sie podobało! Pudzian w tej koszulce wyglądał sexy Swoją drogą to on ma jako jedyny chyba ze strong manów super rzeźbe, reszta wygląda jak silne świnki. Jeśli widzieliście uważnie ten meszyk (jedna z konkurencji) to zauważyliście że jednemu z drużyny KOALI spadł bucik (drobny szzegół). Wspinaczka (szczególnie w wykonaniu Kasi) była super, [...]

[...] od rana bolał mnie brzuch i czułem nudności, mimo to zjadłem pierwszy posiłek, potem posiłek przed treningowy. Później trening bicepsów i tricepsów, nudności nadal były silne, wypiłem potreningowego shake'a. Po powrocie do domu zaczęły mnie męczyć ostre wymioty. Nie dałem rady chociażby myśleć wtedy o jedzeniu, ominąłem 3 posiłki i poszedłem [...]

Witam. Chciałbym poprawić siłę i masę moich ramion żeby efektywniej grać w koszykówkę. Nie mam niestety czasu na chodzenie na siłownie. Wiem jednak, że aby mieć silne ramiona trzeba dbać również o inne partie. Chciałbym więc Was zapytać czy lepszy byłby trening nr 1 czy nr 2. Pierwszy jest tylko w domu wykonywany, natomiast w drugim raz (w [...]

[...] przyczyną może być duży spadek masy ciała? W okresie redukcji byłem u lekarza, miałem robione ekg i echo, wyszło mi że mam niemiarowość zatokową , gdyż w tamtym okresie waga wynosiła około 80 kg, puls skakał mi z 60 do 90, teraz mam ciągle spokojny. Dodam jeszcze że odczuwam czasem wolne silne uderzenia serca. Czy powinienem udać się do lekarza?

[...] zalozyc jakas dzwignie (znam 3, ale nie moge wychwycic momentu zeby jakas zalozyc - moze to problem techniki), czy najlepiej starac sie go wyrzucic lub obrocic go zeby role sie odwrocily? Ucze sie z filmow instruktazowych. Wiem ze to lipa, ale w moim miescie jak sie orientuje nie ma szkoly jj. Please help Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] od rana bolał mnie brzuch i czułem nudności, mimo to zjadłem pierwszy posiłek, potem posiłek przed treningowy. Później trening bicepsów i tricepsów, nudności nadal były silne, wypiłem potreningowego shake'a. Po powrocie do domu zaczęły mnie męczyć ostre wymioty. Nie dałem rady chociażby myśleć wtedy o jedzeniu, ominąłem 3 posiłki i poszedłem [...]