SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciepłe, silne, delikatne.... Taaa, odpowiednie zarówno do łamania nosów jak i do pieszczot

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-23 23:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetka u Ciebie była efektem ubocznym Twoich wszystkich starań a nie byś się skupiała wyłącznie na sylwetce i tej otoczce. Przysiadając 70x20 czy tam wyżej - musisz mieć silne i dobrze zbudowane nogi Robiąc coś dynamicznego - musisz być sprawna i nie otłuszczona Wszystkie te elementy składają się do kupy i zaczynasz czerpać długoterminowe [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-23 21:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    novyneo pięknie ci wchodzą te bent pressy. A gięcie gwoździ widać wychodzi ci na zdrowie przedramiona silne, spuchnięte i żylaste. Tak trzymaj.

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 20:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Da się pogodzić :-) No i z tego co zauważyłem osoby które są aktywne fizycznie i silne (jak ty i parę innych osób tutaj) robią o wiele szybsze postępy niż tzw "kanapowcy" . Zresztą patrząc po Twoich czasach to niejeden początkujący biegacz by takie chciał.

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 14:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ze nie wiem, bo nie potrafie wrozyc z fusow Moze go rownie dobrze pogorszyc, bo jesli piszesz, ze w wieku jaki masz skaczesz ponad 80 cm to jest niezle i musisz miec w miare silne nogi (podejzewam tez ze malo wazysz). Poza tym za malo napisales. Ten trening jest na razie w twojej glowie, czy juz cwiczyles? Ma byc raz w tygodniu czy 6 razy? [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 21:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga powodzenia w realizacji celów - my kobitki jesteśmy bardzo silne także dasz radę! };-)

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 14:08:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fedor wygra na bank X rulez widziałem tą walke ledwo co wygrał i jak schudł a te GP naprawde było strasznie silne

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 17:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale resztki z imprezy czyli domowe jedzenie na oko. Ugotowałam tylko ryż i kaszę. Jutro myślę żołnierskie mi dobrze pójdzie bo i jedzenie jest na full. Plecy mam w miarę silne ale słabsze mam piersiowe i barki. Oszczedzalismy barki bo był stan zapalny w zeszłym roku ale że już jest ok to idziemy planowo. Suple jak co dzień Warzywa: papryka [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 22:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Let's go ILOMI!

    Post
    Ladies SFD

    Ja kocham rower, jak mam chwilkę to wsiadam i sama pędzę 40km ale 180km to dla mnie jakaś niewyobrażalna odległość :) gratuluję. Patrząc na rozpiskę z treningów chyba masz bardzo silne ręce? Ja przy wyciskaniu hantli 6kg mam dość

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 00:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] energie na polowania, co upolowaliśmy, to zjadaliśmy na kolację i zazwyczaj wszystko na raz. Może i byliśmy padlinożercami, ale też do upolowania były potrzebne mięśnie, silne, wytrzymałe. Organizm nasz nie różni się od tego sprzed tego z okresu kiedy mieszkaliśmy w jaskiniach. [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 20:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wytrzymałość organizmu. BCAA Xtra Drink jest skoncentrowanym zródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina). BCAA budują ok. 1/3 masy mięsni, wykazują silne działanie antykataboliczne, buforują płyny ustrojowe zapobiegając nadmiernemu zakwaszeniu mięsni, jak równiez odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. 7 [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 10:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] myślę że zaraz zacznę doładowywać kcal narazie były tylko 3 posiłki i 2 szejki więc jeszcze trzeba dowalić :) SUPLEMENTACJA 15 g blade przed treningiem ( fajnie pobudza , mrowienie dość silne i pompa się trzymała ,jak za tą cenę i ilość porcji to kosmos :) 80g creasteron po treningu whey c6 do uzupełnienia diety 100 g carbo pur okołotreningowo

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-11 18:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    B robisz źle. Opuszczaj się na sam dół, jak najbardziej potrafisz, przy powrocie prostuj ręce maksymalnie. G według mnie również źle, ponieważ nie powinieneś unosić dolnego odcinka placów, co dotykając klatką kolan robisz. To mają być bardziej spięcia, silne spięcia niż brzuszki. Mogłeś napisać, że na drążku sobie pomagasz.

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 16:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskaja te 100kg a mnie smieszy jak tos cwiczy klatke wyciska nawet i 200 i jest to zalosne gdy na przysaid czy mc bierze mniej niz na klatke. Sily nie mierzy sie klatka, silne nogi, szerokie poterzne plecy i barki jak kule armatnie to sa dowody sily, a nie partie dyskotekoe klatka+bic=0sily. a i jeszcze jedno pytanko ile kg moze wchodzic na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2008-06-16 23:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Ojej, nie zaprzeczysz, że sprinterzy mają mocne nogi, a gwarantuję Ci, że w maratonie odpadliby bardzo szybko . Porównujesz 2 zupełnie różne rzeczy. By miec silne, wytrzymałe mięsie - oj, po Tobie się tego nie spodziewałem... wiesz przecież, że jedno zazwyczaj wyklucza drugie, prawda? Tak, Coleman ćwiczy brzuch i wygląda ślicznie . Radziu- [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 11:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    [...] a dopiero potem jeśli dolegliwości nie ustąpią bądź się nasilą w trakcie leczenia to podaje sie osobę operacji. No chyba że ta dolegliwość trwa u ciebie długo i masz silne zaburzenia czucia. Nie chcę nikogo oceniać ale niestety w naszym pięknym kraju to większa część lekarzy (najbardziej ortopedzi traumatolodzy) lubuje się w krojeniu i [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 12:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muhammad Ali (bokser)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] łuki brwiowe. Część środków wzmagających krzepliwość krwi, którymi nacierano podczas przerwy rany Listona, dostało się przypadkowo podczas walki do oczu Clay'a, powodując silne pieczenie. Ten głośno demonstrował, że chcą go otruć i miał zamiar przerwać walkę. Trener w narożniku musiał wypchnąć go siłą na środek do piątej rundy. I wówczas [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7053 Data: 2005-10-24 19:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] forma wysypki, często zaczerwienienie, puchnięcie, łuszczenie się skóry i właśnie pękanie. Można spróbować picia skrzypu lub pokrzywy - wspomagają gojenie skóry. Kleik z siemienia lnianego czy kozieradki i okłady z tego (albo smarowanie tym rąk) też ładnie łagodzą i goją. Jeśli masz silne uczulenie na tego kota, to samo to może być przyczyną.

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 14:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsilniejsi na swiecie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mialem filmik z nim na silowni i faktycznie nogi ma bardzo silne klata tak samo

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 21:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doskonały produkt!! Ja przyjmuje go potreningu i doskonale ożywia, dzięki temu podczas pozowania ma się energie na silne napięcia, a mięśnie doskonale się pompują. Za taką cene jest wydajny i naprawde godny polecenia wszystkim. Zarówno odżywkowym weteranom jak i dopiero zaczynającym przygode z suplementami tego rodzaju.

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 22:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)