[...] sylwetka u Ciebie była efektem ubocznym Twoich wszystkich starań a nie byś się skupiała wyłącznie na sylwetce i tej otoczce. Przysiadając 70x20 czy tam wyżej - musisz mieć silne i dobrze zbudowane nogi Robiąc coś dynamicznego - musisz być sprawna i nie otłuszczona Wszystkie te elementy składają się do kupy i zaczynasz czerpać długoterminowe [...]
Da się pogodzić :-) No i z tego co zauważyłem osoby które są aktywne fizycznie i silne (jak ty i parę innych osób tutaj) robią o wiele szybsze postępy niż tzw "kanapowcy" . Zresztą patrząc po Twoich czasach to niejeden początkujący biegacz by takie chciał.
[...] ze nie wiem, bo nie potrafie wrozyc z fusow Moze go rownie dobrze pogorszyc, bo jesli piszesz, ze w wieku jaki masz skaczesz ponad 80 cm to jest niezle i musisz miec w miare silne nogi (podejzewam tez ze malo wazysz). Poza tym za malo napisales. Ten trening jest na razie w twojej glowie, czy juz cwiczyles? Ma byc raz w tygodniu czy 6 razy? [...]
[...] ale resztki z imprezy czyli domowe jedzenie na oko. Ugotowałam tylko ryż i kaszę. Jutro myślę żołnierskie mi dobrze pójdzie bo i jedzenie jest na full. Plecy mam w miarę silne ale słabsze mam piersiowe i barki. Oszczedzalismy barki bo był stan zapalny w zeszłym roku ale że już jest ok to idziemy planowo. Suple jak co dzień Warzywa: papryka [...]
Ja kocham rower, jak mam chwilkę to wsiadam i sama pędzę 40km ale 180km to dla mnie jakaś niewyobrażalna odległość :) gratuluję. Patrząc na rozpiskę z treningów chyba masz bardzo silne ręce? Ja przy wyciskaniu hantli 6kg mam dość
[...] energie na polowania, co upolowaliśmy, to zjadaliśmy na kolację i zazwyczaj wszystko na raz. Może i byliśmy padlinożercami, ale też do upolowania były potrzebne mięśnie, silne, wytrzymałe. Organizm nasz nie różni się od tego sprzed tego z okresu kiedy mieszkaliśmy w jaskiniach. [...]
[...] myślę że zaraz zacznę doładowywać kcal narazie były tylko 3 posiłki i 2 szejki więc jeszcze trzeba dowalić :) SUPLEMENTACJA 15 g blade przed treningiem ( fajnie pobudza , mrowienie dość silne i pompa się trzymała ,jak za tą cenę i ilość porcji to kosmos :) 80g creasteron po treningu whey c6 do uzupełnienia diety 100 g carbo pur okołotreningowo
B robisz źle. Opuszczaj się na sam dół, jak najbardziej potrafisz, przy powrocie prostuj ręce maksymalnie. G według mnie również źle, ponieważ nie powinieneś unosić dolnego odcinka placów, co dotykając klatką kolan robisz. To mają być bardziej spięcia, silne spięcia niż brzuszki. Mogłeś napisać, że na drążku sobie pomagasz.
[...] wyciskaja te 100kg a mnie smieszy jak tos cwiczy klatke wyciska nawet i 200 i jest to zalosne gdy na przysaid czy mc bierze mniej niz na klatke. Sily nie mierzy sie klatka, silne nogi, szerokie poterzne plecy i barki jak kule armatnie to sa dowody sily, a nie partie dyskotekoe klatka+bic=0sily. a i jeszcze jedno pytanko ile kg moze wchodzic na [...]
Ojej, nie zaprzeczysz, że sprinterzy mają mocne nogi, a gwarantuję Ci, że w maratonie odpadliby bardzo szybko . Porównujesz 2 zupełnie różne rzeczy. By miec silne, wytrzymałe mięsie - oj, po Tobie się tego nie spodziewałem... wiesz przecież, że jedno zazwyczaj wyklucza drugie, prawda? Tak, Coleman ćwiczy brzuch i wygląda ślicznie . Radziu- [...]
[...] a dopiero potem jeśli dolegliwości nie ustąpią bądź się nasilą w trakcie leczenia to podaje sie osobę operacji. No chyba że ta dolegliwość trwa u ciebie długo i masz silne zaburzenia czucia. Nie chcę nikogo oceniać ale niestety w naszym pięknym kraju to większa część lekarzy (najbardziej ortopedzi traumatolodzy) lubuje się w krojeniu i [...]
[...] łuki brwiowe. Część środków wzmagających krzepliwość krwi, którymi nacierano podczas przerwy rany Listona, dostało się przypadkowo podczas walki do oczu Clay'a, powodując silne pieczenie. Ten głośno demonstrował, że chcą go otruć i miał zamiar przerwać walkę. Trener w narożniku musiał wypchnąć go siłą na środek do piątej rundy. I wówczas [...]
[...] forma wysypki, często zaczerwienienie, puchnięcie, łuszczenie się skóry i właśnie pękanie. Można spróbować picia skrzypu lub pokrzywy - wspomagają gojenie skóry. Kleik z siemienia lnianego czy kozieradki i okłady z tego (albo smarowanie tym rąk) też ładnie łagodzą i goją. Jeśli masz silne uczulenie na tego kota, to samo to może być przyczyną.
Doskonały produkt!! Ja przyjmuje go potreningu i doskonale ożywia, dzięki temu podczas pozowania ma się energie na silne napięcia, a mięśnie doskonale się pompują. Za taką cene jest wydajny i naprawde godny polecenia wszystkim. Zarówno odżywkowym weteranom jak i dopiero zaczynającym przygode z suplementami tego rodzaju.