silne

[...] znaczy rozsrasta się lepiej niż inne. U mnie to są nogi, tak zauważyłem. Przykładowo powiem, że mam 41w łapie, a w nodze 70. Dodam, że jestem na masówce ale jakoś tłusto nie jest. Moje pytanie jest takie czy można cwiczyc np. nogi siłowo, a reszte masowo? Chce mieć silne nogi, umięsnione ale nie chce dojsc za kilka lat do 80cm w udzie.. ;)

[...] do podciągania szerokim nachwytem na drążku? Nie mogę więcej niż 3 razy się podciągnać. Narazie zamiast tego ćwiczenia robię ściaganie drażka wyciągu górnego do klatki piersiowej. 3. Jeśli po jakimś ćwiczeniu na daną partię silne zakwasy utrzymują od 2 do 3 dni to znaczy, że ćwiczenie dobrze na mnie działa? Myślę, że tak ale wolę się upewnić.

te 350 to chyba na maszynie sam mam bardzo silne nogi i bardzo duze perspektywy ich silowego rozwoju, ale 350 sobie nie wyobrazam

Rozbudowane nogi to nie oznacza że są silne. Ile bierzesz na pełen przysiad? druga sprawa, że mówi się o tym że jazda na rowerze skraca mięsień(?) przez co niżej się skacze... O hamowaniu wzrostu przez treningi na siłowni też dużo już pisano i dawno ten mit został obalony:) Wykonuj ćwiczenia z przynajmniej dobrą techniką i będziesz wszystko [...]

Damian ale zrobiłeś brzuch masakra :D co do moich 71 kg wagi- pewnie to pomaga przy skakaniu, ale u mnie to tak dzieli się na pół, o ile nogi silne, to góra słabiej jeśli o siłę chodzi, moze podyktowane jest to tym ze mialem w dziecinstwie fatalne zlamanie stawu łokciowego i obligatoryjnie ta ręka jest słabsza co odczuwam na cwiczeniach min [...]

w sumie wszystko trzeba mieć silne

no i jeszcze wazne ze charakteryzuja sie duza sila skurczow i sporym zapotrzebowaniem na tlen . silne ukrwienie i unerwienie i te bzdety wyrywkowo pamietam ale zeby calkowicie ci opisac to nie wiem czy jestem w stanie ;p zreszta po co mnie sprawdzasz i tak ty wiesz co trzeba ;p aa ksztalt walcowaty najwieksze znaczenie przy ruchu Zmieniony przez - [...]

[...] lepiej jej wyobrazić. Musicie to obejrzeć. Tak do 4 rundy walczyli równo, później wyraźniejsza przewaga filipińczyka. Cotto dwa razy leżał na deskach. Nie były to jakieś silne knockdowny. Walka została przerwana w 11 rundzie po tym jak Cotto dostał mocny cios na głowę. Ustawiłem sobie budzik na 3.00 bo miałem zamiar obejrzeć tą walkę. Co [...]

[...] założyć? Na prawdę idzie dużo lepiej w tak miłym towarzystwie Tak więc czekamy na Twój dziennik Fala dziękuję póki co dla mnie 13-sty jest szczęśliwy...spotkałam nawet 2 kominiarzy tancerka Tobie także dziękuję oby i dla Ciebie ten niby pechowy dzień, był jednak szczęśliwy pech się chyba nas boi ... w końcu takie z nas silne babki

[...] , to tak jak z prawo jazdy jeden ma a i tak nie umie jezdzic drugi ma ale wie co do czego, nie patrz na innych rob swoje (split nie jest znow tragedia- ale pomysl jak ktos podnosi male ciezary to nic takim planem nie ruszy - jak bedziesz mial silne podstawy i wiedze to bedziesz sam decydowal co dobre dla ciebie)) siedz na forum bo warto!!!!!

[...] zalety i wady, kwestia odczuwania głodu jest skomplikowanym procesem bardzo zindywidualizowanym, osobiście nie dałbym rady na IF się redukować ciągle, ale cenię sobie ten system żywieniowny gdyż ma silne podwaliny naukowwe i oprzede wszystkim jest skuteczny u niektórych. Za to masowałem na IFie i zrobiłem kika solidnych kilogramów ale bz szału

kisiel sobie zrób...troche żołądek rozepcha Ps: jakieś lipne te gumy macie od żucia gumy potem są takie sexy silne szczeki Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-07-21 15:05:29

Cóż za poświęcenie. Ja także, od dawna w sumie myślałem o takim rozwiązaniu. Podoba mi się takie życie, wyjazdy na poligony, strzelnice te sprawy. Oczywiście filmy o Gromie i tego tyypu jednostkach robią wrażenie, ale żeby się tam dostać trzeba być elitą, przez duże E, także to zostawiam odpowiedniejszym ludziom. Misje to raczej już normalka na [...]

silne biodra was ratują

coś się tak uparł na te austro-węgry? one mi nie podpadają pod tą definicję :-D ani specjalnie silne nie były, ani długo nie potrwały :-D pół wieku i wszystko poszło wpisdu :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-09-13 12:58:23

Ty to silne bydle jesteś

MY SILNE SKURCZYBYKI ŻADNE Z NAS PATYKI JESIEŃ-ZIMA MASA SIĘ KŁANIA CZARNUCH DO MASÓWKI WAS WYGANIA ? %-)

oprocz indeksu androgenicznosci trzeba patrzec na sile powinowactwa do receptorow.. wszystkie, ktore maja wyrazone silne powinowactwo beda silniej oddzialywaly a tym samym skutki uboczne beda wieksze co do winstrolu to ten prawdziwy nie jest taki straszny, to co mozna zauwazyc to wypadanie wlosow oraz pogorszenie profilu lipidowego, ktore wiaze [...]

[...] na siłke nie robiąć ćwiczeć gdzie wystepuje nacisk osiowy na kręgosłup (martwy ciąg itp.) Kiedyś mądry rehabilitant (Niedzielski jak ktoś zna:) powidział mi ze muszą być silne mięśnie pleców. to było dawno ale z tego co pamiętam nie zabronił mi chodzić na siłke. z tym ze właśnei bez tych ćwiczeć. pokazał mi kilka ćwiczeć rozciągających które [...]

[...] ale poszło? poszło !! Na szkoleniu Cię ustawią do siadów - ja bym zwęziła chwyt - tym samym Ci się usztywni lepiej góra pleców (choć Ty akurat plecy masz serio meega silne i one kompensują dużo). Węższe złapani sztangi też pozwoli lepiej klatkę wypiąć i tego lekkiego garba zlikwidować. Kwestia czy chcesz iść w LB - to wtedy sztanga jednak [...]