silne

alexwow - truizmy. silne państwo, silna gospodarka, silna polska w słabej europie etc. %-) pytanie jest co jak NIE demokracja. czyli jaka droga wyboru przedstawicieli Twojego silnego, dbającego o interesy obywateli państwa. i teraz - co to jest interes obywateli? nie istnieje, bo kowalski chce mieć socjal a ja chcę płacić niskie podatki i nie [...]

ja nie mam az tak duzego szczescia do drogowki to moze sie obedzie %-) fauli w sumie nie bylo jakos specjalnie duzo ale duzo cialem gralem a jednak prawie 100kg i silne nogi robia roznice. smiesznie sie wyp*****lali. jednego wyj**alem wstal chcial mi zabrac pilke i znowu sie zastawilem cialem i znowu sie wyj**al smiac mi sie chcialo

Mocne prostowniki i silne miesnie brzucha to podstawa tego sportu , Tak czy siak martwy do 4 powtorzen duzym ciezarem za***iscie podkreca organizm A do rozgrzewki przed martwym jest taki za***isty prosty przyrzadik robisz jakby brzuszki ale w dol i podnosisz tlow w gore Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-07-09 19:19:56

[...] cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz. Dzięki diecie zachowałem w miarę dobrą odporność, jestem w stanie zrobić 3-4 silne akcenty tygodniowo podczas gdy inni w moim wieku mogą jeden, ale to jest chwilami katorga a nie przyjemne bieganie. Jeśli ktoś chce być dobry, musi ryzykować zdrowiem. [...]

A kto Ci powiedział, że ja w głowę dostaje ? Raz jak stałem bez gardy wyłapałem 2 silne sierpy, to miałem chwilowe mroczki, a po 10 minutach już nie czułem, że dostałem

[...] swoje podejście do walki,potrafi trzymac się GP,poprawił cardio i nie jest leszczem na glebie. z JDS fakt jest jeden,oboje mają broń na to co u przeciwnika kuleje-Reem świetny klincz i walkę po siatką,a to słabości JDSa,ewentualnie parter też Reem,natomiast JDS ma szybkość i badzo silne uderzenie-dwie rzeczy gdzie kryją się słabości Reema...

[...] skromny laweczka skosna , hantle . gryf lamany i prsoty obciazenia to 50 kg wiem ze malo ale kupie wiecej .najbardzije zalezy mi na sile nog oraz gory ,chce miec ladna klatke i biceps i wiadomo silne nogi:)w tym atlasie jest jeszcze takic cos na nogi do gory i na dol nie wiem jak to nazwac....jesli ktos odpisze bede bardzoo wdzieczny...

[...] ma tam siłowni, więc muszę wybrać z tego co jest: tbc, bpu, fitball, strong body (z tubingami), shape body (z różnymi obciążeniami), super pośladki (???!!!), płaski brzuch/silne plecy... Niestety, aerobox jest za późno w tym klubie dla mnie, a z tego co mam na grafiku myślałam o tbc i brzuch/plecy. A te pośladki to niby zajęcia spalające tkankę [...]

[...] dokladnie). I co ciekawsze dodatkowe 10kg w poztaci kamizelki nie robi prawie wcale roznicy. Mysle ze to, iz jestem w miare rozciagniety duzo pomaga mi w wyskoku. To samo silne miesnie brzucha.. no wlasnie te dostaly mocny wycisk co poczulem dzien pozniej. Przy Wodynowym 15-10-5 zapomnialem co to DOMS. Kolejnego dnia po treningu mialem mocne [...]

[...] wchodzi w rachubę). Pomimo że ćwiczę regularnie i stosuję zbilansowaną dietę (po wywiadzie rodzinnym ułożona z dietetykiem z Centrum Onkologii),to jednak moje mięśnie - choć silne i wytrzymałe - są osadzone bardzo głęboko pod tkanką tłuszczową. Nie mam cellulitu ani innych dolegliwości związanych z nieprawidłowym metabolizmem. Swoj stan zdrowia [...]

ja mam wy***ane na martwy i tak mam silne i roz***ane plery

[...] wykroczny - 2x12kg- Kettlebell , nie wiem, czy nie przesadziłam z ciężarem, bo szło bardzo ciężko, taa, moge powiedzieć tylko ała, przy 10 powtórzeniu zaczynalam odczuwać silne napięcie w tylnej łydce, mialam wrażenie, że tam noga mi sztywnieje, tak poza tym, to jest ciężkie ćwiczenie, 4. wyciskanie jednorącz na płaskiej-druga ręka na boku, [...]

zobacz na date, po co odświeżasz ? a tak wgl to twierdzisz że mięśnie kulturysty nie są silne?

[...] cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera sprzężony kwas linolenowy (CLA), peptydy glutaminy czy tez laktoferynę (najlepiej przyswajalne żelazo, wykazuje silne właściwości bakteriobójcze). Mikro-filtrowany Izolat Białka Serwatkowego - czas wchłaniania rzędu kilku minut, najwyższa wartość biologiczna BV=159, idealny kiedy [...]

no pewnie że są - w dodatku silne

Okrąglutkie ,duże barki otwierają wszystkie szparki. Możesz wierzyć lub nie bracie ,wszystkie laski zgubią gacie... Wielkie bary to podstawa gigantycznej silnej łapy, musisz mieć silne bareczki ,gdyby ktoś nie zamknął japy...

A jeśli chodzi o brzuch przed treningiem to chodzi o to że wtedy zrobimy go pełną parą i mięśnie te będą silne. Po treningu wielu ludzi zaczyna się spieszyć do domu i te serie na brzuch są robione na odwal. Poza tym trening brzucha nieznacznie (ale zawsze!) usprawnia metabolizm, co sie przyda przy ciężkim treningu.

[...] bo siedziałem w I rzędzie Albo chociaż napisz jak byłeś ubrany. Wiem. Chyba pomarańczowa koszulka i bluza "Ecko". A myślałem, że wygrasz. Ale nogi masz wielkie i silne tak jak w profilu widzę. Spokojnie, za rok wygrasz to o ile ten dzikus Zawadzki nie przygotuje się na czymś X-tra. A i jeszcze jedno. Widziałeś, że dla mojego kolegi [...]

Bary ma w pierony silne, taką sztangą ćwiczenie izolowane robić...

Jak coś to tyram :) miałem problemów trochę, między innymi silne bóle głowy się objawiały i myślałem, że już skończę z siłką, ale jednak u neurolog byłem, i na masaże mnie wysłali. I ku mojemu zaskoczeniu bóle ustały, więcej świeżego powietrza mam wnieść, więc długie spacery z psem, + bieganie.