silne

[...] nie sa słabym ogniwem wierz mi ze jesli Twoje ciało ustawia nogi wysoko to dlatego ze tak musi w sumo zejscie dupa cos tam daje, w klasyku nie rzadziej masz niespotykanie silne uginanie nog, na tyle cilne ze pozostałbym przy wysokich biodrach z małym raczej angazowaniem kolan jest takie cwiczenie na czworoglowe ud ktore poprawia prace [...]

[...] 30(8), 35(8), 40(8), 42,5(6) 3a Suwnica nogi wysoko i szeroko 50(10), 60(10), 70(10),80(10), tutaj już nuki odmawiały posłuszeństwa, chociaż zawsze uważałam że mam nuki silne 3b. Wypady dalekie 4x 8-10, 6(8), 8(8), 2*10(8)- nie wiem dlaczego ale nie cierpie wypadow, chociaż bułgary cięzkie i bolesne to i je już wole;-) 4. Uginanie leżąc 3x [...]

[...] trzymajaca reke i czesciowe jej wykrecenie lub przeprostowanie. Przy dobrze zalozonym uchwycie za szyje tego rodzaju jak na zdjeciu skrecenie i sciagniecie w dol jest bardzo silne i szybkie, a chwytanie za twarz nie jest mozliwe. Zostaje sie blyskawicznie sprowadzonym do trzymania na ziemi, ktore przy silnym przeciwniku ktory ma pojecie jest tak [...]

właśnie może by tylko ze 3 superserie na te łydki wystarczyły. Tylko kurcze trudność jest taka że nie wiem co tam masz na siłowni i na czym by to było najwygodniej wykonywać. Możesz na łydki obciąć serię. Aby tylko je mieć w miarę silne - o gabaryt nie chodzi zupełnie.

Wczoraj wieczorem biedną Bubę dopadły silne wymioty i biegunka, więc najbliższe dni spędzamy razem w szpitalu zakaźnym. Wyniki kiepskie, kroplówki będą nawet w nocy.

Wczoraj wieczorem biedną Bubę dopadły silne wymioty i biegunka, więc najbliższe dni spędzamy razem w szpitalu zakaźnym. Wyniki kiepskie, kroplówki będą nawet w nocy. Współczuję. Na szczęście nigdy nie wylądowaliśmy z synem w szpitalu. Zdrówka dla Buby.

Witam :) Mam pytanie odnośnie ćwiczenia mięśni brzucha. Już od dłuższego czasu (2-3 lata) z przerwami wykonuję różne ćwiczenia (robiłem A6W, ABS itp) i czuję, że mam "dość" silne mięśnie. Problem jest w tym, że są jak dla mnie za mało widoczne. Wiem, że ważna jest dieta i trening aerobowy, staram się trzymać diety i regularnie biegam więc nie w [...]

[...] na redukcji podstawowe cwiczenia staramy się utrzymać siłowo albo nawet podciągnąć do przodu jak mięsień jest silny i jest w stanie utrzymać progres znaczy, że nagle nie maleje. Jak notujesz silne spadki podczas redukcji to może oznaczać że masa mięśniowa ucieka i musisz poprawić diete. Poza tym na dobrym treningu spalisz mnóstwo kalorii

karbek, przyłóż się do michy a nie do extra planów treningowych. Wziąłem przed chwilą na opis: "Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady" i zaraz 3 kolesi do mnie napisało. Co ma biceps to nóg? http://www.youtube.com/watch?v=-Fn0BO6o-Ps&feature=related takie spokojne Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-13 21:53:13

[...] wizytę do fizjoterapetuy, bo tyle „krzywizn, braku ruchowości, różnic prawa-lewa strona, co mi pokazał, to w życiu bym się nie spodziewał. Do tego które partie mięśni są za silne, które za słabe… A myślałem że jestem zdrowy, tylko bark sobie nadwyrężyłem %-). Rozgrzewka – bieg 10 minut w tempie 9,50 km/h. Poszło OK. Siady sztanga przód – [...]

Dzisiaj nie wiem czy zrobie silownie. W sobote na meczu pilki recznej, dostalem w tyl glowy z piesci od zawodnika z przeciwnej druzyny, uderzenie bylo na tyle silne, ze mnie zamroczylo i juz nie wyszedlem pozniej na parkiet. Po meczu od razu pojechalem na pogotowie, zrobili mi tomografie komputerowa i mam uwazac na siebie przez 7 dni, ogolnie byc [...]

[...] grach zespolowych, bo przy dzielonym jakbym zrobil ,,dobrze" kopyta to 3-4 dni wyjete z zycia biegowego, a niestety pilka reczna jest gra dynamiczna i trzeba miec w miare silne i szybkie kopytka w dodatku nie wolno zapominac o elastycznosci czy roznego typu zmianach kierunku poruszania sie na boisku. Teraz baczna uwage zwracam na rozciaganie [...]

[...] w kakao może poprawiać nastrój i samopoczucie - EGCG – katechiny zielonej herbaty, substancje polifenolowe przyspieszające proces spalania tłuszczu przez organizm, silne antyoksydanty i aktywatory lipolizy, pomagają likwidować zapasy energetyczne komórek tłuszczowych - Ketony Malinowe – naturalne substancje zapachowe z owoców [...]

[...] macica urządza manewry ćwiczebne przed właściwą akcją. Ale wyglądało to naprawdę "groźnie". Koło godz. 13-14 to uczucie napierania na dolny odcinek kręgosłupa było już tak silne, że nie siedziałam i tylko marzyłam, aby teściowa i szwagierka sobie poszły. Pobolewanie podbrzusza przyjęło mocniejsze natężenie i zaczęło wydawać mi się regularne. W [...]

Czemu bierzesz ten sam ciężar w 2 seriach?:-> nie widać tu walki Do prostowania tułowia nie bierz ciężaru, skup się na technice, rób wolniej. No i tak dziwnie do ostatnich ćwiczeń ten sam ciężar. Czyżbyś miała wszędzie tak samo silne mięśnie? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-19 10:15:55

No to fajny dzień mieliście:)Zazdroszczę Wam tego jedzenia:( A Dawidek widzę,że trochę napuchł:)Jeżeli chodzi o ciężary w przysiadach to są na prawdę przyzwoite,nie masz się czego wstydzić,a nawet powinieneś być dumny bo nogi masz silne.

mi się wydaje, że producent wspomniał o bezsenności żeby dodać powagi środkowi. że to niby takie silne jak sterydy. nie raz już czytałem w opisach produktu: "pod żadnym pozorem nie przekraczać dziennej dawki". tymczasem na innych suplementach, gdzie skład jest prawie identyczny sugerują nawet potroić dawkę. jednej na 1500 osób zdarzyło [...]

[...] 10/10/10 =30 G (z kilkusekundowym napinaniem brzucha) - 30/17/16 =63+ K2 (na wysokości klaty) - 7/8/10 =25 C1 - dalej słabo jak widać... dodatkowo przeszkadzały umiarkowanie silne bóle mięśni brzucha. Gdyby nie one prawdopodobnie w każdej serii miałbym o jedno powt. więcej (w każdej serii zabrakło mi kilku cm do następnego powtórzenia) A2 - [...]

[...] możliwy do wykonania. Zrobiłam samo HP 2x10. No i na koniec bułgarskie - niby w końcu się udaje wykonać odp ruch nogą, ale nagrałam ostatnią serię i wychodzi na to, że pochylam się do przodu. Podczas wykonywania miałam jednak silne wrażenie, że jestem prosto, a na filmiku ewidentnie widać. Czy to też może być wina przykurczy w zginaczach bioder?

Z tego co ja widzę to masz silne barki.Bo ja mam jakieś słabe i nie wiem co z tym robić oraz triceps Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2007-09-21 19:06:22