silne

No to silne nogi masz:) ale to fajnie, według mnie u kobiety nogi to taka podstawa ( nie żebym patrzył na wygląd) chodzi mi o to że jeżeli już zwracamy uwagę na wygląd to najpierw na nogi :) I kto to mówi, uwagę o nogi to się Panom bardziej powinno zwracać a nie nam - bocianów nie brakuje }:-(

[...] nie tylko na uklad moczowy z reszta kazdy 'ciemny' owoc a zwlaszcza suszony jest dobry (zurawinka,figi,sliwka) zawieraja m.in antocyjany Antycyjany i flawonoidy, posiadają silne właściwości lecznicze. Są antyutleniaczami. Antycyjany są stosowane w przypadkach osłabienia naczyń włosowatych, ich nadmiernej kruchości, skłonności do mikropęknięć, [...]

[...] aktywujące hemopeozę (kozieradka to naturalny aktywator procesów wytwarzania krwinek), mlekopędne, moczopędne, przeciwalergiczne, anaboliczne. Ekstrakt z korzenia pokrzywy - silne działanie moczopędne, pomaga w usuwaniu wody z organizmu. Ekstrakt z korzenia pietruszki - wspomaga funkcje wydalniczą nerek Ekstrakt z czarnego bzu - działanie [...]

[...] mają motto: jak to?! dowalę ciężaru i urośnie... właśnie nie urośnie, gabaryty się zwiększą na skutek retencji i tłuszczu, ale mięśni nie będzie tam wiele. Ja tego bardzo pilnuję, bo inaczej jest klapa. Hmm, czyli to tłumaczy nieco siłaczy - silne, ale tylko masywne sylwetki. Krystian (wole tak, bo masz trudny nick) masówka agresywna od Września?

[...] przy ciężkim wysiłku, także naprawde nie za ciekawie. Dodam, że ciśnienie mam w normie. Może maja tutaj tez jakiś wpływ uwarunkowania genetyczne, bo moja mama ma często takie silne bóle migrenowe, albo to rzeczywiście wina boldka chociaż tak jak mówię raczej wątpię, bo rok temu przez okres ok 2tyg było identycznie i po prostu samo przeszło.

50kg na knee extension? To zdeka duzo albo masz bardzo silne czworki. I 8kg na wznos bokiem? Serio tyle podniesiesz z dobra technika?

no to czekamy na wpiske, ciekawy jestem na ile razy poszło, bo nogi z tego co wiem to ty masz silne;-) a to maxów tez nie bedziesz sprawdzał?

[...] wypadku kończy się to tygodniową lyb dwu- pokrzywką (bardzo przypomina ospę i robi piorunujące wrażenie na otoczeniu ;)), zazwyczaj jednak wymiotuję, mam wzdęcia, biegunkę i silne bóle układu pokarmowego. Pod wpływem lektury forum ograniczyłam już bardzo owoce, które stanowiły sporą część mojej paszy. Dlatego jestem trochę przerażona jeszcze [...]

[...] chyba jeszcze bardziej naciagnelam sobie cos i plecy bolaly mnie juz caly czas, nawet przy chodzeniu. Waga: 56,7 kg na czczo, wymiary bez zmian. 20 Maj - DT Rano wzielam silne przeciwbolowe i bylo ok. Zaraz po pracy smignelam na trening. Przy martwym ciagu i przysiadach mocno czulam plecy, chociaz brzuch staralam sie miec na maksa spiety. [...]

[...] dojeżdżasz? yosis zainwestowałam w sprzęt i ćwiczę w domu gdzieś tam kiedyś wklejałam foto mojej siłki silna kobieta i to z ust szefowej nogi chyba faktycznie mam silne, ręce jeszcze słabiutkie, a silna poczuję się chyba jak się w końcu zacznę na drążku podciągać no ale burpess sprawiały mi ogromną trudność a już jakoś idą to i może w [...]

[...] nog mozesz bardziej zaokraglic grzbiet wskutek kontaktu brzucha z udami. -wersja sumo niekoniecznie da wiekszy wynik. zalezy od osobnika. Ja na przyklad mam na tyle silne najszersze ze ciag robie niemal na prostych nogach. Z tego co widzialem masz podobna do mojej techike. No i oczywiscie jajwiekse na swiece ciezary w ciagach to styl [...]

zrobiłeś się gęściejszy. trzymaj taką ilość węgli, białka i tłuszczy i trenuj a zobaczysz ze na wakacje bez aerobów będziesz miał bf mniejszy o 2-3 %. silne mięsnie brzucha widzę. powiększ jeszcze trochę mase brzucha. i bedzie dobrze nia przejmuj sie tak

[...] dawkę bodźców do rozrostu. Prostowanie nóg na maszynie 4 x 8-12 Po dwóch poprzednich ćwiczeniach nogi były mocno zmęczone, ale to moje ulubione ćwiczenie na te mięśnie (mam silne proste i obszerne uda), więc było dobrze. Uginanie nóg na maszynie, 4 x 8-12 Tu trochę technika była na odwal się z powodu zmęczenia dwugłowego w pierwszych dwóch [...]

poręcze - ciało (124kg)x10, +20x8, +30x8, +40x6 w SS z jestem pod wrazeniem. Tak silne tricepsy maja tylko ogry ;) Raz zalozylem sobie 10kg to myslalem ze w 6 powtorzeniu wymiekne, a Ty... 40kg + swoje 124kg ;o Gratuluje!

[...] zmieniam układ treningów: A plecy (MC), nogi B klatka, triceps C barki, biceps A plecy (bez MC), nogi - w miarę ostro Spowodowane to jest przygotowywaniem się już na jesienną walkę o kolejne rekordy w martwym. Niezbędne do tego będą silne dwiegłowy. MC będę trenował co drugi trening pleców na przemian z nogami. Zobaczymy co z tego wyniknie.

bez pasków nie byłbym w stanie zrobić ciężkich ćwiczeń na plery (np mc, wiosło sztangą/hantlą) zanim spompuje plery to puszcza chwyt chciałbym mieć tak silne przedramiona że mógłbym dźwigać ciężary które dźwigam, ale niestety przedramiona mam słabe, a plery są akurat moją najmocniejszą stroną i bez pasków było by mega słabo dodatkowo podczas [...]

[...] ------------------------------------------------------------------------------------- 16.12.2013 DNT Miska niedojedzona. Od rana mnie mdliło. Potem doszły jeszcze do tego silne skurcze brzucha (łapały mnie tak co kilka godzin, na kilkanaście minut) i biegunka. Dlatego niewiele zjadłam. Na nic nie miałam ochoty. Miska 120B/80T/180W Leki: [...]

Wedlug mnie to mozesz juz doczepic sobie krazek i spokojnie jechac z tym, silne plecki beda jeszcze bardziej;d

[...] w czołówce przedtreningówek. Czułem już po 1 miarce działanie, jednak doszedłem ostatecznie do 2 i to była optymalna dawka dla mnie. Kilka razy wziąłem 2 i pół, jednak to już było dla mnie za dużo - niepokój, silne pobudzenie, nerwowość. 2 miarki sprawiały zawsze, że miałem przed oczami tylko żelazo i treningi kręciłem pierwszorzędne

[...] schować się do auta, bo dopadła mnie burza. Zapauzowałem Endomondo i zorientowałem się dopiero w drugiej połowie. Ćwiczyłem około godziny. Jakaś kobita ubolewała, że takie silne chłopy po deszczu latają, a ona sama musiała meble w domu przestawiać :-D No i ogólnie trochę było ekstremalnie przez ten deszcz. Zmokłem do suchej nitki, ale trening [...]