silne

[...] Ja tak z innej beczki, mianowicie chodzi o bieganie. :) Czy rozciąganie się ma jakiś związek z bieganiem? Zauważyłem że podczas biegu robię bardzo małe kroki, nogi mam silne przynajmniej tak mi się wydaje, jestem za to bardzo słabo rozciągnięty-nie dotknę nawet palców u stóp bez uginania kolan ani nie podniosę nogi na 90* względem tułowia, [...]

Jakie mięśnie, oprucz mięśni brzucha powinno się ćwiczyć, aby być bardziej odpornym na silne ciosy, które jeszcze mięśnie chronią organy wewnętrzne i powinny być szczegulnie rozwinięte? Dobrze rozwinięte mięśnie grzbietu w jakimś stopniu, zmniejszą ból i ewentualne złamanie, po kopnięciu na żebra?

[...] 4 razy w tygodniu po 2 godziny każdy. Rano biegam 5 km z opciazeniem 1.133 kg na nogę. Do tego 8 min abs (wcześniej robiłem a6w) do tego skakanka i pompki 10x10. Chciał bym rozbudować swoją sile ogólna głownie górne partie ciała gdyż nogi mam bardzo silne. Prosze o jakieś specjalne ćwiczenia dla osób w moim wieku które nie chamuja wzrostu .

[...] 184 cm wzrostu i ważę 110kg. Ręce mam raczej wrobione jednak gorzej z kręgosłupem. Dietę sobie ogarnę. Pytanie do Was jak zacząć ćwiczyć, żeby dobrze zacząć. Mam masę, ręce silne ale słabe plecy i kondycję. Jesteście w stanie mi coś zaproponować ? :) Przy okazji pierwszego posta wszystkich serdecznie witam :) Zmieniony przez - Jon_Snow777 w dniu [...]

Mam problem, poniewaz nie chce mi sie trenowac codziennie po iles pompek to wpadlem na pomysl zeby kupic sobie Motylek. W jakich to jest cenach i czy sie oplaca? Bo w reklamach to mowia ze jest to niezawodne itp. A druga sprawa jest to czy te miesnie beda tak jak po pompkach czy hantlach takie silne czy tylko widowiskowe?

[...] napinaniu mięśni do granic wytrzymałości. Zastanawiam sie czy ktoś próbował w ten sposób budować masę mięśniową, czy może rzeźbił swoje ciało ?? Ćwicze w domu i chciałbym poprawić sobie brzuszek, a niestety mam problem z kręgosłupem i po każdym ćwiczeniu na te partie mięśni mam silne bóle. Dlatego zastanawiam sie nad takimi ćwiczeniami.

od jakiegoś czasu miewam sporadyczne bóle głowy nad oczami i nosa, czasami tak silne,że nie mogę normalnie funkcjonowac,ból jest tak silny , że powoduje wymioty ,choc nie zawsze,biorę wtedy ibuprom zatoki,kładę się,zamykam oczy i po jakiś 2 godzinach mija,zostaje tylko niewielkie otępienie głowy,takie mocne ataki miewam miej więcej co 3 [...]

Czy uginanie NADGARSTKÓW mlotkowo zwiększy siłę w przedramieniu ? Pytam Ponieważ nie znalazłem informacji na to a często w planach armwrestlingowych jest takie ćwiczenie . I Czy robić dużo serii na przedramie jeśli chce duże i silne ? Jeśli ktokolwiek odpowie i pomoże to dziękuje .

Witam mam pytanko jake odzywki najlepiej zastosowac po cyklu saa potrzenbyje aby były silne i zebyb była za***...a pompa na treningu , niewiem czy połączyc animal pump,pak ,mstack,,,,,czy Muscle-Tech - NaNOx9,,, czy sprobowac super pump 250 z gaspari czy jakies inne prosze pomoc:)

[...] :/ dlatego nowy temat...... a Wiec zaczynam od 2 stycznie cykl na 2xXP i chcialem do tego jakis No Booster ale tylko i na pobudzenie poniewaz oprucz silki chodze jeszcze na boks i pasuje troche wiecej mocy..... Myslalem nad Shock Therapy ale on ma kreatyne i nie wiem czy z XP nie bedzie jej za duzo... a chodzi mi tylko o silne pobudzenie.....

[...] z przewlekłym stresem i dietą? Morfologia w miarę ok (procentowo limfocyty wyższe), tarczyca ok, ciśnienie krwi zwykle w granicach 115/70, temperatura ciała w okolicach 36,1 (często poniżej 36), przewlekłe zmęczenie i silne osłabienie. Skierowanie do szpitala na obserwację mam. Ale oczekiwanie na przyjęcie i niewiedza dobija psychicznie...

[...] mogę znależć , jakieś ćwiczenia na mięśnie łydek w warunkach domowych nie wiem czy się przyda , ale posiadam ( 2 x 4kg - hantle , ławeczkę skośną - do brzuszków itp. ) Mam silne nogi , bo ćwiczę sporty walki i biegam - szczególnie czworogłowy).Chciałbym przybić na łydy , żeby było widać żyły :P Mój tłuszcz w organiżmie to 6,5% więc idealnie . [...]

Mam do sprzedania szczeniaki z rodowodem za 1.500,- pomyslałam, ze chcielibyscie takiego bysiora wszystkie są maści błękitnej. Rodzice mają wysokie osiągnięcia. Cane Corso są inteligętne, silne - najlepiej bedzie jak sobie poczytacie o tych pieskach w internecie!!! (mam 1 suke i 4 psy) Pozdrowienia!

[...] pon- klata+ tric sroda-barki+ plecy piatek-bic+tric jak w planie armagedon niedz- znowu armagedon tyle ze armagedon sie cwiczy 3xna tydzien ale jak dla mnie to by bylo narazie za czesto. Kto pomoze co robic zeby rece zaczely rosnac bo silne to sa i nigdy nie ma zakwasow tzn raz byly jak pierwszy raz armagedon zrobilem. a w lapie marne 36cm

[...] jakimś stacku. Poprzednio było 1. mono 2. cm3 3. Teraz będzie CM3 + SAW + ? Staż 12 miesięcy Teraz chcę coś połączyć z CM3 i SAW. Interesują mnie jedynie porządne sprawdzone silne suple. Zastanawiałem się wcześniej nad Storm + Shock http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html Jednak nie chcę produktów [...]

[...] szeroko , wąsko , jakimś naturalnym chwytem i wszystko na nic . Przy masie 91 kg i 78 podciągam się do tego samego momentu i dalej nie pójdzie za nic w świecie , mam bardzo silne ręce i plecy . Dodam , że mam przeprosty i słyszłam , że to one mogą być przeszkodą w podciąganiu się . Barfzo mi przeszkadzają przy noszeniu cieżkich zakupów itp więc [...]

[...] kulturystyke 2 lata,a mój problem zwiazany jest ze złym doborem treningu!!!...dokadniej chodzi mi o to,ze mam nogi nieproporcjonalne do reszty:(!!! Nogi są małe(za to silne:)a reszta dużo większa:(!!!...Chciałem sie zapytać czy jest to mozliwe żebym nieprzestawał robić góre a jednocześnie ,,dosztukował''nogi? i czy robiąc te nogi [...]

Mam pytanie, czy temperatura zmniejsza objetosc tkanki miesniowej ? czy moze jedynie niweluje tkanke tluszczowa ?. Temperaturze szczegulnie wysokiej towaszyszy silne pocenie sie, czy wtedy opruch tluszczu tracimy takze bialko w miesniach ?. Jesli tak to czy pijac duzo wody i jedzac jak normalnie nawet podczas wysokiej temperatury np. 39 mozemy [...]

http://www.forum.animalpak.pl/uploads/thyroburn_web.jpg - Silne w działaniu, tylko naturalne ekstrakty roślinne - Specjalne żelowe kapsułki i praktyczne blistry - Ulepszona formuła znanego spalacza tłuszczu http://www.fanutrition.pl/pl/produkty/xtreme/xtreme-thyroburn/opis/

[...] zginania reki z hantla na lawce przy wiekszym obciazenie (ok 18kg) podchwytem. 2. Gdy wykonuje cwiczenia takie jak wyciskanie francuskie, prostowanie rak na wyciagu czuje silne naprezenia w lokciu i bol. Nie wystepuje to natomiast przy wyciskaniach i pompkach na poreczach. Stosowalem 2 razy glukozamine, olimpu i treca pomoglo tylko na kolana [...]