SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • drążek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szeroki chwyt przepracowuje przede wszystkim m.obłe, które tworzą 2 buły pod pachami, m.najszersze tylko okrywają m.obłe. Przy węższym chwycie angażują się bardzo bicepsy, ale i barki, z tym, że jest to dla nich bardzo duzy wysiłek. Aby móc się dobrze podciągać trzeba mieć zdrowe i silne barki Pozdrowienia Xena

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2001-05-29 10:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino ??

    Post
    Doping

    [...] lekkie lipo , oglnie to ten guzek mnie tylko martwi .. nigdy w zyciu nie maialem tego hoojstwa .. to drugi cykl z kolei gdzie dostalem to goowno .. jaka dawke przyjac nolvy ? ciagnac juz ja do konca czy jak zniknie to odstawic ? wiem ze nolva to nie cukierki tylko silne tbl ... wiec nie chce obciazac nie potrzebnie organizmu Flex doradz prosze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2010-01-13 19:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] te przeciw (a jest ich wiekszosc) jak i za. Pracuje w branzy farmaceutyczno-medycznej i jedno co moge powiedziec o HMB to ze z medycznego punktu widzenia suplementacja HMB ma swoje uzasadnienie. Moze nie spowoduje wielkich przyrostow w ciagu miesiaca i wymaga dlugotrwalego stosowania ale na pewno ma bardzo silne dzialanie antykataboliczne. Pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2007-04-13 16:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopnięcie na żebra.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] całą stopą przywartą do podłoża...w pozycji walki w KB czy MT ,rzadko kiedy stoimy na całych stopach ,przez większość czasu balansując na nogach Przy kopnięciu okrężnym ze stopą przyklejoną do ziemi ,nie ma opcji żebyś wypchnął biodra w prawidłowym zakresie ,nie mówiąc o tym ,że bez rotacji na palcach ,kopnięcie nie będzie takie szybkie i silne

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2011-02-04 14:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testex

    Post
    Doping

    Hiszpański Testex 250 (popularne TESTOBYKI ) 250mg w 2ml Za Testex 250mg w 2ml zapłacić trzeba od 25-35pln ---------------------------------------------------------------------- Testosteron Cypionat- odmiana testosteronu o długotrwałym działaniu do 3 tygodni! Można powiedzieć, że to droższy odpowiednik naszego prolongatum. Cypionat na ogół cieszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2004-07-04 12:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy gdy brak czasu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wtakim razie co chcesz mieć silne ?? samąklatke moze i bysdał rade zrealizowac !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2006-10-21 22:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    filar53, nie wspominalem tu o kontuzjach... tylko o stawach i kregoslupie. W tym wieku to wszystko jest w okresie wzrostu i nie ejst zbyt silne i uksztaltowane. dopiero w pozniejszym wieku mozna odczuc 'bledy mlodosci' . niech robi jak chce, ja mu nie polecam silki, a w wieku 14 rownie dobrze ( jak nie lepiej) zrobia treningi na basenie ( wiem bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2005-05-07 23:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać i z czym połączyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o spalaczu. Spalacz to jedynie dodatek, zwiększający nieznacznie efekty wypracowane siłownią i dietą. Co do samego spalacza to polecam Venom/Leviathan, ale są to bardzo silne środki, wiec nie polecane dla początkujących. Możesz spróbować Cleanburexin, kiedyś miałem i było ok. Niezłe wspomaganie, zwiększenie wydolności oraz potliwość w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-09-09 22:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla Szkieletora

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wazne, wazne jest aby zaczac cwiczyc z glowa.Na poczatek to dzial odzywianie i uloz sobie diete.Po 2 to wpisz w wyszukiwarce ACT i masz trenig na poczatek 4tyg i nastepnie ulozysz FBW i sam zobaczysz efekty po krotkim czasie(na poczatku idzie jak burza ) Sily nie mierzysz klatka, duze silne nogi i plecy to jest wyznacznik sily a nie klatka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2008-06-10 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co może oznaczeć ból prawego jądra

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] poszedlem bardzo wstydliwie do lekarza i odrazu mnie wyslal do szpitala a wiec pojechalem tam lekarz odrazu zrobil przeswietlenie i jakies badanie i okazalo sie ze mam silne zapalenie jeszcze pare dni i byl bym bez 1 jaja bo by mi obumarlo i by mi musieli amputowac. lerzalem w szpitalu ponad tydzien ale wyleczyli mi i bylem jeszcze bardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2404 Data: 2012-07-20 09:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oseńcie sami.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo mi sie podobaja przednie aktonow barkow i gora klaty. Bardzo estetycznie to wyglada i w ogole fajnie. Mozesz isc na plaze Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2003-06-10 16:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś trenuje hitem

    Post
    Trening w domu

    [...] chlopy, ale jest jakis procent ktoremu sila rosnie a amsa baaaaardzo powoli wsrod ciezarowcow, jednak mysle ze wiekszosc bedzie dobrze rosla, ze wzgledu na to ze to bardzo silne bodzce sa dla miesni i urozmaicone. A jak trenujesz 3 miesiace to polecam ACT potem HST lub split , potem ewentualnie HIT. czy bedziesz rosl? Nie wiem nie zobaczysz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2005-11-18 14:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W twoim wieku silne androgeny to najgorszy wybor, ba malo tego wogole jakiekolwiek sterydy to zly wybor, tosz ty masz "chlopie" 17 lat,gdzie ci sie spieszy, no nie mow ze chcesz zeby wszyscy mowili ci "Respect" albo ze chcesz na te pare mililitrow tescia wyrywac panienki. Pozdrawiam. ****************************************** [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2003-09-12 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalezy jesli chodzi o siłe to silne androgeny Halotestyn , Miboleron , Tren , ew. Antek ..... Ale jenkescy 3boisci rózne rzeczy uzywaja z adrenaliną włacznie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2006-02-24 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takjak napisalem szlo z boldem i tesciem C. Na poczatku duzo wody i opuchniety bylem ale po odstawieniu agi ( 4 tygodnie 50 mg dziennie ) woda zeszla i zostalo twarde silne miecho. takze niewidze przeciwwskazan co do takiego cyklu. ja bralem 400 mg bolda 400 cypio przez 12 tygodni a aga byla na kick start przez 4 na poczatku. zaczynajac [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2012-09-18 21:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki styl chwytany do boksu

    Post
    Sztuki Walki

    jak chce mocno stac na nogach i sie nie przewracac niech wzmocni nogi i robi przysiady. Silne nogi sa podstawa jak fundamenty domu :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2011-07-10 23:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren brd

    Post
    Doping

    [...] mete? im pozniej, tym ciezej sie zbierasz, az w koncu nie schodzisz z cyklu nigdy, bo zbieranie resztek libido z ziemi tak cie meczy, ze masz dosc helboj mowi o tym, ze jak odstawisz 2 tak silne srodki, to bedzie lipton, nie mowiac juz o kurevskim bloku jakbym robil forme pod zawody, to bym poszedl tren+metan, a potem niech juz gasnie swiatlo

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2009-06-15 13:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu nie trzeba tez sa silne i domiasniowe a pozatym jak mam to sam zrobic jak wale w poslady ??? nie wiem nie probowalem ale pewnie trudno samemu odciagnac tloczek

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2004-08-08 16:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crocop -chyba nie trzeba nic dodawac.(najlepszym przykladem byla walka z Alexem gdzie po 2 kopnieciach mial sine udo).Arona mial od zawsze silne lowkicki,kopie rzadko ale zawsze silnie.Rizzo ale to juz chyba przeszlosc. No i Fiodor.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2005-08-31 20:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy-pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Baser za***iście masz silne bary (8 x 125kg). Jak je trenujesz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2004-01-08 17:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)