silne

tMQ ale czy tez srodki sa tak samo silne ? bo to ziolka

[...] wyciag. Co do MC moge go robic bez problemu mniejszym obciazeniem, ale przy wadze 61kg, bez pasa nie chetnie bym dzwigal powiedzmy 70kg+, bo pewnie max jest wiekszy(w miare silne nogi i plecy). Co do przysiadu i MC, to przeplatac go co trening? bo progresje obciazenia bede robil co 2, z racji iz cwicze w domu i obciazenie moge [...]

[...] Stabilizatory to niepotrzebna zabawa i strata czasu, opóźniają one powrót mięśni do formy przez odciążanie ich, pomagają najwyzej psychicznie. Co do użycia ich w sportach ekstremalnych to niezła bzdura, jak nie jesteś 100% sprawny to nie bierz się za żadne ekstrema, bo stabilizator g**** pomoże. Asekuracją dla więzadła są silne mięśnie ud.

Tylko długo nieleczone i silne alergie mogą zakończyć się astmą. CZym ta alergia się objawia? Jak masz katar dwa miesiace w roku i trochę kichasz to się nic nie przejmuj. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-04 20:36:30

Do poprawy masz na pewno brzuch i prawdopodobnie plecy, ale ogolnie jest dobrze. Bardzo dobre zarysy gory klatki. Widac ze troche cisniesz na skosnej Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

czy ja wiem czy te plecy takie silne.... rosnij zdrow kolego. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-15 02:01:22

Przyszło mi jeszcze jedno na myśl, żeby poprawić rekord w WL trzeba mieć silne plecy oraz tricepsy warto pokatować te grupy mięśniowe na wolnym ciężarze, dobrze działa wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia. Trenuj dużym obciążeniem na max 6 ruchów

Mysle ze bedziesz potrzebowal bardzo silne argumenty ja ogolnie juz bym byl za pomyslem z PN zrobic kombajn sporty zespolowe, typu koszykowka, pilka reczna, siatkowka, pilka nozna i inne

[...] lepiej zby nie byl to sport na granicy wyczynu. Najlepsza jest mieszanka wielu roznych dyscyplin. Bardzo wazne jest utrzymywanie zdrowych miesni. Musza one byc odpowiednio silne i elastyczne, a ponadto zdolne do szybkiej reakcji (koordynacja). Przede wszystkim, musza byc w stanie rownowagi. Jesli ktos skupi sie na plecach a zapomni o brzuchu, [...]

[...] ma inne rodzaje treningu..u nas Sempai duzo mowi na ten temat ze niby nie ma uderzen na twarz ale to sie pojawi :)...ale wiadomo kazdy trenuje co lubi i co potrzebuje...Kyokushin opiera sie na sile fizycznej, wiec jezeli bedziesz mial silne nogi i tors to przy dobrej gardzie uderzenie na szczeke nie powinno Ci grozic :D .. a Ty co trenujesz??

[...] nic nie dźwigał, gdyby nie wybitni specjaliści z całego świata, a nie jeden lekarz u którego byłem. Ćwiczę, dźwigam nie raz, czasem mnie coś tam poboli, ale nie są to jakieś silne i mocno uciążliwe bóle i jak mnie boli to jak poćwiczę na dwugłowy uda to działa lepiej niż morfina. Reasumując - myślę, że zakaz ćwiczeń to największa bzdura jaką [...]

[...] jest takie, czy ćwiczenie przedramion tak lekkim ciężarem ma sens,czy liczba treningów w tygodniu jest prawidłowa, czy ćwiczenia, które wybrałem, mogą pomóc rozbudować silne przedramiona. Powiem szczerze że po wykonywaniu treningu, który opisałem, czuje pieczenie na maksa, ale może jest cos lepszego.Moim błędem było zaniedbywanie [...]

[...] u mnie był wygięty hak, wkręciło się coś i serwisant go naprostował. Niestety, po jakiejś niewielkiej kraksie hak wygiął się znowu. Po tych historiach pojawiły sie dość silne wibracje w ramie na tylnym kole, podobnież na pedałach. Chcę wymienić hak na stalowy, ale mam 'dostosowaną' ramę, więc mogą być problemy. Jeżeli nawet- to zwichrowanie [...]

drązek mam, a obwód uda mam 56 cm(przed chwilą miezyłem), nie ćwicze dlatego ze w nogach jestem szerszy niz w barach(serio). wszyscy w mojej rodzinie takie uda mają, umięśnione tzn. zmasowane, a czy silne to nie wiem bo nigdy nie ćwiczyłem.

Mam tak od przynajmniej 7 lat. Dodatkowo po takim treningu na drugi dzień mam bardzo silne zawroty głowy, osłabienie, senność, apatie i stany depresyjne.

[...] fast foodów, chipsów bo to pewnie głównie z tego. No i aeroby, biegi długodystansowe. Wogóle chodź dużo na nogach. Ja dziennie do pracy tam i z powrótem szybkim tempem. Wychodzi mi 1 h dziennie samego chodu. Ale coś mi się wydaje, że to też wina genetyki. Ja mam chude patyki, ty masz grube, ale pewnie też silne nogi. I z tego się możesz cieszyć.

Problem polega na tym że bardzo często muszę chodzić siku.Wcześniej było gorzej bo parcia były bardzo silne i musiałem chodzić z 20 razy na dobę,przez ostatni rok trochę się uspokoiło tzn nadal często chce mi się siku ale nie jest to tak nagłe i mogę spokojnie jeszcze długo to przetrzymać.Duży kłopot jest nocą gdy idę spać,przed samym położenie [...]

[...] siady czy martwy tylko , ile masz w lapie albo ile cisniesz na klate. No ale teraz z drugiej strony trzeba na to spojrzec tak. Mamy potezne plecy i podstawe sylwetki czyli silne nogi to tak jakby nasze rusztowanie a bez niego wszystko mzoe sie rozpasc. Poszerzamy plecy tym samym mozemy zbudowac szersza klate barki a tym samym centymetry w [...]

[...] kurację powinien nadzorować endokrynolog bo inaczej możecie do końca życia łykać piguły. A co do jego właściwości-przyspiesza metabolizm i zażywany "single" ma silne właściwości termogeniczne.A w duecie z innymi anabolikami PONOĆ potrafi zdziałać b.wiele jeśli idzie o budowę dobrej jakościowo masy.. Holder zdaje się powinien [...]

Hormony tarczycy mają silne działanie termogeniczne i kataboliczne! Osoby biorące je single są kulturystycznymi samobójcami!