słodyczy

[...] do ćwiczeń - miska: wyeliminować nabiał ( miałam z nim wielki problem ), jeść więcej warzyw ( mam długie zęby na nie), upiec kiedyś własny chleb, nie jeść gotowców. - co do słodyczy to owszem lubię ale wiem, że jak mam dobrze wyliczoną i ustawioną miskę to nie mam na nie ochoty i na to też stawiam. Cel: - czuć się dobrze w swojej skórze - [...]

Witam wszystkich Od trzech tygodni lecę na czystej misce ( zero słodyczy, podjadania), do treningów się przykładam ale cm bez zmian a nawet troszkę do góry. Przyznam, że trochę mnie to demotywuje. Postanowiłam, że przestaje liczyć makro, dalej będzie czysto, od czasu do czasu wrzucę coś w kalkulator żeby sprawdzić jak to wygląda. Tak z innej [...]

chyba jem za dużo słodyczy %-)

miałem nie jeść słodyczy, a przyjdzie taki żarłok i nakręca %-)

troche efki troche sibu i bedzie belcik lecial na widok slodyczy

mam nadzieje ze moje dzieciaki nie dostana zbyt wiele slodyczy..

mam nadzieje ze nie dostanę zbyt wiele slodyczy.. teraz wygląda ok

[...] probuje wyslac posta, ale tel mi jakos wariuje i mam problemy z netem :( może teraz się uda:) u mnie wszystko ok, pilnuje jedzenia oprócz obiadów posiłki robię sama. Nie jem słodyczy, deseerow i lodów. Na obiad codziennie jem rybę pieczona albo grillowaną, nie jestem skazana na smazona w panierce. Poza tym odpoczywam. Raz biegałam do tej pory, [...]

Aras84 a ja zupełnie odwrotnie. Nie ciągnie mnie ani do syfiastego żarcia, ani słodyczy. Po prostu ciągle chce mi się jeść, cokolwiek byle dużo. Zajadam się nawet owsianką której kiedyś nie lubiłem. Zjem jeden posiłek i już myślę o następnym :-)

Przetrenowanie to jakiś mit. Jeżeli śpisz te 8 godzin na dobę, jesz ze sporą nadwyżka i zdrowo to pod warunkiem, że 2 razy w tygodniu nie wykonujesz ciężkich siadów, ciągów i wyciskań przetrenowanie nie ma racji bytu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-11 16:05:57 Patrze ze tutaj mozna sensnych ludzi spotkac. Jak widze czasami w dziale [...]

Marta :-> Nie jem słodyczy od początku roku. Nic a nic.

tylko ze nigdy nie przeprowadzilam dluzszego cyklu tylko po paru dniach jakas bulke zarlam%-), nie no wiesz, ze cenie Twoja opinie- ale juz nie ma dla mnie powrotu do prawdziwych treningow silowych, weglowodany zbieraja mi sie w pasie (nie jem slodyczy %-)) i powaznie jestem w kropce. dobrze czuje sie jak zjem stek + duzo tresciwych warzyw [...]

Jak narazie szame mass mutation to jest nowosc 30% bialka jakies dobre wegle podobno i cena 150zl za prawie 7 kg. W smaku calkiem za***isty bylby lepszy gdybym jadl go 3x po 80 gram jak pisze a ja jem 2 porcje po 160 gram dziennie i troche slodki sie robi ale daje mu 5/6 poniewaz moglby byc nie slodki nie lubie slodyczy whey mass jadlem kiedys [...]

Bardzo śmieszne ;) Każdego dnia jednak , próbuje robić postępy , wiedzy na pewno mi brakuje jak i doświadczenia . Mimo to staram się , i gdy szukam tu pomocy w zamian jestem wyśmiewany , to bardzo dziękuje . Szczęśliwego nowego roku . masz 15 lat w Twoim wypadku wystarczy więcej ruchu ,mniej słodyczy i fastfoodów waż się raz w tygodniu

[...] jak wzmocnię mięśnie wokół kręgosłupa to się sytuacja ustabilizuje. Myślisz, że powinnam jednak iść? Co do obżerania - rzeczywiście zdarzały mi się okresy z dużą ilością słodyczy, zwłaszcza ostatnia sesja dała mi się we znaki, i przez ostatni rok duuużo pizzy było w moim życiu. W wakacje pracowałam fizycznie i myślałam, że raczej pójdzie [...]

Ektomorfik powinien unikać wszelkich soków owocowych, słodyczy, białej mąki, mleka i jego wyrobów (produkty utrudniające trawienie), odżywek typu carbo, gainer. http://www.extralarge.pl/porady/pages/odzywianie7_01.html w chvja mnie zrobiliscie -.-

[...] to ja też potrafię - jeżeli chodzi o słodkie to jestem jak worek bez dna. Ale nie jem i jakoś mój mózg zawsze potrafił zrozumieć mechanizm przyczynowo-skutkowy na linii wpyerdalanie słodyczy - hodowanie słoniny - i wcale żadna edukacja nie była mi do tego potrzebna. Bicz plis - zobaczycie że okaże się w praniu, że laska jest gupia jak but.

właśnie chodzi mi o to, że z tego obrazka wynika, że po co mają ludzie rezygnować ze słodyczy @@-) by mieć kości na zewnątrz? Głupi obrazek i tyle %-) Moim zdaniem podobają się jak już wybierać kobiety z lekkimi krągłościami niż typu modelki Mnie osobiście wkvrwiają obojczyki, gdy robię np push press mam obrzydliwe dziury #-P żebra też bym [...]

Nie moge ich wyrzucic, bo nie sa moje. Jestem w zywieniowym piekle, u rodziny w Anglii. Ciotka jest na pseudo-Dukanie, a jej dzieci zra nadmierne ilosci slodyczy. Mowie Wam, masakra, nie mam sily ewangelizowac, bo przeciez sa ode mnie madrzejsi, starsi, bardziej doswiadczeni ("jak bedziesz miala dzieci, to zobaczysz").

Robie swoje, akurat o to sie nie martwie, ale nie wiem, skad taka chcica na slodkie. Nie ruszylam nic od soboty, mam jeszcze 2 tygodnie przed soba tutaj :) u mnie nie ma slodyczy i ich nie potrzebuje. K*rwa, to chyba PMS.