słodyczy

T2D - tylko nie jedz slodyczy teraz psss tam dmay rade w zeszlym roku czekalem i ogladalem do 7 rano Mr Olympia wiec chlopaki - zapodajcie linki do jakiegos transmitera

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. A jak twierdzisz, że jesteś jabłkiem to tym [...]

[...] Zamiast cukierków i ciastek: (w wyjątkowych sytuacjach) Suszone owoce, Musli zbożowe z suszonymi owocami, Czekolada gorzka 90% kakao. Kiedy nie można przezwyciężyć „głodu słodyczy”: Najlepiej spożywać to co wyżej. Ew. słodkości w sytuacji „awaryjnej” najlepiej spożyć w minimalnej ilości rano po posiłku (popić kawą) lub tuż po intensywnym [...]

Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. Miałam na myśli wagę. Waga miała mi spaść i [...]

[...] czuje, że ciężko będzie z tą redukcją... Właśnie z biegania wróciłem...ciężko było przetruchtać 5km.;-( A do tego tak mnie napieprzają łydki i obtarłem sobie między nogami, że wracałem iście kowbojskim krokiem... No..a teraz jedzonko: mielone na oliwie i 150g smażonych ziemniaczków... jedyna pociecha, kiedy słodyczy musze sobie odmawiać...

ja mam w domu takie wielkie pudło jakiś słodyczy podostawanych czy nawet nie wiem skąd. Czekam na jakąś okazję żeby je komuś dać, zutylizować, cokolwiek

Chociaż dzieciom nie lubię dawać słodyczy i raczej tego nie robię. Nie chcę przykładać ręki do ich problemów z próchnicą i cukrowym nawykiem

Podpowiadaj podpowiadaj, moja pierwsza redukcja to taki obeznany w tym nie jestem. Nareszcie juz po wigili. Tyle tych slodyczy bylo ale wzielem po kawalku i mi przeszla juz na nie ochota. Zjadlem wegle przed wigilia a na wigili tylko rybe jadlem heh:D

No z regeneracja jest ciezko ale staram sie spac minimalnie 8godzin. Po praktykach spie 1-2h i jest dobrze :) W odzywianiu juz 0 slodyczy , raz na tydzien chapne kawalek czegos i to tyle. :D

Oke dzieki :) Brzuch narazie twardo stoi w miejscu, efekt niejedzenia słodyczy daje dobre znaki :) Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-04-18 14:48:07

Nie no idzie dobrze mowie ci, dieta wszystko dopieta, zero slodyczy ,picia itp. wszystko pod kontrola. Robie wymiary na koniec cyklu klatki,barkow i wtedy ocenie czy idzie w dobra strone.

No mam taki zamiar . Zero słodyczy, cały czas mięso,jajka,twarogi , węgle jak pisałem staram sie ograniczyc o 1 posilek z węgli mniej.

W niedziele mija 11 tydzien redukcji i podam wymiary jak to idzie wszystko. Na swieta wielkanocne robie sobie kilka dni cheet day bo przez 3 miesiace nie tykalem zadnych slodyczy i fast foodow wiec odpuszcze sobie na swieta i po swietach do lipca znowu ruszam ostro . :)

Oni mają racje ,SAA to wspomagacze takie cukierki co wspomagają%-) a wiadomo, że bez slodyczy cięzko życ, więc te cukierki jak najbardziej wskazane };-)

Nutki słodyczy mi brakuje w kociolku. Wrzuce chyba cukru z 2 lyzki

w netto jest duzo fajnych słodyczy i w lidlu

Ja zanim zacząłem trenować to w sumie jak sięgam pamięcią to też w rodzinnym domu mama gotowała w miarę zdrowo, zawsze mniej tego tłuszczu na patelni, zawsze jakieś warzywo do obiadu no i słodycze też nam wydzialala, nie jak teraz dzieciaki MC + cola i słodycze w opór bo mają dostęp do szafki pełnej słodyczy

[...] odpowiednim rozkładem i tęsknie za owocami, kaszą, płatkami owsianymi i serkiem wiejskim%-) Dorzuciłam biszkopty z odżywki, jajek i migdałów, zeby jakoś zaspokoić potrzebę słodyczy. Ale za to już ponad miesiąc spokoju z grzybkiem8-) Brzuch też już lepiej jak odstawiłam kiszoną kapustę:-) Kończy mi się czarnuszka i szałwia.Nie mam też omegi i [...]

[...] i może dlatego nie mam apetytu. Jednak staram się nie jeść za mało. Zapisuje co jem, nie mam zbytnio czasu, aby uzupełniać na sfd wszystkiego;/ Ciągnie mnie najbardziej do słodyczy, ale nie tak bardzo jak kiedyś. Jak już mam straszną ochotę na czekoladę to jem 2-3 kawałki po treningu, a nie całą tabliczkę naraz! Zdjęcie to ja chyba wrzucę [...]

Jac, jak masz slabosc do slodyczy to co sie dziwisz :p