słodycze

wiek: 16 waga:58 wzrost:183 cel: masa Trening:obiegówka Posiłek po wstaniu 10:00 Bułki z serem żółtym(3) Jogurt (900g) Owoc Szklanka mleka(3%) Przedtreningowy 12.00 Zupa mleczna(np fitness..) Monohydrant kreatyny Potreningowy 13.30 Monohydrant kreatyny Jajecznica(4-5 jajek) Sok owocowy Obiad(przed praca) 15:00 To co mama upichci (przeważnie [...]

sufler5555 jak chcesz nabrac masy dieta to podstawa,ale ty jestes za młody skup sie na posiłkach bogatych w BTW,wyeliminuj z menu:cukier,słodycze,fast-foody,białe pieczywo,zwykły makaron,tłuste wedli,kiełbasy,mięsa,masło napoje gazowane nie jedz co popadnie bo sie fatem zalejesz,jedz pełnowartosciowe posiłki bogate w BTW jedz 4-6posiłków możesz na [...]

[...] mam co miesiąc, czyli będzie się teraz zbliżać kolejna i zobaczymy co Pani Dermatolog powie. To co się pojawia, ubijam do tygodnia no i jest następna fala. Aha, dodam, że słodycze, ostre substancje, kwaśne, napoje gazowane, w szczególności takie syfy jak cola, pepsi itp. mogą potęgować i pobudzać trądzik do działania, lecz każda skóra/organizm [...]

No to ja też dodam coś od siebie jakąś rade:) Polecam jedzenie czosnku wieczorem 2-3ząbki i często surową kapustę no i ograniczyć słodycze!!Kapusta ma w sobie składniki które leczą i regenerują skórę,oczyszcza z toksyn w połączeniu z czosnkiem który też jest bardzo skuteczny dają zadowalający wynik.Różnica gwarantowana po tygodniu.

[...] biegu a na koniec około 3-4 minut marszu. /SFD/2021/6/4/140ae3caae2444c69ab9bd38d5423e3c.jpg Dieta Dieta wyjazdowa także staram zjadać wszystko ale w rozsądnych ilościach, a słodycze zastępować batonami białkowymi, dopuszczajac jedyne odstępstwo w postaci 2-3 gałek lodów dziennie. Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu Przed snem: Zma plus [...]

Zrobiłem sobie takiego cheat day'a, że szok- przesadziłem%-) W lidlu kupiłem coś w stylu 3 bita- wielki karton z poupychanymi mini batonami - razem 300 gram + 350 gram milki waya + parę snickerów + 2 paki czipsów + kebab + mnóstwo innych rzeczy z działu słodycze typu mentosy, kinder pengui%-) Ciekawe kiedy zejdzie woda ze mnie%-)

ano mam duszę dziecka nie ukrywam%-) Uwielbiam typowo gówniarskie słodycze%-) Zabstyl, wklej walkę, bo nie mogę znaleźć

Trzeba było tak od razu, że to miłość, a nie słodycze. Ale ja już nic nie wymyślę, na żadne zauroczenia i miłości liczyć nie mogę, więc terapii odchudzającej takiej mieć nie mogę niestety.

dokladnie wrong zgadzam się ale wyobraz sobie co by bylo jakby ktos wkleil wlasne zdjecie jak zajada slodycze

po melise to chyba do tesco raz mnie kolega w ramach relaksu, jak mialam nerw zabral na spacer do tesco i chodzilismy wybieralismy slodycze. bylo fajnie, a jeszcze fajniej jak zwazylam sie potem tymczasem kawe pije, bo musze przystapic do ostatecznego zmierzenia sie z szeregiem. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-18 00:08:13

Dokładnie warzywa teraz są jak słodycze w off sezonie ;-) Jeśli chodzi o przepis na mięsko z patelki, no to chyba jest to najprostsze z możliwych przygotowanie mięska. Na teflonowej patelce lekko polanej wodą wykładam kosteczki piersi z kurczaka obtoczone w przyprawach i wrzucam wszelkie warzywa jakie przyjdą mi do głowy ;-) Tutaj akurat [...]

casami dopada chętna na slodych lub fast food;-), a jakie słodycze wcinales? smiejzelki %-)?

Wejdzcie w inne dzialy, tam calkiem inna filozofia: wliczanie warzyw, duzo nabialu, slodycze.. fast food, byle makra sie zgadzaly

Wejdzcie w inne dzialy, tam calkiem inna filozofia: wliczanie warzyw, duzo nabialu, slodycze.. fast food, byle makra sie zgadzaly wydaje mi sie ze do chlopakow badziejj cyferki przemawiaja, matematyka. A my bardziej dbamy o jakosc jednak

Odłożyłem słodycze i efekty są odrazu.W pasie zaledwie doszlo od 2 do 4 cm. Z 2 cm doszly z tego powodu ze zaczelem pic wiecej wody i wiecej jesc, wiec narazie wszystko jest git :) Od czasu do czas slodycz sie przekąsi ale to rzadko :) Jeszcze 4-5 tygodni i zloze dokladny raport co do wymiarów.

myślę jak tu słodycze wywalic, ale bez wejścia na wycinke z pomocą specyfików hamujacych apetyt będzie hardo

Albo wywalic słodycze, zacisnac ryja i t3

Lepiej za cenę kina kupic grama zielonej, słodycze i seans w domu ze sciagnietym filmie;-)

no to jedz, żeby tylko nie same słodycze :-)

[...] dlatego,że mój organizm sie przywyczaja i nie wie co sie dzieje dzięki czarnulka!!!! będę zaglądac do ciebie.. ps co do kurczaka i tak mam go 450 g dziennie i już mam gom dosyć:P Czarnulko- na nowej diecie odstawiłam całkiem słodycze... na razie mnie nie ciągnie ale zobaczymy!:) Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-11-05 09:50:02