słodycze

Przetestowałem więc. Na pierwszy ogień poszła biała czekolada :) Smak 9/10 jak dla mnie zbyt słodka, ale w okresach głodu na słodycze spokojnie polecam i pewnie sam bedę stosował Rozpuszczalność 8,5/10 zostało trochę grudek pewnie gdybym bardziej aktywnie mieszał byłoby O.K. ;) Zmieniony przez - 4x4 w dniu 2009-04-28 12:06:22

dzięki za pomoc teraz wogóle nie jem chipsów żadko jem slodycze staram się nie pić sztucznych nie zdrowych napoi typu cola jakieś oranżady. Więc jeszcze jak na tym rowerku to jeżdzić spokojnie moge tylko jak robie a6w to przed a6w czy po ? A i dla ciebie Skalar sog

Jeżeli chodzi o diete to jestem własnie w trackie jej układania. Oczywyście żadne czipsy, słodycze, alkohol itp. nie wchodzi w grę. Zamówię również odpowiedni sprzęt. I tutaj mam jeszcze jedno pytanie. Lepiej zamówić taki ciężarek (bez możliwości zmiany ciężaru) czy hantle? Mam równiez jeszcze jedno pytanie. Wiem, że niby sam to powinienem wyczuć [...]

Witam mam pytanie odnosnie mojej diety czy jest dobra i warta bytu. Jestem typem endomorfika mam 192 cm przy wadze 95 i moj procent tluszczku wynosi 16%. Kupilem ostatnio 3 odzywki Clenburexin - 180 Kapsulek Whey Protein 80 Plus Authentic 750G Super Omega 3 - 120 Capsules Chcialem dodac ze chodze na silownie od grudnia 2012 roku z przerwami i jak [...]

on jest ektomorfikiem. czy ty jesteś ektomorfikiem? bo wyglada na to ze raczej nie wiesz o czym piszesz. słodycze codziennie uwazajac na makro i nie obojetnie weglowodany bo pojdzie w brzuch.

[...] : białka, bcaa, prozdrowotnie o3 i witaminy, mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zbilansowana, low carb, carb cycling, J/NJ. Czasem problemy z utrzymaniem diety (słodycze %-) ) Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - (rodzice na razie kupują jedzenie) Cel/problem/opis: Priorytet: poprawić klatkę i łapy. Przybrać jak [...]

Na temat diety wiecej napisac nie moge bo rzeczywiscie od dłuższego czasu tak sie odzywiam jak to przedstawilam w poscie 1(poza grzeszkami -słodycze ) , pije duzo wody, różne herbaty . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5371b682870948469b7c94bc1ab147b1.jpg

[...] to tutaj koniecznie dajcie linka ;) Ja też coś niecoś wiem o odchudzaniu, udało mi się zrzucić 15kg ale to tylko poprzez sport i skromniejsze jedzonko (wykluczyłam zupełnie słodycze moje kofaniutkie i tłuszcze)...ale co tam teraz jakoś się trzymam a o białkowej kuracyjce chciałbym więcej wiedzieć... plis ! Pozdro i trzymam kciuki za walczących [...]

[...] ryby drób. węglowodanów dostaczaj z jarzyn (fasolka, marchew ziemniaki brokuły itd) w eliminuj z diety mleko i jogurty zostaw biały chudy ser. Wyeliminuj owoce, cukier, słodycze i duże ilości soli. Z dozwolonych składników ułóż dietę zaspokajającą w ok 90% zapotrzebowanie kaloryczne i zacznij robić aeroby na czczo. po 2 tygodniach powinno ci [...]

[...] to niech kupi CIDREX - ocet jabułkowy - na szybsze trawienie dużych posiłków OLIMP THERM LINE - na spalenie tłuszczu - niby nie trenuje ale to podnosi temp.ciała CHROM - na słodycze ZIELONĄ HERBATĘ CHITININ - jesli go jeszcze prod. XENNE - chyba wiadomo co to REDUXIL - kuracja na dzień i na noc ŚRODKI MOCZOPĘDNE NP. FISIO DIUR FABAKUM - będzie [...]

[...] decydowac z jakiej partii chcesz spalic tluszcz, ta kolejnosc spalania jest indywidualnie zapisana w genach. chcesz spalac tluszcz-pierwsze wskazówki: ograniczyc fast-food i słodycze ograniczyc ilosc spozywania kalorii ograniczyc spozywanie tluszczy i weglowodanow ograniczyc picie slodzonych napojów zwiekszyc spozycie warzyw, owocow zwiekszyc [...]

[...] i warzywami, zupy i typowe drugie dania (ryż z kurczakiem i sosem, ziemniaki i schabowy itp), od czasu do czasu kiełbasa czy kaszanka z elektrycznego grilla. Fastfoody rzadko, szkoda mi kasy i myśle, że jeszcze gorzej będe wyglądał hehe Moją zmorą są słodycze. Zdjęcia wrzucę dziś wieczorem lub jutro, ktoś ze współlokatorów skubnął mi kabel.

[...] (o deklarowanej wartości bv=120), czy chociażby WPC dobrze się sprawdzały w połączeniu ze słodyczami. Taki trochę oszukany posiłek, ale jak już zdarzało mi się jeść słodycze to myślałem, że do szybko wchłanialnych węglowodanów prostych szybkowchłanialne białko to dobre połączenie Nie tyle się to tyczy samego izolatu białek [...]

Tutaj jeszcze dochodzi sprawa fajek, pare razy juz probowalem rzucic ale niestety jest to silniejsze odemnie. Tak jak mowie kiedy skonczyla sie szkola z pol roku temu to i skonczyla sie koszykowka tak ze niewiem jak to bedzie z moja wydolnoscia teraz ;) Pale okolo 7-10 papierosow dziennie. Postaram sie nie pic piwska na wieczor bo wlasnie do [...]

Kupa. Spróbowałem tuńczyka w wodzie ale to dla mnie niezjadalne, nawet po dodaniu do sałatki. Skończyło się na bułce z serem, a potem czułem jak spada mi cukier, zacząłem się denerwować (?) i musiałem zjeść słodycze, więc skończyło się na chałce z nutellą i kakao...Trzeba zrobić badania na cukier.

Różnice wynikają z alkoholu wypitego przez weekend:) A na serio, to nie dbam specjalnie o to co jadam, bo jem kompletnie wszystko, nawet słodycze.Staram się jedynie liczyć Kcal, które zawiera to co konsumuję. Pewnie powinienem udać się do jakiegoś dietetyka, ale kiedy pomyślę o wszystkich restrykcjach związanych z tym, czyt. przygotowanie [...]

Różnice wynikają z alkoholu wypitego przez weekend:) A na serio, to nie dbam specjalnie o to co jadam, bo jem kompletnie wszystko, nawet słodycze.Staram się jedynie liczyć Kcal, które zawiera to co konsumuję. Pewnie powinienem udać się do jakiegoś dietetyka, ale kiedy pomyślę o wszystkich restrykcjach związanych z tym, czyt. przygotowanie [...]

Dokładnie :). Daje też również fast foody i słodycze :). Pompa na treningach jest nie do opisania :). W jakies 8-9dni waga skoczyła o jakieś 4.5kg definicja ciągle zachowana :).

Proporcjach na białko/tłuszcz/węglowodany? Tak naprawdę bardzo ciężko jest jeść byle co(fast-food, słodycze itp.) zgodnie z bilansem kalorycznym. Przy niskim % tkanki tłuszczowej bardziej liczą się szczegóły, przy wysokim mniej. Ogólnie nie jest to rozsądny pomysł.

Może gdybyś sobie rozpisał dokładnie swój jadłospis (każdy produkt) i się go dokładnie trzymał, tzn. nie jeść nic innego niż to, co masz na dany dzień zaplanowane, mieć wszystko już z góry ustalone. Gdybyś wówczas nie sięgał po słodycze to może udało by Ci się lepiej kontrolować. pozdrawiam i życze powodzenia Milka_18