WPI i BV - mala dygresja

killob to nie tylko po białku jajecznym, ale każdym które nie zdąży się strawić /zbyt duża ekspozycja posiłku na enzymy, zbyt krótki czas dla enzymów na strawienie produktu/ i przechodzi do okrężnicy. W procesie trawienia beztlenowego przez bakterie powstają produkty uboczne - gazy jelitowe.

sog dla autora

Skalar, widzę, że skorzystałeś z linka i podbiłeś temat.

No i bardzo fajną informację zamieściłeś. Do tej pory gazy kojarzyłem z określonymi produktami (np. jajkami), a to może bardziej kwestia ilości jedzenia. Do jajecznicy bardzo często dodawałem cebuli, pieczarek lub "kiełków na patelnie" i było to sporą ilością. Ostatnio jak nie robiłem, aż takich mixów, czy też w takiej ilości to i gazów potem nie miałem. To by w sumie potwierdzało to co napisałeś.

a co do tematu to jeszcze taka refleksja odnośnie

WPI przydaje sie tylko niewielu zawodnikom uzywajacym insuliny i potrafiacym spelnic dobre srodowisko do hodowli miesni.

miałem wrażenie, że odżywki białkowe (o deklarowanej wartości bv=120), czy chociażby WPC dobrze się sprawdzały w połączeniu ze słodyczami. Taki trochę oszukany posiłek, ale jak już zdarzało mi się jeść słodycze to myślałem, że do szybko wchłanialnych węglowodanów prostych szybkowchłanialne białko to dobre połączenie

Nie tyle się to tyczy samego izolatu białek serwatkowych, ale takowego nigdy samodzielnie nie stosowałem. Tylko w jakiś miksach/matrixach z WPC, WPH. W każdym bądź razie deklarowana wartość bv na opakowaniu była ponad 100.

Pozdrawiam

Chodzi o to co napisałem, ale również poszczególne produkty mogą powodować gazy u nie których może to być np. ryż.
Koniec już odbiegania od tematu