DZIEŃ 6 Sobota - Beztreningowy FULL REGENERACJA Więc godzine temu wypiłem jedyną dzisiaj porcje K.O. i 5 g gkutaminy + Taurine and Chela-Mag. Następnie po 40 minutach zjadłem placka. Zmieszane płatki owsiane, jajka i ananas z puszki do nałożenia na patelnie. Tutaj już na patelni. miętki No staramy się, żeby nikogo nie zawieść Słyszałem własnie [...]
A najman walczył? raczej tez nie .... wole ogladac walki kosteckiego z kelnerami niz najmana. Kostecki przynajmniej potrafi wyprowadzic jakas fajna kombinacje , potrafi sie ruszać na nogach... klenerzy kelnerami ale jak nazwac przeciwników najmana taki np. pan Cirok ? wielkobrzuchy Lascek albo Borka lub Simko ? Bilans walk kazdego z nich wynosi [...]
Przepisy sa takie że jak ktoś potrafi dobrze przejść ze stójki do parteru (zapaśnik potrafi ) i w parterze właściwie sie zachować (czyli tak sie ruszać by nie dac sie skończyć a przy tym zapunktować trochę powiedzmy pozycjami)to może wygrać
Hehe Kiedyś na koncercie Apocalypticy tak się ujarałem że nic nie widziałem tylko słuchałem koncertu Nawet ruszać się nie byłem w stanie ale wrażenia słuchowe nie do opisania. Dawne czasy
Nie chciałem tego tak dosłownie pisać, ale tak W każdym razie poza tym, że nie umiem ruszać nią i ma nadal ograniczone ruchy przez obrzęk wygląda bardzo ok. Rana po zabiegu też
jak tak czytam wasze posty to poziom zerowy w angli w tesco pracujecie albo na budowach tragedia mi by sie dupy ruszac nie chcialo zeby tam w tesco zapierdzielac trzeba miec swoj honor juz wole tu robic za psie pieniadze niz tam za 6 euro na godzine w tesco pf paranoja jakas albo na budowie 12h cegly nosic za 15 a gdzie rodzina przyjaciele [...]
Pesymista jak nie masz ze 4 lata przemyślanych treningów za soba to za taki plan nawet się nie zabieraj bo po pierwszym treningu nie będziedz mógł rękami ruszać, a wzrostu nie uświadczysz to jest kat dla ramion
Zgadzam się, moja siostra np wogole nie lubi się ruszać i nie dbają za bardzo o ruch ich córki, a ta już ma wadę postawy, chuda jest jak patyk i nie ma apetytu. Woza ja niby na konie Ale tu chodzi i to żeby coś razem robić w wolnym czasie...
Ja nigdy nie miałam zwolnienia z wf. U nas uskuteczniali koszykówkę i siatkówkę to przy tym pierwszym mogłam "niechcący" wjechać łokciem w dziewczynę, która mi podpadła %-) Co nie zmienia faktu, że mogłam się więcej ruszać poza nim.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupię w aptece kofeinę w proszku? Tak żebym wsypywał sobie do wody? Kawy nie piję, a po energetykach popsułem zęby... kwas chyba rozj**ał szkliwo, więc wolę tego gówna już nie ruszać, a czasem trzeba się wspomóc. Co polecacie? Tabletki odpadają.
Filmiki wstawiam w związku z konkursem. Miałam duże problemy z oświetleniem i nagrywałam chyba z 1000 razy, więc jeśli trzeba powtórzyć jakiś filmik to nie ma sprawy. https://www.youtube.com/watch?v=wF6YPShVYEQ https://www.youtube.com/watch?v=339dp_UuKNo https://www.youtube.com/watch?v=4WC1TKN_b48 https://www.youtube.com/watch?v=7Yt3vr6fHvc Nieźle [...]
Właśnie przeglądam dział z technikami wykonywania ćwiczeń (pierwszy od góry w dziale ladies) i w dziale junior znalazłam ilość serii na początek, ostatnio ćwiczyłam trochę ze sztangą 11kg, ale widzę, że tu są większe ciężary, więc postaram się spróbować z 20kg na początek tylko mam przynajmniej jeszcze na razie problemy z kolanami pewnie ze [...]
Ostatnio moja mama miała robiony pełen pakiet badań (jest po nowotworze, tatuśko mój z resztą też) i lekarz do niej że ma jakieś tam zwyrodnienia, jakieś cośtam, nacisk na nerwy i czort wie co jeszcze i lekarz jej właśnie też mówi "ZERO AKTYWNOŚCI! A że pani ma nadwagę to dobrze by było zrzucić troche, niech pani może 1000kcal zastosuje i SIĘ NIE [...]
uważam, że to bez sensu, wiem, że boli bardziej gdy się ruszam, wiem, że będą przeprawy z moim facetem bo ten to mi potrafi wypomnieć że mówił, żeby się nie ruszać, nie ćwiczyć, a ja musiałam to teraz boli, ale z drugiej strony wiem też, że forum nie jednej babie pomogło, więc klnąc pod nosem na Was, powtarzając jakie to bez sensu, powtarzając jak [...]
- Tatusiu, miałam zły sen. Mrugasz oczami i podnosisz głowę. Twój zegar świeci na czerwono w ciemności - wskazuje godzinę 3:23. - Chcesz wejść do mojego łóżka i mi o nim opowiedzieć? - Nie, tatusiu. Dziwaczność tej sytuacji sprawia, że budzisz się całkowicie. Nawet w ciemności twojego pokoju widzisz jak blada jest twoja córeczka. - Dlaczego nie, [...]
Bic racjaJa pamietam jak 7 lat mialem to zlamalem obojczyk i mialem gips do polowy tulowia to moglem tylko lokciami ruszac Dobrze ze wtedy sie pegasusa mialo to przynjmniej sie czlowiek nie nudzil bo pograc mozna bylo