ruszac

Chyba trzeba opuścić ciepłą Polske wschodnią i ruszać w świat jak patrze na oferty pracy, chyba, ze mi sie poszczesci

może źle to napisałem bywajcie chodziło odzisiejszy dzień , nigdzie się nie zamierzam ruszać

W pisdu z tym wszystkim, ostatnio jadąc autobusem i patrząc z beznadzieją przez szybe.. stwierdziłem że dziwny ten kraj. Wszyscy zapyerdalają za miskę ryżu i jeszcze płaczą jak ich zwolnią, wynajem mieszkania kosztuje z opłatami i odstępnym prawie tyle co minimalna krajowa netto. Wolałbym już wypyerdolić do Francji na winogrona sezonowo, [...]

Imo jak zdrowy ząb to po co ? nie ma co ruszać bez potrzeby jak dla mnie

A ty Prosiak co trenujesz teraz, bo pisałeś. Jakieś ogólne ćwiczenia czy boks, bo coś pisałeś. A u ciebie fachowcy już skończyli ten remont Yoshi? ogólnie i delikatnie ze względu na tą nogę skręconą dosyć nieciekawie (a wcześniej wszystkie stawy skokowe miałem w gipsie ... w ogóle głupota młodszych lat) konowały mówiły że sport to od jesieni i [...]

no Raubo coś tam jednak w boksie osiągnęła a i Wawrzyk w swoim czasie też był przecież w czołówce na świecie ... szerokiej bo szerokiej ale jednak , to zupełnie inna rozmowa jest inny flow ale rzeczywiście wydaje mi się że gdyby miał trenować jakiegoś młodziaka kogoś na początku drogi to raczej nie widzę tego a co do Owcy z WK no to o jakim [...]

Nie ma 3 wojny światowej to nie ma na co n'arzekac. Zostawić Niemców w spokpoju. Nie jest źle, nie ruszać, bo się sp******i. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-11 11:02:19

ja miesa nie zamierzam ruszac, za duzo widzialem jak sie to produkuje

I tak trzeba się ruszać. W bezruchu przepał na DNP jest praktycznie taki sam jak normalnie ewentualnie niewiele większy, dopiero gdy mięśnie zaczynają pracować zwiększa się zużycie glukozy i produkcja ciepła przez komórki. Mięśnie pracują przecież przy każdym ruchu. Dlatego nawet spacer starczy, albo lekki trucht, bieg. Jak siedzisz na dupie i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 21.03.14 DT / dzień 18./ trening 12. Rozkład BTW 130/30/200: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eee1fcebc20477883d3a021791392c2.png Warzywa: ogórek zielony, kapusta kiszona, marchewka, pomidor, papryka Napoje: woda 3,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - zapomniałam @@-) Machine Man Burner - 2 [...]

LordObiWan -myslę, że tak, jednakże w takim przypadku raczej należałoby polecic dłuższą suplementacją mniejszymi dawkami. Favorite- na to najlepsze jest wytrenowanie, trzeba sie wiecej ruszać po tych schodach

wiadomo, że prawidlowa suplementacja to podstawa/jskbys brał od przypadku do przypadku to nawet szkoda ruszać/. kreatyna wpływa na siłę, wieksza siiła może wpływac na pobudzenie wzrostu masy, kreatyna także działa wspomagająco na system adaptacyjny organizmu- w kierunku masy właśnie.

[...] Mozesz po tej p[orcjii oliwy zazyc lek nasenny, zebys mogla przespac cala noc spokojnie. Mozna ten lek popic woda. Poloz sie na plecach, glowa wysoko na poduszce. Probuj nie ruszac sie przez nastepne 20 minut, wytrwaj w tej pozycjii jak najdluzej. W tym czadsie moze poczuc cos jakby sznur kamieni wedrujacych wzdluz jelit. Nie bedziesz odczuwac [...]

hyhy tesz siem ugryzłem w klawiatoorę no, pora ruszać w drogę i zobaczyć czy zima znowu zaskoczyla kierowców i drogowców potem parę szybkich serii na klatke i spać, spać, spać ... cul8r albo raczej cu eariler bo pewnie dopiero jutro z rańca - miłego !

jezeli mozesz nia ruszac i nie ma trwalego przesuniecia to nic sie nie robi... mozesz sobie stosowac jakies masci z heparyna jak pojawiaja sie obzeki albo masci typu fastum...

Niopp w biegach to nigdy dobry nie bylem nie jestem tez znwou jakims miesniakiem ktory sie ruszac nie umie bo wciaz umiem zrobic szpagat itd... nie na darmo sie 7 lat cwiczylo kick boxing :P u porazka wlasnie z zarcie jest najgorzej teraz wpycham w siebie ok kilo ryzu 300g polatkow owsianych i ponad kilo kury + carbo i bialko..... juz sie nie moge [...]

Mnie krew z nosa swego czasu lała się po kilka razy dziennie więc w tej kwestii jestem wyrozumiały Nie tamuj krwotoku leżac na plecach i trzymając głowę przechyloną w tyn sposób by nos znajdował się w najwyższym punkcie (na przyszłość). Polecam odczekać chwilę od momentu gdy krwotok ustąpi i możesz ruszać, zrób sobie jednak lżejszy trening. Na [...]

witajcie U mnie dziś taki piękny dzień a ja nie moge sie z domu ruszać echh prawdziwa wiosna , a raczej przedwiośnie

Czesc Blomdi Hehe, a ja mam idiotyczne pytanie - pewnie najprędzej do Joggera, ale może i ktos inny odpowie Zapytano mnie własnie czy jakis taki preparat na damskie uda (na celulitis i tłuszczyk of course) o nazwie D-Stock działałby na męski brzuszek Ja się niestety na damskich kosmetykach nie znam, logika wskazywałaby że tak, ale i tak [...]

echh widzisz Grasiu - ja powinienem w koncu wstac od kompa i zaczac ruszac glowa ... ale jakos cay czas len we mnie siedzi straaaszny... ale za to dzisiaj bylem na tej silowni obok mnie - i nawet ok jednak nie ma najwaznisjzego sprzetu jak dla mnie :( lawki do unoszen tulowia z opadu no i to mnie zastanawia - jak na tak w miare dobrze [...]