niezly_plywak BAN !!!! przeczytaj regulamin SFD
Bardzo miło ze chcesz sie dzielić swoimi doświadczeniami Jestem ciekawy przy jakiej wadze robisz swoje wyniki. Poczytaj sobie regulamin na temat podawania adresów mailowych na forum. Power comes from God.
a Ty rusz glowa ze taki jest regulamin!
Ankietę naszego działu znajdziesz pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Będzie nam o wiele łatwiej rozmawiać o konkretach jeśli będziemy wiedzieć o Tobie chociaż kilka najważniejszych rzeczy. Inaczej nie da się w miarę obiektywnie podejść do tematu. A u ciebie wydaje mi się będzie przede wszystkim [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Na pewno ważysz 60kg? Mając 180 zaczynełem od 70kg a mało mięśnia miałem... MUSISZ PODAĆ OBYDWA PLANY! Skąd mamy wiedzieć czy jakiejś parti nie robisz za mocno/słabo? Tutaj mogę się przyczepić do bica i trica. Te małe partie zajmują 50% twojego FBW. Ogółem [...]
jw. ankietę zdało by się wypełnić; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html ostatecznie coś w tym stylu można by dać- ale jak już pisano, z korektą tegoż rozkładu- ponadto proponowałbym także małą zmianę, otóż nie 2-1-2... ale 2-1-3-1, to bardzo ułatwi sprawę, można się też zastanawiać -przy Twoim [...]
Bardzo zapraszam Gości z Nowego Sącza ! Na naszych zawodach zabronione jest stosowanie koszulek wspomagających . Przy okazji dodam , że jednocześnie w tym dniu będą odbywać się I Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce . P.S Nasze zawody nie podlegają PZKFiTS . Wkrótce podam regulamin , ale będzie podobny jak w latach poprzednich .
Jak bez koszulek to nawet lepiej Napewno zjawię się z kolegą i z niecierpliwością czekam na regulamin. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-03-28 22:29:55
czyt regulamin
najpierw regulamin i post 'zanim zadasz pytanie' (u gory w podwieszonych - http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-09 14:46:53
To jakaś pomyłka - nie ma tu dermatologa online. Proszę czytać regulamin zanim zadajesz pytanie.
tak jak pisza panowie + Nie ten dzial i na przyszlosc czytaj regulamin.
Bo taki jest regulamin i niewazne czt pytasz o nolve czy o rozwolnienie
przeczytaj regulamin działu i uzupełnij reszte
jak ktoś odpowiedział to nie edytujesz,dodaj zdjęcia tak aby było minimum pięc tak jak wymaga regulamin inaczej temat poleci.Daj najlepiej foto jeszcze pleców i nóg aby mozna było ocenić sylwetke.
Skauje to póki sam nie rozpiszesz diety przeczytaj regulamin działu nie układamy tutaj diet !
Ankieta działu przede wszystkim: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Z treści wypowiedzi wywnioskować można, że wiedzę masz niewielką, zatem najlepszym co możesz teraz dla siebie zrobić to czytać podwieszone tematy w działach poświęconych treningowi dla początkujących oraz odżywianiu.
Jest to dosc fajny dzial - polecam ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
REGULAMIN Mistrzostw Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce. 1. ORGANIZATOR: Klub Sportów Siłowych "GRYF", GOK w Iwoniczu-Zdroju. 2. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: 18 maja 2014 r. Plac Dietla 2 - sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu-Zdroju. godz. 8.00 - zapisy, ważenie godz. 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 50% [...]
podaj ceny, taki regulamin
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
