[...] przyznam szczerze lipnie bo byłem cały dzień poza domem na wyjeździe, ale coś tam ruszyć mi się udało Dieta: 1. Płatki owsiane, rodzynki suszone, banan suszony 2. makaron, pieczarki, żeberka 3. makaron, pieczarki, żeberka 4. schab bez kości, ziemniaki późne, buraki czerwone 5. 30 g odżywki białkowej 6. Twaróg wiejski tłusty, oliwa z oliwek [...]
[...] podejsc i powiedziec ze jest zajete ale jak czlowiek w bojowym nastroju to troche inaczej mysli. 24.03.18 DT Miska: 1. Tunczyk, ziemniaki, indyk w sosie pomidorowym, pieczarki, oliwa 2. Ziemniaki, indyk w sosie pomidorowym, pieczarki, oliwa 3. Platki z amarantusa, odzywka, maliny, kulki figa z makiem Rolowanie/rozciaganie: mobilizacji [...]
[...] rozleciał się 2. Zgodziłem się na mniejszą wersję tortu 3. Serek wiejski z rzodkiewką, orzechy włoskie. 4. Mega naleśniki przygotowane przez moją kobietę (ja obierałem pieczarki ). Mój wkład Pierś z kurczaka podsmażona na oliwie z oliwek w przyprawie gyros. Każdy wie co to je Przyprawy do ciasta naleśnikowego. Pieczarki po obróbce [...]
Się robi szklanka soczewicy (robiłam z czerwona) pieczarki duża cebula jajko 1/2 kostki twarogu sol, pieprz, inne ulubione przyprawy soczewice namaczasz pare godzin, gotujesz na bebło, resztę wody zlewasz. Pieczarki dusisz z pokrojoną w kostkę cebula. Mieszasz wszystko razem z jajkiem, dodajesz pokruszony twaróg, przyprawy. Pieczesz na blasze [...]
miska na dziś jest troszku niedoskonała ale kleciłam ją na bieżąco po 2 "zrobionych" już posiłkach:-PP warzywa: szpinak, pieczarki, cebula, cukinia, pomidory, papryka, pekińska przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, szczypior, kakao /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0357c5bf06de4f1e9ea4927a71e5f667.png bieg 5,45km w 32 minuty na prędkość biegu i [...]
[...] ok to będę chciała iść na siłownię. Powiedzcie mi jak liczyć banana? Z łupą czy bez? Zawsze mam dylemat, przecież łupa jest niejadalna. Warzywa: leczo (papryka, pomidory, pieczarki, cebula, cukinia) To mięsko to trochę na oko liczone, bo pływało w leczu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/256d56a5b98e4e47a770764c88135caf.png Warzywa: leczo [...]
[...] Owsianka z bananem i sorbetem truskawkowym. TRENING 2. Ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywka. Czereśnie. 3. Omlecior z bananem i gorzką czekoladą. 4. Ryż basmati, pierś, pieczarki z cebulką. Orzechy włoskie. 5. Jajka na twardo z warzywami i kromką chleba żytniego. http://i.imgur.com/BP45ULl.jpg Trening PUSH: Wykroki z hantlami (suma [...]
w UK to tylko pieczarki i pieczarki...czasem owszem, znajda sie jakies inne grzybki, wymslne i drogie ja mam suszone grzybki z Polski, rodziciele to grzybiarze (walowa na droge, herbata z rumem ). a te chinskie "halucyny" sa pyszne!