nadgarstka

[...] (około 4) zacząłem uczyc sie jazdy konnej. Podczas drugiej lekcji koń gwałtownie ruszył, a ja wypadłem z siodła - złamany lewy nadgarstek i zwichniety prawy bark. Operacja nadgarstka - wszystko ok. Bark po nastawieniu w gips na 4-6 tygodni. Po wyjęciu z gipsu kilka razy w ciagu tych 4 lat wypadł. W końcu 30.04.2010 operacja artroskopowa w Lodzi [...]

[...] stosuje sie "lapki", tak to nazywalismy. Plastykowe lub z innego tworzywa prostokaty lub w innym ksztalcie cienkie deseczki, na gumowych paskach mocujesz je do nadgarstka i do srodkowego palca. Masz przez to wiekszy opor i tym samym musisz uzyc wiekszej sily, pletwy tez robia swoje (tylko kupuj dobre, z dobrym mocowaniem bo zbyt [...]

[...] Pull 4x10 Piątek; Bic&tric Uginanie ramion ze sztanga 5x5 Wycisk tricepsowy na lawce prostej 5x5 Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej (z supinacją nadgarstka) CZACHOŁAMACZ 2x8-10 (laczona) Sobota - Nogi (bez lydek) Przysiady 4x10 Wykroki 4x10 Ugianie nog w lezeniu 4x10 Ja bez soczku akurat ale sasiad w garazu tak tym [...]

Niestety to potrafi się ciągnąć miesiącami. Problemem jest to, że cały czas używamy intensywnie tego nadgarstka i podrażniamy.

kradam - masz racje, niestety codziennie mnie musi kilkanascie razy zabolec. Ale ból jest mniejszy niż na poczatku, opuchlizna tez zniknęła. Miesiac temu nie moglem obrócic nadgarstka a teraz daje rade. Pozdrawiam

uraz ten jest w rodzaju skrecenia stawu nadgarstkowego, dokladnie jest to przeciazneie wiezadel laczocych kosc lokciowa z koscia ksiezycowata i trójgraniasta, czesto tochodzi do przeskakiwania sciegna prostownika lokciowego nadgarstka. W leczniu stosuje krioterapie, kinesiotapping, terapie manualna. zazwyczaj pomaga

Witam Serdecznie, Zwracam się z prośbą mam problem z moim nadgarstkiem, aktualnie pracuje za granicą byłam u lekarza ale niestety nic mi nie pomógł, Mam problem z bólem nadgarstka jak obracam do wewnątrz, jak chce coś chwycić do wewnątrz, złapać koc, ubrania itp, ból czasami przypomina jakby jakaś kość w nadgarsku przeskoczyła i nie chciała [...]

Co w takim przypadku ma pomóc żel chłodzący ? Ten guzek jest miękki , twardy w dotyku ? Bolesny ? Widoczny jednie przy zgięciu grzbietowym nadgarstka ? jakieś drętwienia, mrowienia , prądy coś w palcach odczuwalne ? Gdzie jest zlokalizowany ból ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-10-16 23:56:16

Czyli olać to - smarować i nie przemęczać ? Troche sie przestraszyłem bo naczytałem sie o zespole cieśni nadgarstka czy jakos tak - boje sie żeby cos takiego mnie nie dopadło No i na siłce odpadł by mi biceps na modlitewniku ew. bardzo małe ciężary - no chyba że ćwiczyc tylko lewego ?

[...] sina i spuchnięta, klamki nie mogłam nawet nacisnąć:/ wsadzili mi rękę aż po łokieć w szynę gipsową na 3tyg. Nie pomogło....Miałam robioną tomografię komputerową, rezonanse nadgarstka i odcinka szyjnego, badanie EMG-podejrzewano zespół cieśni. Szczerze byłam odsyłana od lekarza do lekarza. Pisać nie mogę, w jednym miejsu usiedzieć przez 40min to [...]

[...] gorąca na nadgarstku. Nie mogę absolutnie dojść do 90' żeby zgiąć(ani do góry ani w dół. A na boki mogę jedynie delikatnie w prawo. Źródło bólu znajduję się po lewej stronie nadgarstka, za wystającą naturalnie kością przedramienia. Absolutnie nie mogę obciążać jej gdy jest pod kątem, tzn coś podnosić lub robić opór(przy naciskaniu na klamkę). Gdy [...]

Ta to dziwne bo wyleczylem jeden nadgarstek z zespolu ciesnnia nadgarstka a drugi z zespolu dequervain's tendonnitis wlasnie takim masazem rozciaganiem I cwiczeniami wiec nie pisz ze co wiedzial to powiedzial z reszta chcialem dobrze a krytyke sobie wsadz

no ja mam diete redukcyjną sam ją oceniałeś i napisałeś że gitara niestety uraz nadgarstka uniemozliwia mi powrót na siłownie przez następne 15 miesiecy ( operacja ) shit :-/

[...] siłę w dłoniach/nadgarstku. Dobre są piłki do ściskania istnieje wiele wariantów oporu. Dobry jest też powerball choć to chyba bardziej na ćwiczenie mocnego uchwytu i nadgarstka a nie by orzechy palcami zgniatać. Prawda jest taka że łapy rosną od ciężkiej pracy fizycznej w ciężkich warunkach. Czyli siekiera/łopata ale raczej z powodu że [...]

Weź równiez pod uwagę duży odsetek blednnej diagnozy przy urazach nadgarstka, złamanie kości lodeczkowatej jest często niewykrywane w pierwszej diagnozie, bywa , że nie daje również żadnych wyraźnych objawów różniących ja od stluczenia, różnica polega na tym że moze dojść w tym wypadku do zwyrodnienia stawu i powstania stawu rzekomego i innych [...]

Ja miałem swoje zapasy tego jeszcze z czasów kontuzji nadgarstka. Kupowałem to u Cybera. Kaizen- Glucosamine Sulfate. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

[...] o 19 milimetrów 4.zwiększenie obwodu lewego przedramienia o 19 milimetrów 5.zwiększenie obwodu prawego przedramienia o 13 milimetrów 6.zwiększenie obwodu lewego i prawego nadgarstka o 13 milimetrów 7.zwiększenie obwodu lewego uda o 38 milimetrów 8.zwiększenie obwodu prawego uda o 31 milimetrów 9.zwiększenie obwodu lewej łydki o 16 milimetrów [...]

Ja właśnie borykam sie z bólem nadgarstka i przedramiona- nic przyjemnego Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-11-25 14:43:17

[...] oburącz w opadzie bądź jednorącz w oparciu chociażby o taboret 5 x 10p 4.Wyciskanie sztangielek naprzemienne stojąc 5 x 10p 5.Uginanie sztangielkami z supinacją nadgarstka 4 x 12p 6.Wyciskanie francuskie ze sztangielkami leżąc na ziemi 4 x 12p 7.Plank 3 x max Tym programem przećwiczysz całe ciało. Proponuję go wykonywać co drugi [...]

[...] nic nie wskazywało na to, że mam niedobory. Tak urosłem do 164 i przez długi czas nic. Dopiero po 20 roku życia zacząłem rosnąć i mam teraz 180 :D co najlepsze, zrobiłem RTG nadgarstka i niby mam jeszcze szanse urosnąć. Więc nie poddawajcie się. Wzrost nie jest do niczego potrzebny, to ludzie nam wjeżdzają na banie i sami na budują negatywne [...]