jak po zlamaniu kosci nadgarstka normalnie robie pompki dipy nic mnie nie boli to moge wrocic na silownie? zlamanie bylo 2.5 miesiecy temu nic mnie nie boli a lekarza nie zapytalem kiedy moge wrocic leczenie juz zakonczone
Witam,chlopaki za jakies 3godziny ide do lekarza,wezme na pewno rtg nadgarstka zeby sprawdzic ile jeszcze bog dla mi wzrostu:D i moje pytanie to jakie jeszcze badania zrobic?,pzdr
Witam jestem podczas cyklu boldenon z cypionat i dostałem zapalenia nadgarstka lekarz przepisał mi diclak 7dni po 3 tab.czy moge bezpiecznie stosowac.dzieks
Mam 180 cm zasieg reki 227cm obreczy lapie sie spokojnie ale nie moge zgiac nadgarstka i uderzam reka o obrecz mam troszke ponad 90 cm wybicia . Co robic aby zrobic wsad
doskwiera mi stały ból nadgarstka przy jakimkolwiek minimalnym wysiłku, jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać aby poprawić stan nadgarstków i zmniejszych ból?
Czesc mam problem z 2 cwiczeniami pierwsze to military press - jak powinno wygladac ulozenie nadgarstka i lokci? I drugie to wykroki plecy musza byc prostopadle do podloza czy tak jak yates row?
Witam jestem podczas cyklu boldenon z cypionat i dostałem zapalenia nadgarstka lekarz przepisał mi diclak 7dni po 3 tab.czy moge bezpiecznie stosowac.dzieks
jak najlepiej cwiczyc reke po zlamaniu nadgarstka mam sciagniety gips i nie moge nia nic robic boli strasznie i czla jest opuchnieta prosze doradzcie cos ;(