nadgarstka

[...] podczas robienia pompek i gdy dłoń lezy cała powierzchnią i sie na niej opieram , z góry dzieki za odp czy to jest kosc grochowata? dodam ze kazdy z was jak wygnie delikatnie dłoń to ta kosc czy tez cos wystaje w zgieciu nadgarstka od strony dloni po stronie małego palca tyle ze w nadgarstku /SFD/2016/8/14/b4a8faa16b814eb0b3a878ee28bbcb9e.jpg

[...] gorzej. niewiem co to , dziwne uczycie jakby wybijania sie czegos przez skore... ale nie o tym mialem a mianowicie: co polecacie poza A6W , nawet pompeczki odpadaja poniewaz niechce obciazac przedramienia i nadgarstka :/ z gory mowie ze bieganie odpada Pomomocy plizzzz. bo to masakra dla mnie jest :/ Z gory dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.b.

[...] ze nie są one drogie. Prądy, krioterapia itp to cena 10-20zł za zabieg. Mam do Was pytanie. Czy ktos miał doświadczenie z którym kolwiek ? Co bedzie najlepsze przy bólu nadgarstka ? Pytam sie Was a nie lekarza, gdyż wizyta u specjalisty to kwota mniej wiecej 100zł, a swietnie sobie zdaje sprawe ze otrzymałbym od niego skierowanie na "jakąś" [...]

Właśnie zamierzam kupić rękawiczki na siłownie. Jednak nie wiem jakie. Widziałem z usztywnieniem nadgarstka, i inne pierdoły. Najlepiej jakbyście podali nazwę firmy i modelu :P Szukam do 35 zł z kw. A i mam pytanie jeśli według tego mam: Mam łapę wg. tego obrazka X- ok. 8,5cm Y- ok. 11 cm (wiem, że mała :P)

[...] na palce siedząc 3s 12-10 pow PULL - Przysiady ze sztangą na barkach 3s 12-8 pow - Uginanie nóg leżąc 3s 12-10 pow - Podciąganie na drążku 3s MAX - Wiosłowanie hantlem 2s 12-8 pow - Marty Ciąg 2s 12-8 pow - Uginanie przedramion z hantlami z supinacją nadgarstka 3s 12-8 pow - Zwijanie nadgarstków podchwytem i nachwytem (seria łączona) 3s 12-10

[...] i czuje ze chyba czas zmienic je na inne... Jakie cwiczonka byscie mi proponowali i ile powtorzen... Dotychczas robiłem Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadgarstka 3 serie Uginanie ramion chwytem młotkowym 3 serie Uginanie ramion ze sztanga z progresja ciezaru 3 serie Wiek:20 Staz treningowy: 5 mies Wzrost:183 cm Waga: 80 [...]

[...] dwoma naraz Barki-podciąganie wzdłuż tułowia Nogi: wspięcia na łydki martwy na prostych nogach przysiad Triceps-pompki w podporze Biceps-uginanie z supinacją nadgarstka To by było na tyle. W moim pierwotnym planie były jeszcze kaptury i przedramiona, oraz podciąganie na drążku i pompki na poręczach(ruchy negatywne). Brzuch robię [...]

[...] :Monohydrant Kreatyny (dostepny w tabletlach i proszku), Ethyl Ester Kreatyny , TCM(jabłczan kreatyny) , Creapture monohydrate. Cwicze juz rok , ostatnio z powodu złamanego nadgarstka nie cwuczylem 2 miesiące i chce szybko wrócić do formy. Chce uzupełnić swoją diete kreatyną , co radzicie? Brałem juz zwykły monohydrant i Ethyl Ester . To [...]

Witam. Jestem bramkarzem.Mam 17 lat(rocznik 94) Obecnie mam 176-7 wzrostu. I z tym wiąże się pytanie. Robiłem w lato badania dotyczące wzrostu na podstawie nadgarstka, wykazały ,że nadal rosne bo nasady kości nie pozamykały się na szczęście,lecz od tamtego czasu urosłem bardzo mało lub wcale. Chciałbym tak dociągnąć min do 183-4 ,oczywiście ,że [...]

[...] szyby przecioł mi reke. operacja odbyła sie 18.07.2010 Rozppoznanie : rana cieta przedramienia prawego z uszkodzeniem nerwu lokciowego,tetnicy lokciowej,zginacza łokciowego nadgarstka,zginacza powierzchniowego i głebokiego palca IV,czesciowym uszkodzeniem zginaczy palca III. (pisze wszystko jedna reka-lewa) Moje pytania: czy odzyskam [...]

[...] trening dzielony: A/B/A i B/A/B A) 1)przysiad 4* 8-15 2)wyciskanie plasko 4*8-15 3)wioslowanie 4* 8-15 4)wyciskanie na barki 4*8-15 5)francuskie 3*8-12 B) 1)przysiad 4*8-15 2)wyciskanie skos 4*8-15 3)drazek 4*max 4)arnoldki 4*8-15 5)uginanie hantli z supinacja nadgarstka 3*8-12 Dodatkowo po kazdy treningu brzuch

mam podobno zespół cieśni nadgarstka i jestem przed zabiegiem ,żeby usunąć ten problem.Czy należy zrobić badanie EMG i co to badanie wniesie do zasadności wykonania zabiegu na nadgarstkach.proszę o pilną odpowiedz bo za dwa dni mam być w szpitalu i zdecydować się na zabieg.

Witam Mam do sprzedania rękawiczki treningowe z usztywniaczem nadgarstka marki Ironmania, Model: Heavy, Rozmiar : S Rękawiczki są nowe w oryginalnym opakowaniu. Wykonane są z naturalnej miękkiej skóry połączonej z elastyczną, wzmacnianą bawełną. Podwójne szwy oraz wewnętrzna warstwa wykonana ze skóry surowej zapewniają im większą trwałość, oraz [...]

[...] który zaczął mnie dość niepokoić. Otóż w prawej dłoni co jakiś czas odczuwam bóle w miejscu zaznaczonym na zdjęciu (według tego schematu jest to prostownik łokciowy nadgarstka co potwierdzałoby tylko skutki jakie ból wywołuje) Co jakiś czas w trakcie tych bóli moja dłoń mimowolnie bez mojej kontroli nad tym potrafi trochę odskakiwać w [...]

[...] zdjęć NAPISZCIE MI PO LUDZKU CO TO ZNACZY BO NIE MAM LEKARSKIEJ WIEDZY MEDYCZNEJ I CO MAM Z TYM DALEJ ROBIĆ =[ ? "rtg rąk: Nieliczne drobne ogniskowe rorzedzenia struktury kostnej w obrębie kości prawego nadgarstka. Podwichniecia w stawach śródreczn-paliczkowych kciuków z osteofitozą krawędzi przyległych powierzchni stawowych /Osteoarthrosis/"

[...] Brzuszki Klatka Wyciskanie sztangi Wyciskanie sztangi na skosie Wyciskanie sztangi w leżeniu Piątek Ramin Uginanie ramion ze sztango Uginanie ramion podchwytem Uginanie nadgarstka z nachwytem Uginanie nadgarstkow z podchwytem Grzbietu Podciąganie sztangi w opadzie Skłony ze sztango Wznosy barków I to koniec jak ktos by mogł ocenic bym był [...]

witam wszystkich.Mam taki problem że łapie mnie co chwile jakieś zapalenie prawego barku,kolana czy nadgarstka.problem ciągnie się już od ok. roku.Stosowałem już wszelkie maści,ibuprofeny,i okłady z imbiru to pomaga ale tylko na jakiś czas jest z tydzień przerwy a potem od nowa.ostatnio miałem pół roku przerwy od siłowni w związku z kontuzjom [...]

16 lat, 166cm wzrostu, 60 kg wagi. ARNOLDKI-4s/8p UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM( „SUPINACJA” NADGARSTKA)-3s/8p WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4s/8p WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ-4s/8p SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO-4s/15p PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)-1s/10p [...]

[...] Wzor i kolore te same. Jakiej ceny moge sie spodziewac w salonach? mam odlozone troche kasy ale nie chce isc do studia i sie obalic z wrazenia jak mi cene powiedzą. lapa niezbyt duza, jestem chudy, w nadgarstku jakies 16cm przy lokciu 28cm obwodu, dlogosc od lokcia do nadgarstka ok 25cm. /SFD/Images/2016/2/11/0a90eee37e8b4dc7be69c567cb4c260a.jpg

[...] byłby bardzo odczuwalny. Podczas codziennego funkcjonowania bol nie występuje. Bol pojawia się również w momencie kiedy wyciągam lewa rękę przed siebie i z supinacja nadgarstka spinam mięsień piersiowy. Dodam ze podczas wykonywania OHP oraz innych ćwiczeń na barki bol jest nie odczuwalny. Zmieniony przez - bartek.2000 w dniu 2019-11-28 [...]