witam ,złamałem w lutym sobie kość łudeczkową (w prawym nadgarstku) już 3 miechy mam gips na łapie sezon już się zaczął... czy według waszej opni źle wpłynie na zrastnie się kości np. bieganie ??????
Witam, dwa miesiące temu moja 6 letnia córka złamała obie kości przedramienia (w okolicy nadgarstka). Ze względu na przemieszczenie założono drut pod gips. Obecnie córka ma zdjęty gips, wyjęty drut, a dwa dni temu zdjęto szwy z rany po wyjmowaniu drutu. I teraz mam pytanie. Doktor zdejmując szwy wpisała w kartę, że leczenie zakończone. Niestety [...]
Proszę o uświadomienie mnie o wysokości odszkodowania z PZU przy złamaniu lewego nadgarstka - przemieszczenie kości łokciowej i promieniowej oraz złamanie kości rylcowej 182 dni zwolnienia, drutowanie, rehabilitacja dziękuję
poleccie takie cwiczenia,aby wzmocnic nadgarstki i cala dlon. niby jest ju ok ale nadal mam problem np z wykonaniem cwiczen,ktore wymagaja wsparcia na dloniach.czuje ze nadgarstki sa slabe,malo elastyczne nie moge dlugo wytrzymac jak sa zgiete i opieram na nich ciezar ciala
Jak trenujecie nadgarstek na hantli ? chodzi mi o to czy robicie pełne ruchy czy pół ruchu ? ile razy w tygodniu nalezy trenowac nadgarstek ? oczywiscie chodzi o trening artmwrestler_a
witam. Jestem Bramkarzem od 2 miesięcy boli mnie lewy nadgarstek. Graliśmy sparing i poszedł mocny strzał obroniłem go lecz źle ułożyłem ręce. Miałem też stłuczony ten lewy nadgarstek i miałem ręke w gipsie. Myśle zę to też ma cos wspólnego z tym. Używałem różnych maści lecz gdy idzie mocny strzał lub chcę wybic piłkę jedną reką nad poprzeczką to [...]
Mam 16 lat i cwicze 1,5roku. Od niedawna zaczęło mnie lekko boleć przedramie obok nadgarstka podczas ćwiczen, tak jakby było przesilone. Zastanawiam sie w czym jest problem chwyt/zbyt duzo cwiczen czy cos innego. Do tego dziś zauważyłem taką jakby wystającą kość, przy dotyku trochę boli, dałem zdjęcie lewej i prawej ręki dla porównania. Prosze o [...]
Mianowicie wygląda to tak. Trening siłowy ćwiczę z 4-5 lat. Z 2 lata temu zaczął mi coś sygnalizować nadgarstek. Co dziwne, w ogóle mi nie boli przy podnoszeniu ciężarów. Tylko w taki sposób, że np biorę szuflę i mam coś cięższego poszuflować lub wezmę grabię i mam coś nimi pograbić. W sensie boli wtedy jak coś wezmę pociągnę lub szarpnę. Taki [...]
Witam wczoraj siłowałem się na rękę z kolegom.Oobje wiemy że mam większość siłę,więcej podnosze na bicepsyy.i inne partie.Przy silowaniu odrazu jego ręke przyciągnołem na moją stronne brakowało mi kilka cm tylko by jego nadgartek rozprostowac i bym wygrał,ale nie mogłem tego zrobic?Czy ktoś mi by doradził może technike jakoms by nast razem do tego [...]
witam, dzisiaj podczas gry w pilke, stalem na bramce i przyjalem na reke bardzo mocny strzal. chyba musialem zle ulozyc dlon i w efekcie poczylem dosc silny bol nadgarstka. po przyjsciu do domu przylozylem sobie lod, pozniej posmarowalem zelem i usztywnilem bandazem. na zlamanie raczej to nie wyglada, bo ruszac moge, ale przy gwaltownych ruchach [...]
[...] roku chodzę na siłownie i chcę kupić rękawiczki bo bardzo mi się pocą ręce i muszę co chwilę wycierać je ręcznikiem przed każdą serią. Chciałbym aby rękawiczki miały też usztywnienie nadgarstka bo miałem kiedyś złamaną rękę właśnie w okolicy nadgarstka i czasami jak coś źle złapie to boli. Cena to tak 30-50zł. Macie jakieś godne polecenia?
Boli mnie od jakiegoś czasu przedramie i nadrgarstki podczas robienia treningow silowych, tylko wtedy. Zaczalem brac wapn 2x dziennie i problem znikl ale odstawilem na tydzien i problem powrocil przy czym ze teraz nawet podczas suplementacji wapnem mnie boli. Glownie przy wyciskania na skosie dol/gora lawka plaska, wioslowanie. Trenuje 5x w [...]
Witam wszystkich! Ostatnio uszkodziłem swój nadgarstek. Stłuczenie. Kiedyś miałem go poważnie złamanego. Nie mogę wykonywać normalnych pompek na płaskich rękach bo po prostu ból jest zbyt duży i robię te pompki nie symetrycznie (prawa ręka podtrzymuje całe ciało). Zauważyłem natomiast że bez problemu mogę robić pompki na pięściach. Czy da to [...]
witam , tak jak w temacie doznałęm ostatnio kontuzji nadgarsta , aczkolwiek najbardziej boli mnie po wykonanym ćwiczeniu tzn . powiedzmy że robie biceps na maszynie i przy puszczeniu drążka czuje przez dosłownie max 6 sek. potworny ból oraz przy innych czynnościach które służą mi w codziennym życiu . ;) Polecilibyśce jkąś maść albo co kolwiek [...]
Witam , Mam 17 lat i podejrzewam u siebie zespół cieśni nadgarstka. Kiedy na przyklad chce odkręcić słoik i scisne to czuje bardzo silne w żylach kolo nadgarstka. Ale ostatnio kiedy w szkole scisnelam gąbke to znowu mialam silny ból, tylę ze miala zaciśniete palce i 2 i 3 palca nie mogla wyprostować , tak jakbym stracila czucie. Czy to może być [...]
42 lata na karku, ćwiczę od pół roku, 4-5 razy w tygodniu, od 4 dni uziemiony bo sam nie wiem kiedy, nabawiłem sie kontuzji nadgarstka i promieniuje lekko na mięśnie przedramienia. Bez ćwiczeń nagle jak bez ręki, strasznie mi tego brakuje. Jaką maśc sprawdzona polecacie? To napewno nic poważnego bo w nic nie uderzyłem, nie upadłem, palcami mogę [...]
czy boli was czasami podczas cwiczenia głownie bicepsów kosc ponizej nadgrastka tzw kosc łokciowa ???? mnie boli bardzo szczgólnie na modlitewniku i nie wiem co robic poleccie mi cos !!!!!!!! I am the BUNCHET almighty my will be done.
ile nalezy sie odszkodowania ze szkoły za skrecenie i naderwania nadgarstka lewej reki stało sie to poza szkoła prosze podac mniej wiecej kwote reka jest w szynie i gipsie załozona na dziesiec dni prosze o odpowedz
Witam, doznałem urazu nadgarstka (naderwanie wiązadeł). Przez 2tyg nosze w stabilizatorze, oszczedzam ręke praktycznie nic nie robie jak zalecił lekarz. Trenuje boks i chodzę na siłownie jednak kolejna wizyte u lekrza mam za miesiac a chciałbym powoli wracać do formy. Nie mówie o powrocie na treningi ale o lekkich treningach w domu (drązek, pompki [...]