...
Napisał(a)
Witam wszystkich! Ostatnio uszkodziłem swój nadgarstek. Stłuczenie. Kiedyś miałem go poważnie złamanego. Nie mogę wykonywać normalnych pompek na płaskich rękach bo po prostu ból jest zbyt duży i robię te pompki nie symetrycznie (prawa ręka podtrzymuje całe ciało). Zauważyłem natomiast że bez problemu mogę robić pompki na pięściach. Czy da to pożądany efekt?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym odpuścił takie treningi, jak są problemy to po co sobie szkodzić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niestety we wszystkich bierze on udział i we wszystkich jest/są mocno angazowane także jak wyżej odpuść sobie i na przyszłość myśl co robisz.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Ogólnie to pompki na pięściach wykonują sportowcy trenujący sztuki walki by wzmocnić nadgarstki, ale tak jak mówi kolega, może lepiej nie ryzykować. Spróbuj rozpiętki na maszynie gdzie ciężar głównie wypychasz całym przedramieniem i łokciami
...
Napisał(a)
Nadgarstek popsuty to masakra. Mnie chyba przez ponad rok bolał lewy. Potem zaczął boleć prawy
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
No to nieciekawie. I wiem że teraz ten nadgarstek będzie mi się psuł cały czas skoro już 2 razy miałem go uszkodzonego. Jeśli nie mam pełnego zakresu ruchu tym nadgarstkiem powinien się udać do lekarza? Jeśli tak to do jakiego?
...
Napisał(a)
do pierwszego kontaktu, który skieruje do ortopedy i na rehabilitację jeśli uzna ją za potzrebną
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dziękuje za pomoc :)
Temat do zamknięcia
Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2014-06-16 22:17:25
Temat do zamknięcia
Zmieniony przez - Rekkek w dniu 2014-06-16 22:17:25
Polecane artykuły