musli

[...] nawet na kolacje albo przed bieganiem. Nie musisz jesc akurat platków mozesz zastapic je chlebem, ryzem etc. je sie platki na sniadanie bo to niby sniadanniiowy posilek(musli etc-U.S.A) ja tam wole na sniadanie zjesc jajecznice na boczku z chlebem razowym albo poprostu wczorajsza niedokonczona piers albo inny makaron z serem....zadna [...]

ja uzupelniam diete musli gainerem i z czystym sumieniem moge go polecic, smak czekoladowy z mlekiem jest super, smakuje jak szejk :) nie jest tez stosunkowo drogi, a co do skladu to lepiej zeby wypowiedzial sie ktos inny :) pozdrawiam i powodzenia w walce z kilogramami :)

[...] ale staram się jesć zdrowiej np na sniadanie hjem płatki owsiane z pestkamidyni obiad kurczak gotowany z yzem i brokułami zawsze wpada jakas przekąska jakiś owoc alo baton musli często też robie sobie szejki z banana truskawek jogurtu natualnego z łyżka miodu. Ogólnie mówiąc staram się nie jesc tłustych rzeczy ani słodyczy. [...]

Stosunkowo mało jest tego typu produktów na rynku, mnie znane jest jedynie musli gainbody i crunch trec'a.

1 musli odpada, duzo w tym cukru jest, daj zwykle owsiane, a jak nie lubisz to pieczywo pelnoziarniste 2. ujdzie, ale ta szynka kanapkowa troche niezbyt zdrowa jest 3. ok 4. ok 5 ok, dorzuc warzywa 6 dorzuc warzywa

jesli musli dobrej jakosci, to jak najbardziej dodatkowo pelnowartosciowe bialko (np. wpc)

Płatki owsiane, musli. Czemu chcesz to zmiksowc?

Masz diete na rzeźbę Ilość białka na kg masy 2,1 Ilość węglowodanów na kg masy 4 Ilość tłuszczy na kg masy 0,7 b/t/w posiłek 1 mleko 0,5% 300g 11/2/15 musli z owocami suszonymi 50g 4/2/32 jabłko 200g 1/1/20 orzechy arachidowe 50g 7/34/2 razem 23/38/69 posiłek 2 szynka z indyka 160g 26/2/0 chleb graham 100g 8/2/44 warzywa gotowane na parze( [...]

niedrogi jest mass xxl,gainery vitalmaxa,gainbolic,musli gainer a dobrych jest jeszcze wiecej ale smak to kwestia gustu

[...] na przerwie w szkole) 1- 50g platkow kukurydzianych+ 50g platkow owsianych+dwie lyzki otrebow przennych+ woda (ale nie wiem czy wrzatek czy moze byc ciepla)+dwie lyzki musli. 2- dwie przekładane kromki czarnego pieczywa z soją z cienka warstwa masla (poradzcie mi jakie jest najlepsze)+dwa plasterki szynki z indyka+ dwa plasterki chudego [...]

Z tym cukrem to był przyklad- Nie wiem niech szama musli albo nie wiem cio tam ma! Łapy sie tak trzesa jak staremu dziadkowi ktory ma parkinsona!

Jak płatki owsiane Ci nie wchodzą, spróbuj opcji musli domowej roboty. Smacznego

Hehe zapomnialem wlasnie napisac.Musli gainer

Musli gainer Post właśnie stał się kultowy

No i fajnie, ale co z tego? Chcesz przestać mieścić sie w stare ciuchy? Sory, ale musli to za malo

www.dobradieta.pl/tabele.php - tu masz tabelezywieniowa to se poszukaj. a jesli chodzi o produkty to ryz, owoce, kasze, musli, mleko, twarog, oliwa z oliwek, piers z kurczak lub inne biale miesno plus jakies dodatki , ktore lubisz, moze byc tez slonecznik

I batonikow musli sie najadlem

I-musli z rodzynkami 100g+ mleko 200ml B-14,8 T-15,9 W-58,1 II-chleb pelnoziarnisty 100g+ 3jaja+ warzywa B-28,2 T-17,4 W-54,9 III-makaron 100g + piers z kurczaka i warzywami 100g + oliwa 10ml B-34,3 T-13,1 W-79,9 IV-ryz 100g + piers z kury i warzywami 100g + oliwa 10ml B-31 T-12,2 W-80,6 V-chleb pelnoziarnisty 100g + wolowina(poledwica) 100g + [...]

A ja sobie wypiłem kakao przed treningiem w czasie jadłem jogurt 160g wisniowy z 50g musli z owocami a po treningu Mass XXL.Ale teraz bede robil jak mowisz:D SoG dla ciebie Zmieniony przez - papadance w dniu 2009-10-31 13:20:27

Dodając do musli rano też nic sie nie stanie