musli

jogurt,whey,musli,kukurydziane,oliwa

Laura, widze, że tu nakręcasz temat brawo 150g musli i 3 jaja, to było o 11 i już jakiś głodny jestem, trzeba będzie się brać za przed treningowy

Marycha dzięki i odbijam. PS: Fajna sylwetka, do takiego czegoś dążę Goro ju łona fajt ? Śniadanko: 150g musli, jogurt i jajecznica, jak zwykle przesolona miłego dnia życzę

musli,kawa zbozowa myofusion

Dzięki Hutnik Bro Ja tam tylko od spamu jestem, mam dbać o ład i porządek Powoli wracamy do jako takiej dietki - śniadanko, musli zalane Elite Protein + jajecznica Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-10 09:48:18

musli,whey kokosowy na wodzie

witam aleś dopi....... hehe z tym napisem ja ide po musli

Musli z owocami + mleko + banan + kieliszek oliwy

musli z mlekiem + banan

150g musli jajecznica ze szczypiorkiem z 4 jaj, wyszła dziś jak nigdy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-18 10:52:45

batonik musli i izolacik owoce lesne wjezdzaaaa a na obiad kaczka :D

Na starcie dałeś deficyt? Jeśli tak, daj na "0" Śniadanie bardzo słabe; za mało kcal, musli rób sam. Zamiast rodzynek lepsze morele. 2 Posiłek domyślam się w szkole - daj coś w pojemniku na żywność z warzywami, tłuszczami. Warzyw nie wliczaj, jedz ich jak najwięcej. Posiłek przed jak i potreningowy są bardzo słabe; zmień to według [...]

Dietę musisz sobie cały czas modyfikować według uznania. Co do musli, lepiej samemu robić

siemano ja po śniadaniu , omleta sobie zrobiłem jedno całe jajko 3 białka , do tego musli i słodzik . Polecam ogólnie

tej padly mi tu u Was powiadomki a mam sprawe: http://www.sfd.pl/adzik123_%2F_15%2F10%2F5_by_WODYN__nowy_plan_i_foto_strona_55-t555688-s58.html#post3 bedzie dobre takie musli ? ODIN, WAZNE mozesz wejsc na gadu ??

to tanio ci wychodzi micha u mnie dzis 1 musli jaja 2 karkowa oliwa 3 kuskus tuna 4 pol kuraka z rożna 5 jaja oliwa 6 jeszcze o*******e 2 wiejskie z orzechami ale jajek 9 czy 10 tylko, wiec wiadomokto powie ze malo

[...] mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, migdały, orzechy włoskie, daktyle itp... Co mogę do tego dodać zamiast takich jaj? Twaróg, a może jogurt naturalny? Czekam na odp. /pzdr

[...] są w sklepach pelne cukru i innego syfu. dodaj do owsianki owoce, zurawine, mozna tez odzywke bialkową, orzechy, rodzynki- jak najbardziej. zrobisz sobie wlasne, dobre musli. 3. do twarogu mozna dac posiekane warzywa: rzodkiew, cebulkem szczypior, papryke, etc..mozna tez dodac orzechy, oliwe, troche ryby wędzonej- zrobic cos ala pasta. [...]

napewno musza byc pozywne te musli z tesco %-)

W zasadzie to nie wiem, czym polecasz to dopieknic? Miod do musli, banan? Potrzebuje rozwiniecia tej mysli, bo nie wiem czy dodawac cos :) Zmieniony przez - JasioPiekarz w dniu 2015-09-08 07:17:14